Faworki: kalorie. Jak wypadają na tle różnych wersji pączków?
Pączki dawniej stanowiły standardowe drugie śniadanie do szkoły lub pracy, aktualnie na tego typu rozpustę decydujemy się niezwykle rzadko. Ile kalorii mają różne wersje pączka i faworki? Poniżej znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć na ten temat. Zacznijmy od pączka:
- tradycyjny pączek bez nadzienia to ok. 200 kcal,
- pączek z różą i cukrem pudrem oznacza ok. 290 kcal,
- pączek z nadzieniem oraz lukrem ma około 350 kcal,
- pączek z budyniem to ok. 300 kcal,
- pączek z adwokatem ma 240 kcal.
Wiemy już, jaką ilość kalorii oznaczają konkretne wersje pączków, czas na rozwianie wątpliwości w kwestii takiej, jak kalorie i faworki. Jeden faworek to ok. 87 kcal.
Faworki kcal w 100 g
100 g faworków to nieco ponad pięć sztuk (jedna sztuka waży ok. 17-18 g). Ile kcal ma 100 g faworków? Niestety jest to ok. 500 kcal. 100 g pączków to ok. 450 kcal (jeden pączek waży ok. 80 g).
Kalorie i faworki. Spalamy kalorie po tłustym czwartku
Jak można w prosty sposób spalić kalorie znajdujące się w 100 g faworków? Oto nasze propozycje:
- 15 godzin leżenia (uwaga! Bez podjadania)
- niecała godzina pływania
- 30 min biegania w szybkim tempie
- nordic walking - półtorej godziny
- jedna godzina jazdy na rowerze stacjonarnym w umiarkowanym tempie
- 90 min odśnieżania
- trzy godziny intensywnego sprzątania
- 45 min gry w squasha
Faworki - przepis krok po kroku
Jak powszechnie wiadomo, najlepiej smakują domowe wypieki. Smaczne faworki powinny być świeże i chrupiące. Pyszny przepis prezentujemy poniżej, faworki w tłusty czwartek to propozycja warta grzechu.
Faworki - lista składników
Poniżej lista produktów, które będą potrzebne do wykonania ciasta oraz kilka pomocnych dodatków:
Składniki na ciasto:
- mąka tortowa - 1,5 szklanki,
- ocet, może być też spirytus - 1 łyżka stołowa,
- gęsta śmietana - 4 łyżki stołowe
- żółtka - 4 sztuki,
Lista dodatkowych składników:
- olej do smażenia,
- mąka pszenna w formie posypki do stolnicy.
- cukier puder w formie posypki,
Przepis na faworki:
- Z wymienionych powyżej produktów zagniatamy ciasto.
- Następnie ciasto składamy kilkukrotnie i ubijamy całość tłuczkiem do momentu pojawienia się pęcherzyków powietrza.
- Na kolejnym etapie ciasto przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce.
- Po upływie około 30 minut ciasto należy rozwałkować na cienki plaster, koniecznie na posypanej mąką stolnicy.
- Z powstałego plastra wycinamy nożem kwadraty, które następnie przecinamy pośrodku, jednak brzegi powinny zostać nienaruszone.
- Przez powstały otwór należy przeciągnąć jeden koniec ciasta.
- Faworki smażymy na mocno rozgrzanym oleju, dokładnie z każdej strony na złoto.
- Po usmażeniu faworki odsączamy z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.
- Na koniec faworki można posypujemy cukrem pudrem.
Faworki - propozycja dodatków
Delikatny smak faworków można dodatkowo podkręcić czymś słodkim. Łyżka kremu czekoladowego lub konfitury z róży w towarzystwie kubka gorącej herbaty to kwintesencja udanego wieczoru, gdy za oknem pada i jest szaro i smutno.
Zobacz też: Wegańskie pączki bez dodatku jajek i masła
