Ciasto z gruszką niejedno ma imię
Domowe wypieki to świetna alternatywa dla gotowych słodyczy pełnych ulepszaczy smaku i wątpliwej jakości składników. Każdy, kto lubi mieć coś słodkiego w szafce na łakocie i jednocześnie szuka zdrowych zamienników tego, co oferują sklepowe półki, powinien sięgnąć po ciasto z gruszką. Poniżej prezentujemy kilka opcji do wyboru, tabele kaloryczności różnych wariantów oraz dziecinnie prosty przepis na ciasto z gruszką dla każdego.
Ciasto z gruszkami - pyszny wybór
Co otrzymamy z połączenia tradycyjnych smaków i zaskakujących pomysłów? Ciasto z gruszkami można przygotować na kilka pysznych sposobów. Sprawdź kilka fantastycznych inspiracji:
- Ciasto czekoladowe z gruszkami - z powodzeniem zastąpi tradycyjny tort urodzinowy.
- Kruche ciasto z gruszkami - idealne na rodzinny piknik lub leniwe popołudnie na skąpanym w słońcu tarasie.
- Proste ciasto z gruszkami i cynamonem - w sam raz na niezapowiedzianą wizytę przyjaciół lub znajomych.
- Szybkie ciasto z gruszkami i budyniem - proste połączenie, które pokochają najmłodsi.
Ciasto kruche z gruszkami kontra dieta
Dla tych, którzy liczą kalorie, prezentujemy informację na temat szacowanej kaloryczności każdej z opcji. Czasami już jeden składnik może sprawić, że ciasto kruche z gruszkami będzie większym grzechem niż mogłoby się wydawać. O szczegółach piszemy poniżej.
- Ciasto czekoladowe z gruszkami - ile kalorii?
W porcji 100 g znajduje się około 177,99 kcal - Kruche ciasto z gruszkami - ile kalorii?
W porcji 100 g znajduje się około 110 kcal
- Proste ciasto z gruszkami i cynamonem - ile kalorii?
W porcji 100 g znajduje się około 100 kcal - Szybkie ciasto z gruszkami i budyniem - ile kalorii?
W porcji 100 g znajduje się około 450 kcal
Szybkie ciasto z gruszkami i cynamonem przepis
Poniżej prezentujemy przepis na wersję light, którą można przygotować w kilka chwil. To dobra opcja dla tych, którzy lubią słodycze, ale preferują te mniej kaloryczne i domowej roboty.
Lista składników:
- Gruszki - ok. 250 g
- Mąka pszenna - 2 szklanki (300 g)
- Cukier - pół szklanki (100 g)
- Olej rzepakowy - 50 ml
- Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka (4 g)
- Jogurt grecki bez tłuszczu - 1 szklanka (250 ml)
- Jajko - 1 sztuka
- Przyprawy: cynamon, cukier z naturalną wanilią
Przygotowanie:
- Jajka należy umyć, rozbić i ubić na pianę z dodatkiem cukru i cukru waniliowego.
- Następnie dodajemy olej, proszek do pieczenia, mąkę i jogurt grecki.
- W kolejnym kroku miksujemy wszystkie składniki do połączenia.
- Formę wykładamy papierem do pieczenia i wylewamy ciasto.
- Gruszki należy umyć i pokroić na połówki i usunąć gniazda nasienne, a następnie przekładamy je do ciasta i całość posypujemy cynamonem.
- Na ostatnim etapie ciasto gruszkowe przełóż do piekarnika i piecz przez 40 minut.
Zobacz też inne przepisy z gruszką w roli głównej:
