Legalny doping dla sportowców. Energetyczny koktajl z buraka [HAPS FIT]

Koktajl jest jednym z najprostszych sposobów na dostarczenie witamin do organizmu. Analizując bogactwo zawarte w buraku, Joanna Jędrzejczyk w 1 rundzie specjalnych odcinków Hapsa Fit przygotowała wersję koktajlu, który doda energetycznego kopa i załagodzi głód.

Składniki:
Jabłko
Burak
Sok z połówki pomarańczy
Półtorej szklanki wody (do rozcieńczenie koktajlu)

Sposób przygotowania:
Na samym początku umyj jabłko i buraka. Obierz składniki i pokrój w drobną kostkę. Wrzuć wszystko do blendera, wyciśnij sok z pomarańczy i dolej wodę. Wszystko zblenduj. Poleca Joanna Jędrzejczyk, ambasadorka Sport.pl.

Więcej o: