dieta

Kawa to wasz ratunek na spadek energii? Mamy złe wieści - może zrobić więcej złego, niż dobrego. Jak więc pobudzić organizm? Oto kilka produktów, które zawsze warto mieć pod ręką.

• dieta
• kawa
• soki

Wbrew pozorom - takie połączenie jest możliwe i warte polecenia tym wszystkim, którzy jednocześnie dbają o - nie da się ukryć - wyjątkowo smaczną tradycję, ale również o linię.

• dieta
• zdrowe jedzenie
• karnawał

Dieta okienkowa zdobywa coraz więcej zwolenników, którzy przekonują, że dzięki niej łatwo zgubić zbędne kilogramy. Czy rzeczywiście tak jest? Czy dieta okienkowa jest bezpieczna? Sprawdźcie, na czym polega ten sposób odżywiania.

• dieta
• odchudzanie
• głodówka

Zamiast sałatki wolisz batonik, a czekoladę mleczną przedkładasz ponad gorzką? Badacze z kilku amerykańskich uczelni wpadli na pomysł, który może sprawić, że zdrowsze jedzenie zacznie nam smakować.

• dieta
• porady kulinarne
• zdrowe jedzenie

Miód wielokwiatowy to duża grupa miodów, które powstały z różnego rodzaju kwiatów, krzewów a nawet drzew. Cechą wspólną wszystkich miodów kwiatowych jest łagodny i delikatny smak. Miód wielokwiatowy jest nie tylko smaczny, ale też zdrowy. Sprawdza...

• dieta
• miody
• miód

Paczka czipsów na raz nie wzbudza specjalnych emocji. Może jednak zdziwić fakt, że to zdecydowanie nie jest porcja rekomendowana przez producentów ani (tym bardziej!) dietetyków. To samo dotyczy butelki coli lub żelków. Jak więc wyglądają liczby w...

• dieta
• zdrowe jedzenie

Facelia to kwiat, który kwitnie krótko, ale jest bardzo miododajny. Dlatego też pszczelarze nazywają tę roślinę "królową miododajności", a miód faceliowy - królewskim miodem. Sprawdź, dlaczego właśnie ten produkt jest uwielbiany zarówno przez...

• dieta
• miód
• miód faceliowy

Ile kalorii ma jeden pomidor? Czy można bez ograniczeń spożywać go podczas diety odchudzającej? Sprawdź, jakie są korzyści z jedzenia codziennie świeżych pomidorów.

• dieta
• pomidory
• kalorie

Jeśli w całej sytuacji związanej z pandemią koronawirusa mielibyśmy szukać pozytywów, jeden zdecydowanie rzuca się w oczy. Okazuje się, że dzięki niej Polacy zaczęli się zdrowiej odżywiać. Świadczą o tym badania przeprowadzone na zlecenie firmy...

• dieta
• zdrowe jedzenie
• koronawirus

Jabłka są najchętniej wybieranym i spożywanym owocem przez Polaków. Ile mają kalorii? Czy można je jeść będąc na diecie odchudzającej?

• dieta
• jabłka
• kalorie

Pamiętacie film "Marsjanin" z Mattem Damonem w roli głównej? Grany przez niego bohater wylądował na Marsie sam i aby nie umrzeć z głodu, zaczął hodować na Czerwonej Planecie ziemniaki. Być może tym zainspirował się Andrew Taylor, 40-letni...

• dieta
• eksperyment
• ziemniaki

Choćbyśmy nie wiadomo jak się starali, czasami wieczorem - już po kolacji - dopada nas straszny głód. Co jeść, żeby było zdrowo i w miarę lekko? Zapytaliśmy dietetyczkę.

• dieta
• zdrowe jedzenie

Niektóre produkty i składniki mają zbawienny wpływ na układ nerwowy i pobudzają szare komórki. Stres, zmęczenie, brak koncentracji mogą być niwelowane odpowiednią dietą. Co jeść, by praca mózgu była wydajniejsza?

• dieta
• zdrowe jedzenie

Restauracje szybkiej obsługi mają często w swojej ofercie "zdrowsze" opcje. Czy sałatka i panierowany kurczak naprawdę są lepszym wyborem niż burger? Na nasze pytania odpowiada dietetyczka kliniczna.

• dieta
• zdrowe jedzenie
• fast food

Jajka to temat dość kontrowersyjny. Od lat bombardują nas informacje, że albo trzeba je jeść, albo powinniśmy je ograniczać. Gdzie leży prawda? O największe zagwozdki związane z jajkami zapytałam ekspertkę.

• dieta
• jajka
• jajka na twardo

W Stanach Zjednoczonych przeprowadzono badania, według których osoby jedzące mięso rzadziej cierpią na zaburzenia zdrowia psychicznego. Według nich dieta eliminująca jakikolwiek rodzaj żywności może sprzyjać zaburzeniom.

• dieta
• badania
• mięso

Niedobór białych krwinek jest niebezpieczny dla ludzkiego organizmu, gdyż leukocyty uczestniczą w procesach odpornościowych. Co jeść, aby wspomóc produkcję białych krwinek? Podpowiadamy.

• dieta
• witaminy

Pandemia koronawirusa i związana z nią obowiązkowa izolacja, którą wprowadzono w wielu krajach, spowodowała znaczne zmiany w sposobie odżywiania. Zgodnie z badaniami rynku Polacy jedzą zdrowiej, zaś Hiszpanie stosują "dietę Bridget Jones".

• dieta
• bridget jones
• koronawirus

O tym, czy mrożone warzywa i owoce są tak samo zdrowe jak świeże, dyskusje trwają już od dawna. Naukowcy z Uniwersytetu Sheffield Hallam przeprowadzili badania, które wskazują, że mrożonki mogą być zdrowsze od świeżych owoców i warzyw!

• dieta
• mrożonki
• zdrowe jedzenie

Epidemia koronawirusa sprawiła, że wiele osób zaczęło zastanawiać się, jak zwiększyć odporność organizmu. Polscy immunolodzy zalecają aktywność fizyczną oraz przejście na dietę roślinną.

• dieta
• zdrowe jedzenie
• koronawirus

Dieta śródziemnomorska uznawana jest za jeden z najlepszych sposobów żywienia. Mnogość świeżych owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych sprawia, że jest nie tylko zdrowa, lecz także bardzo satysfakcjonująca dla kubków smakowych. Okazuje się, ż...

• dieta
• starzenie
• dieta śródziemnomorska

Jajka są bardzo zdrowe, to wiadomo nie od dziś. Obecne w naszej kuchni od dawna, przyrządzane na różne sposoby i wykorzystywane w wielu potrawach. Amerykańscy dietetycy z Mayo Clinic poszli o krok dalej - oparli na jajkach całą dietę, która może...

• dieta
• jajka

W chłodne miesiące organizm musi znieść wiele: duże różnice temperatur, suche powietrze, przenikające zimno. Podczas mrozów potrzebujemy zatem nie tylko specjalistycznej odzieży, ale również dopasowanego do sezonu planu dietetycznego. Zobacz, co w...

• dieta
• zdrowa żywność

Będący ciągle w modzie zdrowy styl życia zyskuje nowych zwolenników. Każdy chciałby w jak najkrótszym czasie osiągnąć jak najlepsze efekty. Na rynku wydawniczym lub w internecie znajdziemy mnóstwo poradników i ofert personalizowanych diet, które...

• dieta
• weight watchers
• odchudzanie

Zapewne każdy kiedyś odczuwał uczucie wszechogarniającej sytości, ale jednak wciąż miał na coś ochotę. Być może była to chęć na deser po obfitym obiedzie. Badacze udowadniają, że nie jest to nasza wrodzona chciwość, ale tzw. sytość ukierunkowana...

• dieta
• przejedzenie
• jedzenie

Zapanowała moda na zdrowy styl życia. Niemal każdy z nas przynajmniej raz myślał o przejściu na dietę, o zmienieniu swojego stylu odżywiania lub o włączeniu do rutyny jakiejś formy aktywności. Lecz który ze sposobów będzie przynosił widoczne...

• dieta
• zdrowe jedzenie
• otyłość

Batony energetyczne coraz śmielej panoszą się po sklepowych półkach. Do ich grona może niedługo dołączyć nowa wersja z dodatkiem... mięsa karpia. To propozycja polskich naukowców.

• dieta
• batony

W ostatnim odcinku "Milionerów" padło pytanie odnośnie do rodzaju diety, choć jego treść zupełnie nie wskazywała na powiązania z kuchnią. Dla osób niewtajemniczonych halal może oznaczać wszystko. A co to właściwie jest?

• dieta
• halal
• muzułmanie

Dla wielu osób dzień czy nawet kilka godzin bez jedzenia to męka. Nauka zna jednak przypadki osób, które przeżyły, choć pościły o wiele dłużej. Dobrym przykładem jest Angus Barbieri, który - nie jedząc nic przez 382 dni - schudł aż 125 kilogramów.

• dieta
• odchudzanie
• dietetyk

Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przeanalizowali dane z 30 lat i zauważyli, że obecnie w rybach jest więcej szkodliwej metylortęci. Twierdzą, że to nagły wzrost temperatury przyczynił się do zwiększenia stężenia toksyn.

• dieta
• zdrowie
• ryby

Okazuje się, że nie jesteśmy wcale aż takimi mięsożercami, za jakich się uważamy. Z badania przeprowadzonego przez agencję IQS wynika, że Polacy coraz częściej rezygnują z dań mięsnych na rzecz menu złożonego z posiłków roślinnych. Czy...

• dieta
• mięso
• dieta dash