obiad na piątek

Flądra to pyszna, chuda ryba o białym, lekko maślanym w smaku mięsie. Stanowi źródło cennych kwasów omega-3, selenu oraz białka. Występuje w wodach Morza Bałtyckiego, dlatego w Polsce mamy do niej łatwy dostęp. Jak przyrządzić flądrę, by była...

• dania obiadowe
• obiad na piątek
• ryba z piekarnika

Sandacz to przepyszna ryba, która przede wszystkim powinna znaleźć się na talerzach tych, którzy dbają o linię. Jest delikatna, lekko maślana, a także dostarcza dużo białka oraz kwasów omega-3. Do tego nie jest bardzo kaloryczna - w filecie znajdz...

• obiad na piątek
• ryba z piekarnika

Buraczki zasmażane to klasyczny dodatek do dań w tradycyjnej polskiej kuchni. Przygotowanie ich to bardzo łatwe zadanie. Niezależnie od tego, jak zaawansowane są Twoje umiejętności kulinarne, spróbuj przyrządzić zasmażane buraczki, a przywołasz...

• obiad na piątek
• obiad wegetariański
• obiady domowe

Szczupak to jedna z najbardziej pożądanych ryb przez wszystkich wędkarzy. Z tego dużego drapieżnika można przygotować pyszne potrawy. Tym razem proponujemy szczupaka smażonego, pieczonego oraz faszerowanego.

• dania obiadowe
• obiad na piątek
• przystawka

Brokuły to przepyszne warzywo, które znajdzie wiele zastosowań w kuchni. To także prawdziwa bomba witaminowa, po którą mogą sięgać już najmłodsi smakosze. Jakich składników odżywczych dostarczają brokuły? Jakie dania z nich przygotować?

• dania obiadowe
• dania wegetariańskie
• obiad na piątek

Łosoś z piekarnika to świetna propozycja zarówno na obiad, jak i na kolację. Samego łososia można zaś kupić w większości sklepów - zarówno delikatesów, jak i dyskontów. Polecamy wam jednak kupować łososie dzikie, łowione w zrównoważony sposób.

• dania obiadowe
• obiad na piątek
• ryba z piekarnika

Kapusta z grochem wielu z nas kojarzy się ze świętami Bożego Narodzenia. Może to być również pyszny dodatek do dań mięsnych poza sezonem świątecznym. Pożywny groch szybko nasyci nasze brzuchy, a kiszona kapusta sprawi, że smaki będą odpowiednio...

• dania obiadowe
• groch
• kapusta

Kotlety ziemniaczane to pomysłowa i smaczna potrawa, którą możesz zrobić z ziemniaków pozostałych po poprzednim obiedzie. Są mięciutkie, rumiane i pasuje do nich wiele dodatków. Sprawdź, jak się robi kotlety ziemniaczane.

• dania obiadowe
• kotlety ziemniaczane
• obiad na piątek

Łosoś to jedna z najbardziej lubianych ryb. Jego delikatne, soczyste mięso łatwo jednak wysuszyć, jeśli w piekarniku lub na patelni pozostanie za długo. Jak przyrządzić łososia, by zachował idealną konsystencję? Jak przyprawić łososia, by nie...

• obiad na piątek
• ryba z piekarnika

Pstrąg jest jedną z najpopularniejszych ryb w naszym regionie. Jest łatwo dostępny na stoiskach rybnych. W tym przepisie skupimy się na pstrągu pieczonym w piekarniku. Przygotowanie pstrąga w piecu jest bardzo łatwe, jeśli znacie kilka zasad....

• dania obiadowe
• obiad na piątek
• pstrąg łososiowy

Ryż z jabłkami i cynamonem to potrawa, którą chyba niemal każdy z nas pamięta z dzieciństwa. To danie proste w przygotowaniu, słodkie, aromatyczne i doskonałe na każdą porę roku. Sprawdź, jak przygotować idealny ryż zapiekany z jabłkami!

• dania obiadowe
• dania z ryżem
• obiad na piątek

Makaron z serem - kto go nie pamięta z dzieciństwa! W ciepłe letnie dni nikt nie chciał jeść na obiad gęstych mięsnych sosów ani rozgrzewających zup! Kluski z serem, tak zwane leniwe też były doskonałym rozwiązaniem. Przypomnijmy sobie smak...

• dania obiadowe
• makaron
• obiad na piątek

Pierogi z serem zna chyba każdy. To najpopularniejsze pierogi przyrządzane na słodko. Do ich przygotowania nie potrzeba dużej ilości wydumanych składników, a ponadto to proste zadanie, któremu podoła każdy, nawet początkujący kucharz.

• dania obiadowe
• obiad na piątek
• obiady domowe

Kotlety jajeczne zapewne kojarzą się wam z domowym obiadem w wersji wege, jarską propozycją z baru mlecznego lub piątkowym obiadem ze szkolnej stołówki. Czas przyrządzić kotlet jajeczny na nowo i wrócić do smaków dzieciństwa! Kotlety jajeczne to...

• dania obiadowe
• kotlety z jajek
• obiad na piątek

Kotlety z kalafiora (albo kotlety z kalafiora i jajek) to rewelacyjny pomysł, jeśli znudził wam się już tradycyjny gotowany kalafior podany z zasmażką z bułki tartej. Z tego pysznego warzywa można przygotować nie tylko dodatek do obiadu, ale równi...

• dania obiadowe
• kalafior
• obiad na piątek

Typowe danie na Boże Narodzenie. Ryba po grecku to wigilijny klasyk. Choć z Grecją ma niewiele wspólnego to i tak często jest traktowana jako danie egzotyczne. W naszej tradycji kulinarnej zagościła na dobre i warto się zapoznać z przepisem na ryb...

• boże narodzenie
• dania z ryb
• kolacja