Ryż z jabłkami. Sprawdź proste przepisy dla dzieci i nie tylko

Ryż z jabłkami to popularne danie polecane najmłodszym. Szukasz pomysłu na delikatny poczęstunek? Sprawdź proste i szybkie przepisy na ryż z jabłkiem w sam raz na dziecięcy lunch lub przyjęcie urodzinowe.

Ryż z jabłkiem to nie tylko smaczny, ale też bardzo praktyczny posiłek. Większość z nas składniki ma w swojej kuchni. Poniżej prezentujemy sprawdzone patenty w kategorii prosty przepis na ryż z jabłkami

Przekąski dla dziecka. Zdjęcie ilustracyjnePrzekąski dla dziecka. Pomysły na zdrowe i szybkie dania dla malucha

Prosty przepis na ryż z jabłkami dla każdego 

Zanim przejdziemy do gotowania, warto dobrać danie do okazji, ryż z jabłkami niejedno ma imię:

  • Ryż z jabłkiem i masełkiem to pyszne śniadanie dla dziecka, w zmiksowanej wersji można go podawać nawet niemowlętom. 
  • Ryż zapiekany z jabłkami sprawdzi się podczas urodzinowego przyjęcia, to ciepłe danie skutecznie rozgrzeje dziecięce brzuszki.  
  • Ryż z jabłkiem i cynamonem to dobry pomysł, gdy mamy ochotę na małe co nieco, ale staramy się unikać słodyczy. 
Zobacz wideo Zobacz też inny przepis na ryż z jabłkami

Ryż z jabłkiem dla malucha

To delikatne połączenie smaków jest często polecane w trakcie rozszerzania diety dziecka. Ryż i jabłko nie należą do grupy silnych alergenów można je więc bezpiecznie serwować małym smakoszom. Jak zrobić ryż z jabłkiem dla dziecka?

Lista składników: 

  • ryż (idealnie jeśli będzie jaśminowy) - pół szklanki 
  • jabłko - 1 sztuka 
  • masło - 1 łyżeczka 

Przygotowanie: 

  1. W pierwszej kolejności należy ugotować szklankę wody na ryż. 
  2. Gdy woda zacznie się lekko gotować, wsypujemy ryż i czekamy aż do zagotowania. 
  3. Następnie garnek zdejmujemy z ognia i odstawiamy na kwadrans pod przykryciem. 
  4. Umyte jabłko należy obrać i pokroić w drobną kostkę. 
  5. Jabłko należy później uprażyć w małym garnku. 
  6. Na koniec łączymy ryż z jabłkiem oraz masło i gotujemy przez kolejne 5 minut. 
  7. Dla niemowląt trzeba przygotować zmiksowaną wersję. 

Zobacz też: Tarta z jabłkami. Sposób na prosty i pyszny deser

Ryż z jabłkiem i cynamonem - upgrade dania dla dzieci 

Powyższy przepis można potraktować też jako przekąskę dla dorosłych, wystarczy na koniec dodać odrobinę cynamonu, który podkręci smak tego tradycyjnego dania dla malucha. Dobrym patentem jest podwojenie ilości składników, dzięki czemu otrzymamy podwójną porcję zarówno dla mamy jak i dla dziecka. To naturalna odpowiedź na sztucznie barwione słodycze, które tylko dodatkowo uzależniają nas od cukru. Ryż z jabłkiem i cynamonem z powodzeniem zastąpi ciasto, czy batonik. 

Muffinki marchewkowe. Jak przygotować pyszne i zdrowe łakocie? Zdjęcie ilustracyjneMuffinki marchewkowe. Jak przygotować pyszne i zdrowe łakocie?

Ryż zapiekany z jabłkami - prosty przepis krok po kroku 

Rodzice, którzy nie chcą serwować na urodzinach dziecka tradycyjnych słodyczy lub pizzy, powinni rozważyć przygotowanie dania pod nazwą ryż zapiekany z jabłkami. Oto prosty przepis: 

Lista składników: 

  • ryż - 1 szklanka 
  • jajka - 2 sztuki 
  • masło - 1 łyżka 
  • jabłka - 5 sztuk 
  • cukier waniliowy - 2 opakowania 
  • cukier zwykły - 4 łyżki stołowe 
  • śmietana 18% -  200 ml 
  • cynamon - 1 łyżka 
  • sól
  • margaryna lub masło do natłuszczenia formy 
  • bita śmietana 
  • owoce sezonowe do dekoracji 

Przygotowanie: 

  1. Ryż należy gotować przez kwadrans w lekko osolonej wodzie. Do ciepłego ryżu dodajemy jajka roztrzepane wcześniej widelcem, masło, cukier waniliowy i 1 łyżkę zwykłego cukru. Na koniec mieszamy. 
  2. Umyte jabłka obieramy i ścieramy na tarce o dużych oczkach. Do tak przygotowanych jabłek dodajemy też cukier waniliowy, resztę zwykłego cukru oraz cynamon. 
  3. Formę należy natłuścić. 
  4. Połowę ryżu układamy na spodzie naczynia żaroodpornego, na wierzchu smarujemy 3 łyżkami śmietany i układamy na górze połowę jabłek i następnie kolejną warstwę ryżu. 
  5. W następnym kroku - kolejna warstwa śmietany i reszta jabłek. 
  6. Całość zapiekamy w 170 stopniach przez 40 minut. 
  7. Na koniec dekorujemy owocami. 

Zobacz też: Słodkie i zdrowe jednocześnie? Wszystko się da! Przygotujcie wyjątkowe słodycze dla siebie i swoich pociech

Więcej o: