Więcej pomysłów na szybkie śniadania znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl.
Owsianka to śniadanie niemal idealne. Świetnie smakuje, syci na długo, dodaje energii i do tego jest szybka i prosta w przygotowaniu. Dziś mamy dla was podstawowy przepis na owsiankę na mleku, którą pokocha każdy, kto rano nie ma czasu, by zjeść coś wartościowego. Odrobina cynamonu świetnie uwydatni smak tego prostego dania.
)
Owsianka - przepis:
Potrzebne składniki:
- 3 szklanki mleka lub napoju roślinnego
- 1 szklanka płatków owsianych górskich
- cukier do smaku (ok. 2-3 łyżek)
- miód
- mała garść ulubionych orzechów
- ulubione owoce
- szczypta cynamonu
Owsianka na mleku - jak ją przygotować:
- Najpierw przepłucz płatki owsiane w zimnej wodzie. Następnie przełóż je do rondelka i zalej mlekiem i dopraw do smaku cukrem. Poczekaj, aż mleko zawrze.
- Na małym ogniu gotuj płatki, aż będą miękkie, od czasu do czasu zamieszaj.
- Kiedy owsianka już zgęstnieje, zdejmij rondelek z ognia. Przełóż owsiankę do miseczki i dodaj płaską łyżeczkę cynamonu, dwie łyżki miodu oraz ulubione owoce.
)
Jak widzisz, 10 minut i pyszne śniadanie gotowe. Bomba energetyczna poleca się na idealne śniadanie.
