dietetyk
-
Dietetyk rozprawia się z trzema popularnymi mitami. "Najwięksi wrogowie? Co za głupota!"
Wokół zdrowego odżywiania narosło wiele mitów. Niektóre wciąż są powtarzane przez ogół społeczeństwa. Doktor dietetyki Michał Wrzosek postanowił rozprawić się z trzema najpopularniejszymi. Jeden z nich dotyczy jedzenia po godzinie 18.00. Czy to...
-
Wojny dwóch popularnych majonezów ciąg dalszy. Doktor dietetyki nie ma wątpliwości, który jest lepszy
Dla wielu Polaków nie ma świąt Bożego Narodzenia bez zatrważającej ilości sałatki jarzynowej. Ten smakowity i sycący dodatek pojawia się na wielu wigilijnych stołach, a jego przygotowanie nie należy do skomplikowanych. Pozostaje jednak pytanie,...
-
Nigdy nie kupuj tego pieczywa w Biedronce. Dietetyk wskazuje, które bułki mają wątpliwy skład
Dietetyk zdradza, które pieczywo z Biedronki lepiej omijać szerokim łukiem. Wśród stosu bułek wyróżniono pięć specjałów, których skład daleki jest od ideału - wiele z nich powinno znaleźć się na czarnej liście, a nie być budulcem codziennego...
-
Tak wygląda walka z jedzeniem. Jeśli codziennie powtarzasz ten sam schemat, musisz zadziałać
Zaburzenia odżywiania to powszechny i bardzo poważny problem. Coraz więcej osób decyduje się na to, by edukować w tej kwestii i otwiera się na dzielenie się swoimi przeżyciami. Jedna z psychodietetyczek, która jest również tiktokerką, postanowiła ...
-
Burger Drwala pod lupą dietetyczki. "Nie wnosi nic dobrego poza chwilą przyjemności i nasyceniem"
Wraz z nadejściem listopada polska oferta sieci McDonald's powiększyła się o pozycję, która ma już tysiące fanów. Mowa tu o Burgerze Drwala, który co roku pojawia się w jesienno-zimowym menu restauracji. Jednak zdaniem dietetyczki Mileny Nosek...
-
Czy opalanie cebuli do rosołu jest szkodliwe? Zależy, jak to robisz. Dietetyk mówi o toksycznych związkach
Opalanie cebuli i dodawanie jej do rosołu to bardzo częsta praktyka kulinarna. Dzięki temu aromat i smak potrawy są jeszcze bardziej wyraziste. Rosół zyskuje też dużo ładniejszy, bardziej zachęcający kolor. Czy jednak na pewno jest to obojętne dla...
-
Jedni je kochają, inni nienawidzą. Teraz okazuje się, że mogą być zdrowsze, niż sądzono
Grzybobranie to po grillowaniu niemalże narodowy sport Polaków. Przez lata wokół tego tematu narosło wiele mitów, które w rzeczywistości z prawdą mają niewiele wspólnego. Właśnie dlatego Katarzyna Bosacka postanowiła zabrać głos w kwestii grzybów ...
-
Kupujesz te produkty? Zły wybór. Dietetyk radzi, by nigdy nie wkładać ich do koszyka
Obecnie zakupy potrafią być sporym wyzwaniem. Szukamy oszczędności, ale nie chcemy wybierać najtańszych produktów o niskiej jakości. Dietetyk radzi, by tych produktów pod żadnym pozorem nie wkładać do koszyka. Uważa je za truciznę dla całej rodziny.
-
Czy wystarczy odkroić pleśń, by zjeść całą resztę? Dietetyk odpowiada i ostrzega
Pleśń może wzbogacić smak niektórych serów, jednak w większości może okazać się ona szkodliwa. Znany dietetyk w kilka sekund wyjaśnił, czy po odkrojeniu spleśniałego kawałka cała reszta produktu jest dobra do spożycia. Dla niektórych ta informacja...
-
Katarzyna Bosacka przeanalizowała skład pasty z makreli. Werdykt? "Zaczyna się z grubej rury"
Katarzyna Bosacka, polska publicystka i dziennikarka przez lata prowadziła wiele programów telewizyjnych, w tym program "Wiem, co jem", w którym edukuje Polaków jak wybierać zdrowe produkty spożywcze. Ostatnio na mediach społecznościowych przyjrza...
- Kilka zasad wystarczy, aby cebula rosła bujna i zdrowa. Poznaj je
- Babka cytrynowa siostry Anastazji to niebo w gębie. Zniknie w dzień
- Chcesz podkręcić atmosferę w swojej sypialni? Wypróbuj ten sposóbMATERIAŁ PROMOCYJNY
- Czym można zagęścić sos bez mąki? Przyda ci się jedna rzecz
- Chwila nieuwagi i po zupie. Kiedy dodawać liście laurowe do rosołu?
- To warzywny QUIZ wiedzy! Nie dajcie się zwieść, o komplet wcale nie tak łatwo!
- Zbyt kwaśny żurek? Możesz go uratować. Oto sprawdzone patenty
- Babka wielkanocna majonezowa. Twoja rodzina długo będzie wspominać jej smak
- Pisanki wielkanocne. Nie może ich zabraknąć na Twoim stole. Jakie są sposoby dekorowania pisanek?
- Jak wyhodować duże truskawki? Trzymaj się zasady 30%
-
Przeżyła aż 122 lata. Dietetyk wypunktował, co jadła. "Nie jest zdrowe, ale ma też swoje plusy"
Jeanne Calment żyła 122 lata i 164 dni. Zmarła w 1997 roku. Uznaje się ją za rekordzistkę długości życia ludzkiego. Tak imponujący wynik sprawia, że wiele osób zastanawia się, jaki był sekret jej długowieczności. Już od jakiegoś czasu było wiadomo...
-
Poszedł do McDonald's i złapał się za głowę, gdy porównał ceny. Szok i niedowierzanie!
Bez względu na to czy jesteś miłośnikiem, czy burgerów i frytek, czy też wolisz zdrową żywność, to jednak z pewnością wiesz, jak smakuje jedzenie z McDonald's. Kultowe cheeseburgery, zestawy, frytki i inne produkty obecne są w Polsce od ponad 30...
-
Kinga Rusin zaskakuje w mediach społecznościowych. Schudła 20 kg. Znany dietetyk ocenia jej metodę
Dziennikarka i prezenterka telewizyjna Kinga Rusin zachwyca swoją sylwetką. Ostatnio zdradziła na swoich mediach społecznościowych, jakie zmiany wprowadziła w swoim codziennym życiu, aby schudnąć 20 kg. Znany dietetyk kliniczny pochwalił jej metod...
-
Według dietetyka to PRL-owskie danie jest najzdrowsze. Należy jednak wymienić jeden składnik na zdrowszy
Doktor Bartek Kulczyński, który na swoim kanale w serwisie YouTube przybliża ważne kwestie dietetyczne, w ostatnim filmiku wybrał najzdrowsze dania z PRL-u. W zestawieniu nie zabrakło takich potraw jak fasolka po bretońsku czy wątróbka z cebulą,...
-
Jesz taki ryż? Uważaj, bo może zaszkodzić. Dietetyk zdradza, co zrobić, by się nie zatruć
Ryż to podstawa wielu potraw oraz świetny dodatek do obiadu zamiast kaszy czy ziemniaków. Jednak okazuje się, że jeden niepozorny błąd może sprawić, że ryż stanie się toksyczny. Znany dietetyk z TikToka dr Michał Wrzosek zwraca uwagę, co zrobić, b...
-
Dietetycy zdradzają co zamówiliby w McDonald's. Fani "złotych łuków" nie będą zachwyceni
Restauracje pod złotymi łukami słyną z żywności fast food, jednak w ofercie znajdziemy także sałatki i wege dania. Dietetycy postanowili wziąć pod lupę "zdrowe" pozycje w menu McDonald's. Werdykt mówi sam za siebie - na próżno szukać witamin i...
-
Dietetyczka pokazała, jak przygotować majonez z makaronu. "Smakuje identycznie jak zwykły"
Kuchnia i pomysły na różne dania, przekąski i dodatki mogą nie raz zaskoczyć. Takim przykładem jest majonez, który zaproponowała dietetyczka Hanna Stolińska. Co w nim niezwykłego? Zrobiony jest z makaronu.
-
Dietetyczka podpowiada, jak długo można przechowywać ugotowany makaron. Robimy to zdecydowanie za długo
Gotowanie i pozostawianie różnych produktów spożywczych w lodówce to rzecz oczywista i naturalna. Wiele osób jednak nie wie, jak długo można je w niej przechowywać. Na pomoc przychodzi dietetyczka i rozwiewa wszelkie wątpliwości.
-
Dietetyk Bartek Kulczyński wskazał najgorsze produkty, które jemy. Na liście mięso i zupy
Codziennie stajemy przed wyborem artykułów spożywczych. Nie zawsze są to łatwe decyzje, jednak nie musimy radzić sobie sami. Dietetycy często podpowiadają, co powinno znaleźć się na naszej czarnej liście, a co warto pakować do koszyka. Takim...
-
Dietetyk ocenił chleby w Biedronce i wybrał ten najlepszy. Jest tani, a skład naturalny i prosty
Chleb to nieodłączny element każdych zakupów. Jednak nie wszyscy wiedzą, czy ich wybór pada na odpowiedni produkt. Dietetyk podpowiada jakie pieczywo w popularnym markecie będzie najzdrowsze. Jego cena i skład zachęcają do zakupu.
-
Dietetyk: "Ta dieta rujnuje zdrowie". Mimo wszystko wciąż ma rzesze fanów. Wygląda na to, że nie chcemy zdrowia, tylko efektów
Chyba nie ma osoby interesującej się zdrowym odżywianiem, która nie słyszała o diecie Dąbrowskiej. Ale czy "zdrowe odżywianie" to, w kontekście tego sposobu jedzenia, trafne określenie? Zapytaliśmy o to dietetyka.
-
Jedzenie na pocieszenie? Prędzej zaszkodzi niż poprawi humor
W tym roku zima wyjątkowo się przeciągnęła. Długie, ciemne i chłodne miesiące, a także zalecenia, by pozostawać w domach, odbiły się na naszym samopoczuciu. Często, aby sobie z tym poradzić, podjadamy. Czy słusznie?
-
Gotując ziemniaki, dorzuć marchewkę, a nie stracą witamin - tak radzą ludzie. Prawda? Zapytaliśmy dietetyczkę
W sieci krąży pogłoska, że dodanie marchewki do gotujących się ziemniaków chroni zawartą w nich witaminę C przed wysoką temperaturą. Zapytaliśmy dietetyczkę, czy to prawda.
-
Czy da się przesadzić ze zdrowym jedzeniem? Dietetyk: Nadmierne skupienie na zdrowym odżywianiu może mieć negatywne skutki
Z każdym rokiem coraz więcej mówimy o zdrowym stylu życia. Zalecenia dietetyczne wciąż są aktualizowane, pojawiają się - i znikają - różne modne diety. Czy na tym polu można przesadzić i jeść "zbyt zdrowo"?
-
Pizza na śniadanie lepsza od płatków? Tak, to nie żart
Przygotowana na świeżo, mrożona, odgrzewana w piekarniku czy mikrofalówce. To bez znaczenia, bo prawdopodobnie pizza i tak będzie lepszym porannym posiłkiem od miski płatków śniadaniowych.
-
Masło orzechowe w przepisach fit - na pewno takie zdrowe? Pytamy dietetyka
W wielu przepisach na fit słodkości znajdziemy masło orzechowe. Ale czy naprawdę jest dla nas takie zdrowe? W jakich ilościach powinniśmy je jeść, żeby nam nie zaszkodziło? Zapytaliśmy dietetyka.
-
Ile czasu po obudzeniu się powinniśmy zjeść śniadanie? Dietetyk wyjaśnia i podaje ważny powód
Wielu z nas swój pierwszy posiłek zjada dopiero po dotarciu do szkoły lub pracy. Czy jednak zjedzenie śniadania kilka godzin po obudzeniu to dobry pomysł? Zapytaliśmy o to dietetyka.
-
Czy codziennie trzeba jeść ciepły posiłek? Kanapki nie wystarczą? Dietetyk odpowiada
Wracasz zmęczony po pracy. Ciepłego posiłku nie jadłeś i raczej nie masz na niego widoków. Jesz kanapkę - tak, jak na śniadanie i kolację. Czy to zdrowe? A może codziennie powinieneś jeść ciepły posiłek? Zapytaliśmy o to dietetyka.
-
Ile razy w tygodniu powinniśmy jeść mięso? Jak dużo? Pytamy dietetyka
Zastanawiasz się, czy nie jesz za dużo mięsa? Postanowiliśmy zapytać dietetyka o to, jak często tak naprawdę powinniśmy to robić, w jakich ilościach je jeść i czym można je zastąpić.
-
382 dni bez jedzenia, 125 kg mniej. Tak w 1965 roku schudł Angus Barbieri
Dla wielu osób dzień czy nawet kilka godzin bez jedzenia to męka. Nauka zna jednak przypadki osób, które przeżyły, choć pościły o wiele dłużej. Dobrym przykładem jest Angus Barbieri, który - nie jedząc nic przez 382 dni - schudł aż 125 kilogramów.
-
Fast food na obiad - który "najzdrowszy", a który najbardziej szkodzi? Zapytaliśmy dietetyka
Choć są pyszne, trudno powiedzieć, żeby nam służyły. Czasem jednak ochota na "śmieciowe jedzenie" jest przemożna. Co wybrać, jeśli chcemy, żeby zaszkodziło jak najmniej? O radę poprosiliśmy dietetyka.