przekąski
-
Koktajl białkowy według Modnego Taty - najlepszy budulec mięśni [HAPS FIT]
Prawda jest taka: Budowanie mięśni trzeba zacząć od odpowiednich dostaw białka. Najlepiej dostarczać je po treningu, a koktajl białkowy według przepisu Mod
-
Owsianka na dwa sposoby - sycące śniadanie, które doda ci energię na resztę dnia [HAPS FIT]
Nie bez powodu owsianka jest daniem królewskim. Jest najczęściej przygotowywana na pierwszy, najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Tym razem prezentujemy dwi
-
Szpinakowe słoneczko
Jedną z pierwszych rzeczy narysowanych przez dziecko, którą da się zidentyfikować, jest słońce. Jeśli (posługując się tą metaforą) Twoje dania przypominają
-
Ciastka bez pieczenia - 5 składników do szczęścia
Przepis na szczęście jest prosty. Wyjmujesz z szafki kuchennej pięć składników i przygotowujesz migusiem ciastka. Potem je jesz i jesteś szczęśliwy.
-
Pączki ziemniaczane
Każdy dzień powinien być jak Tłusty Czwartek, tylko zarezerwowany dla innego deseru. Chociaż? to by oznaczało, że pączki jadłby się tylko raz w roku. Ale m
-
Jadalny upominek, kruche ciastka w pudełku
Przedświąteczna kartkówka hapsa.
Zadanie: Napisz, czym jest prezent i podaj przykład.
Odpowiedź: Prezent daje się drugiej osobie, żeby: sprawić jej r -
Langosz - węgierski przysmak
Zawsze dobrze znać kilka słów w językach obcych. Dziś pouczymy się węgierskiego. Jak jest Polska po węgiersku? - Lengyelország.
Macie ochotę na kole
-
Jak zrobić sos pomidorowy do gołąbków? Prosty przepis na tradycyjny sos z pomidorów
-
Mini pączki na serku homogenizowanym
-
Jak zrobić placki ziemniaczane? Przepis na domowe placki ziemniaczane
-
Jak zrobić majonez? Najlepszy domowy sos do kanapek i nie tylko
-
Jak zrobić rosół? Przepis na tradycyjny rosół dla początkujących i zaawansowanych
- Jak zrobić leczo? Przepis na pyszne, tradycyjne danie jednogarnkowe w sam raz na letnie dni
- Jak zrobić lemoniadę? Przepis na idealny napój z cytrusów na ciepłe, letnie dni
- Gwiazdkowa restauracja otwiera się w nowym miejscu w Warszawie
- Jak zrobić sos czosnkowy? Jak przyrządzić popularny sos
- Jak zrobić tortille? Powiemy wam jak własnoręcznie przygotować pyszne placki do meksykańskich dań
-
Smażony ser - taki jak na Słowacji
Odmrożone stopy i policzki, sople z nosa i obite kolana. Nauka jazdy na nartach nie była prosta. Gdyby nie smażony ser na stoku, to w ogóle byśmy się na to
-
Oswajanie kalafiora - nuggetsy w płatkach kukurydzianych
"Kalafior - biały potwór, który pływa w zupie albo straszy mięsko i ziemniaczki na talerzu. Kategoria: niejadalne". Twoje dziecko też tak widzi kalafiora?
-
Addio pomidory w kubraczku z ciasta
Kiedyś pomidory jadało się tylko w latem, dziś są dostępne cały rok. Ponieważ mamy obawy, że przy tej temperaturze może być im zimno, wymyśliliśmy przepis,
-
Ziemniaki grillowane w boczku - szybko ci bo(cz)kiem nie wyjdą
Kiełbaski z grilla wychodzą ci bokiem? Bokiem, ale nie boczkiem. Pomyśl, jak wspaniale smakują pieczone ziemniaki. Mmm! Przypomnij sobie smak gorącego, cią
-
Drożdżówki z budyniem
Instrukcję jedzenia takich drożdżówek już znasz. Najpierw obgryza się dookoła ciasto, a potem wyjada środek z budyniem. Teraz poznaj przepis.
-
Poręczny omlet w plastrach cebuli
Czy można zrobić kilka omletów jednocześnie na jednej patelni? Zanim zaczniesz montować konstrukcje i piętra dla omletów, sprawdź najpierw ten przepis.
-
American dream - kukurydza z bekonem
Latem warto przypomnieć sobie, że kukurydza nie bierze się z puszki i nie występuje tylko w liczbie kilku ziarenek rzuconych na zimną pizzę, dostarczaną pr
-
Galaktyczne Donaty
Donaty to takie trochę oszukane pączki, bo mają dziurę w środku i są bez nadzienia. Ale, jak wiecie, my każdy przepis potrafimy wystrzelić w kosmos, z tymi
-
Legalny doping dla sportowców. Energetyczny koktajl z buraka [HAPS FIT]
Koktajl jest jednym z najprostszych sposobów na dostarczenie witamin do organizmu. Analizując bogactwo zawarte w buraku, Joanna Jędrzejczyk w 1 rundzie spe
-
Kulki mocy, które są zdrowe, pyszne i zrobisz bez pieczenia [HAPS FIT]
Czasami potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii, ale oczywiście w zdrowej wersji. Mamy na to genialne rozwiązanie. Jeśli pojawia się spadek energii, musis
-
Muffiny jajeczne. TO najlepsze danie jakie zrobisz z jajek, oprócz jajecznicy
O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, nie musimy przypominać. Warto zatem zadbać o to, żeby pierwszy posiłek był wartościowy. Muf
-
Piegowate muffinki - ulubiony przepis Pippi Pończoszanki
Jeśli uważasz, że piegi są urocze, a Pippi Langstrumpf jest extra/ostrą laską - przybij piątkę! W Hapsie uwielbiamy te drobne kropeczki na nosie. Uważamy,
-
Dietetyczny deser, który zrobisz w 5 minut i zjesz bez wyrzutów sumienia [HAPS FIT]
Przychodzi taki czas, w którym ma się niekończącą ochotę na "coś słodkiego". Często odmawiamy sobie takich przyjemności, bo są niezdrowe i kaloryczne. Nasz
-
Ten burger jest tak piękny, że będziesz sobie z nim robił selfie
Dokonaliśmy przełomowego odkrycia, udało nam się stworzyć danie przyszłości. Dzięki ścisłej współpracy z amerykańskimi naukowcami rozszczepiliśmy burgera,
-
Ciastka frytki z dżemowym ketchupem
Jest taki żart: Blondynka prosi o frytki, kelner mówi jej, że nie ma ziemniaków, a ona na to: nic nie szkodzi mogą być z chlebem. Niezły suchar. Pomysłodaw
-
Bez ściemy - ciasto z całymi gruszkami
Obiecują Ci gruszki na wierzbie? Nie daj się oszukać. Pamiętaj, w życiu nie ma nic tak pewnego jak ten przepis - na gruszki w cieście.
-
Najprostsza, pasta z drapieżnej makreli
Drapieżnik czasami wygląda zupełnie niepozornie, np. taka makrela wędzona - to drapieżnik morski. Ale tą całą wiedzą lepiej nie próbuj zabłysnąć przed dzie
-
Perełka wśród ciastek - romans płatków kukurydzianych z czekoladą
W jakiej postaci jadłeś ostatnio płatki kukurydziane? Z mlekiem na śniadanie? Jako panierkę do kurczaka? W roli przegryzki, bo nie było nic innego? Czas tc
-
Drożdżowe bałwany
Od kilku lat zima w Polsce jest licha - zimno i nie ma śniegu. Jeśli tak jak my tęsknisz za lepieniem bałwanów, wypróbuj nasz przepis.
-
Jajka w koszulce na 2 sposoby
Może nie potrafimy zrobić jajek w czapce, szaliku, spodniach i kimonie. Ale jajka w koszulce robimy zawodowo i to na dwa sposoby.
-
Faszerowane pieczarki - nie tylko dla łowców przygód
Do czego może służyć wielka pieczara? Można w niej zrobić obozowisko, ukryć się podczas ucieczki przed wrogą armią, urządzić miłe mieszkanko dla smoka... Z
-
Pasta z zielonego groszku i fety
Próbowałeś sobie kiedyś wyobrazić zupełnie nowy kolor? Nie próbuj, tylko zrób go sobie sam. Z groszku, cytryny i sera feta. Nawet Wikipedia wymięknie. Ani
-
Piętrowe choinki i bałwanki
Żeby mieć gwarancję okazałych prezentów trzeba: kupić wysoką choinkę lub postawić drzewko na podwyższeniu. Jeśli nie jesteś przekonany, czy Twoja rodzina z
-
Wytrawna przekąska - róża z ricottą
Nie ma róży bez kolców, chyba że zrobisz ją sobie samodzielnie. Wcale nie namawiamy cię do kupowania czerwonej krepiny i kleju. Wystarczy kruche ciasto i r
-
Dzień Dziecka rękoma dziecka - piętrowy deser jabłkowy
Dzieci to najbardziej wymagający smakosze. Wie to doskonale nasz młody szef kuchni, Stefek. Dlatego też, z okazji Dnia Dziecka, zaproponował nam ten wyjątk
-
Ciastka Usta z jabłkami
Jeśli cały rok tęsknisz za Halloween i tym, żeby włożyć do ust zęby z żelek, mamy rozwiązanie. Całoroczne ciastka usta. Przydadzą ci się na różne okazje.
-
Paluchy drożdżowe z mięsem i serem
W dzieciństwie frustrowało nas, jak ktoś zwracał nam uwagę, żebyśmy nie pokazywali palcem. Potem modne stały się mini lasery, których pierwotnym zastosowan
-
Bułeczki cynamonowe - miłe przebudzenie
Jeszcze masz pod powiekami sen, ale już wyobrażasz sobie smak swojej ulubionej porannej kawy. On zaraz ci ją przyniesie do łóżka, więc czekasz i jak zwykle
-
Kolorowa śniadaniówka - smakołyki w lunch boxie [HAPS KIDS]
Kanapki spłaszczone pod wpływem ciężaru książek i zgniecione jabłko z brązowymi plamami - tak kiedyś wyglądały śniadaniówki. Dzisiaj wiemy, że lepiej zapak
-
Kostki kokosowe z czekoladą
Gotowanie to bardzo zaawansowany proces. Wymaga skomplikowanych obliczeń matematycznych, zaplanowania przestrzeni (np. tej w brzuchu) i znajomości geometri
-
Kulki mocy - zyskaj super moce przed maratonem
Bez względu na to czy to twój pierwszy maraton, czy jesteś już weteranem, przed biegiem dodaj sobie energii. Do biegu przygotuj koszulkę, spodenki, buty i
-
Zapiekanki na cztery sposoby - przez żołądek do serca
"Przez żołądek do serca" - teoria na pewno jest ci znana. Teraz czas na kurs praktyczny. Po pierwsze: wybierz osobę, do której serca chcesz trafić. Po drug
-
Faszerowane pieczarki portobello
Słowo portobello brzmi bardzo zagramanicznie. A to po prostu nazwa rodzaju pieczarki. Nie wiemy skąd pochodzi ten grzyb, ale pewnie z miejsca, gdzie jest d