Aktualności

Przepisy na owsianki odmieniły poranki wielu osób. Można śmiało powiedzieć, że to jeden z najczęściej wybieranych posiłków na śniadanie, szczególnie wśród osób dbających o zdrowie. Większość z nas...

Gdzie wyrzucać torebki po chlebie z foliowym okienkiem? Niepozorne pytanie potrafi wprawić w konsternację niejedną osobę. Okazuje się bowiem, że odpowiedź wcale nie jest taka oczywista, a ta...

Szukasz alternatywy dla białego cukru? Oto idealny zamiennik. Cechuje się karmelowym kolorem, niepowtarzalnym smakiem i pięknym zapachem. Jakie są najważniejsze zalety cukru kokosowego? Wyjaśniamy.

Mniej znane owoce i warzywa coraz częściej pojawiają się na sklepowych półkach. Niektórzy nie są przekonani, ale warto się zainteresować ich smakiem i właściwościami. Jedno z nich powoli zdobywa...

Dobrze zbilansowana dieta jest kluczem do dobrego zdrowia i samopoczucia, jednak niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu są proteiny. Zastanawialiście się, jakie mięso ma najwięcej...

Czy w Polsce jest taniej niż w Niemczech? Niemiecka tiktokerka wybrała się do sklepu w naszym kraju i nie kryła zdumienia. Do sieci wrzuciła nagranie, na którym opowiedziała, co najbardziej ją...

Egzotyczne owoce to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów, których wartość jest doceniana na całym świecie. Jednak niektóre z nich, mimo niezwykłych właściwości prozdrowotnych, wciąż pozostają ma...

Wiele osób myśli, że na diecie odchudzającej kategorycznie trzeba odpuścić sobie pieczywo. Tymczasem prawda jest zupełnia inna. Pieczywo można jeść, ale trzeba wiedzieć, które jest najzdrowsze, a...

Jak co roku w styczniu wiele osób bierze udział w licytacjach Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Nie brakuje ciekawych ofert gwiazd, ludzi znanych w show-biznesie, firm, a nawet polityków. Swoj...

Co oznacza piana w herbacie? Nalot pojawiający się tuż po zaparzeniu może zwrócić uwagę i wywołać pytania o jakość napoju. W rzeczywistości jest to naturalne zjawisko, które ma jasne wytłumaczenie....

"Złota pomarańcza", czyli kumkwat, szturmem podbił serca smakoszy na świecie, choć w Polsce nadal jest mało popularny. Egzotyczny owoc, ceniony za właściwości zdrowotne, m.in. przynosi ukojenie prz...

Zimą warzywa często nie smakują zbyt dobrze. Pomidory są wodniste, nieprzyjemnie twarde i blade. Ogórki też często nie zachwycają, a poza tym są drogie. Nie można jednak z warzyw całkowicie...

W ostatnim czasie dubajska czekolada bije rekordy popularności. Mówią o niej wszyscy miłośnicy słodkości i poszukują jej w sklepach. Jeśli ty również marzysz, żeby jej spróbować, zajrzyj do Lidla,...

Z czego można zrobić dobry koktajl? Wbrew pozorom owoce nie są jedyną możliwością. Zdrową i smakowitą przekąskę, po którą sięgniesz w każdej chwili, przyrządzisz również z mniej banalnych składnikó...

Owoce jagodowe wpływają korzystnie na odporność, pracę serca oraz układ nerwowy. Na szczególną uwagę zasługują nie uwielbiane przez większość truskawki, a borówki. To bogate źródło witamin oraz...

Na co dobre jest kaki? Ten smakowity, azjatycki owoc skrywa wiele dobrego. Nie każdy jednak wie, że w nadmiarze może szkodzić. Japoński twórca opowiedział, co go spotkało, gdy zajadał się nim dzień...

Kiedy jest Wielki Post 2025? To szczególny okres, w czasie którego wierni kościoła katolickiego przygotowują się do uroczystości Zmartwychwstania Chrystusa. Wielki Post to czas modlitwy i nawróceni...

Mleczny owoc nie jest popularny w Polsce, a szkoda, bo to "egzotyczne jabłko" jest niezwykle zdrowe i można je wykorzystać na wiele sposobów. Nie tylko wspomaga trawienie, lecz także wzmacnia...

Polacy pizzę kochają, ale która smakuje nam najlepiej? Najnowszy ranking nie pozostawia wątpliwości. Lubimy dobry smak, ale jednocześnie cenimy prostotę. Oto pizza, która okazała się najczęstszym...

Czerwona plamka w jajku nie pojawia się często, ale kiedy już się trafi, może wzbudzić niepokój. Nie wszyscy wiedzą, czym jest i skąd się tam wzięła. Część osób błędnie zakłada, że jest to zarodek...

Każdego dnia sięgamy po owoce, nie zastanawiając się, co może kryć się na ich skórce. Choć wyglądają kusząco, mogą być pełne pestycydów i innych chemikaliów stosowanych w uprawach, by chronić plony...

Zapewne każdemu z nas zdarzyło się trafić w sklepie lub wyjąć z domowej lodówki napęczniałe opakowanie. Nie każdy jednak wie, że jest nawet specjalne określenie na takie zjawisko. I że zjedzenie...

Jakie przyprawy warto mieć? Jeśli zależy ci na smaku oraz zdrowiu, do codziennej mieszanki warto dodać mniej popularną opcję. Z sukcesem zastąpisz nią tradycyjny, czarny pieprz. Doda daniom aromatu...

Są bardzo popularne w kuchni śródziemnomorskiej, szczególnie we Włoszech i w Hiszpanii. Zalicza się je do tzw. żywności funkcjonalnej, czyli takiej, która sprzyja zdrowiu i zmniejsza ryzyko chorób....

Szukając idealnego śniadania, często stawiamy na produkty, które są nie tylko sycące, lecz także wartościowe dla organizmu. Jednym z takich składników jest ten gęsty produkt, który podbił serca i...

Katarzyna Bosacka słynie z tego, że nie gryzie się w język. Gdy widzi, że skład jakiegoś produktu woła o pomstę do nieba, nie boi się wytknąć, co jest z nim nie tak. Tym razem przyjrzała się...

Jeśli znudziła ci się już klasyczna czarna herbata z cytryną, wypróbuj japoński specjał. Soba Cha nie tylko dobrze smakuje, lecz także ma wiele korzystnych właściwości. Wzmacnia odporność,...

Nabiał jest ważnym składnikiem diety. Jeśli ci nie szkodzi i nie masz na niego alergii, warto włączyć go do codziennych posiłków. Zwłaszcza że jego konkretny rodzaj może pomóc w utracie kilogramów ...

Coraz częściej słyszymy doniesienia o mikroplastiku, czyli drobnych cząsteczkach obecnych w żywności, wodzie czy powietrzu. Najnowsze badania wykazały, że miliardy tych drobin znajdują się nawet w...

Kiedy jest Wielkanoc 2025? To pytanie pojawia się każdego roku, a i odpowiedź na nie każdego roku jest inna. Wielkanoc należy do tzw. świąt ruchomych, czyli data jej obchodzenia się zmienia. Dlacze...

Jest w diecie wielu osób, niektórzy jedzą je nawet codziennie. Tymczasem specjaliści z zakresu zdrowego żywienia apelują, by ograniczyć jego spożycie do okazjonalnego. Chodzi o kiełbasy, wędliny,...

Co daje picie kawy z oliwą? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, odkrywając oleato. Napój stał się popularny nie tylko przez smak, lecz także korzystne działanie na organizm. Wpływa na...

Na co pomaga melon? Nie tylko świetnie smakuje, lecz także wspiera zdrowie i dobre samopoczucie. Ten owoc kryje w sobie mnóstwo składników odżywczych, które mogą pozytywnie wpłynąć na organizm. Czy...

Jajka na miękko czy na twardo? To nie tylko kwestia przyzwyczajenia i osobistych preferencji, lecz także zdrowia. Mało kto wie, że jeden sposób przygotowywania ma więcej korzyści zdrowotnych od...

Do tej pory oliwa z oliwek uchodziła za królową kuchni i najzdrowszy tłuszcz do smażenia. Jej pozycja może jednak zostać zagrożona. Olej z pestek dyni ma specyficzny smak, ale nie można odmówić mu...

Kawa często trafia pod lupę naukowców. Wciąż sprawdzają, jak napój, który piją miliony osób na całym świecie, wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Najnowsze badania dostarczają nam kolejnych...

Gdy chcemy kupić zieleninę, do koszyka wkładamy najczęściej sałatę, jarmuż czy rukolę. Mało kto jednak pamięta o bardzo zdrowym przysmaku, jakim jest rukiew wodna. Ma mnóstwo zalet. Nie bez powodu...

Są dobrym źródłem pełnowartościowego białka. Czerpiemy z nich cenne witaminy: A, D, E oraz z grupy B. Jajka dostarczają nam też choliny, która jest ważna dla prawidłowej pracy mózgu. Okazuje się, ż...

Czy gałka muszkatołowa jest zdrowa? Owszem, to nie tylko przyprawa o wyjątkowym smaku, lecz także źródło cennych właściwości prozdrowotnych. Wspiera koncentrację, poprawia nastrój i może zredukować...

Co zawiera maślanka? Jeśli rzadko po nią sięgasz, warto to zmienić. Już jedna szklanka dziennie dostarcza wielu cennych składników i korzystnie wpływa na organizm. Znajdziesz w niej nie tylko...