To pomysł na piątkowy obiad, który przygotujesz błyskawicznie. Z podanych składników wychodzi jedna porcja. Kroimy mozzarellę i pomidora w plastry. Układamy na przemian mozzarellę, pomidora i listki bazylii. Polewamy łyżką octu balsamicznego i łyżką oliwy. Posypujemy parmezanem. Serwujemy ze świeżym pieczywem lub grzankami.
A może szybki obiad z makaronem? Z tuńczykiem, łososiem, pesto, a może obiad z mięsa mielonego? Dania, które zrobisz w 10 minut
Makaron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. W międzyczasie blendujemy na gładki pył orzechy i dodajemy czosnek, oliwę, awokado, sok z cytryny i połowę parmezanu. Ponownie blendujemy. Mieszamy z ugotowanym makaronem. Posypujemy resztą parmezanu. Ten obiad w 15 minut będziecie powtarzać bardzo często!
Jeśli szukacie obiadu na piątek z rybą, ten przepis trafi w wasze gusta! Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Filet z łososia polewamy sosem sojowym, olejem sezamowym, miodem i posypujemy sezamem. Wstawiamy do piekarnika na 15 minut. W tym czasie gotujemy ryż i podsmażamy na maśle obrane szparagi. Obiad na piątek gotowy!