Koktajl ze szpinakiem, który dodaje energii i pomaga schudnąć. Pamiętaj o ważnym składniku

Koktajl ze szpinakiem to wspaniały pomysł na śniadanie, które dodaje energii na długo i zapewni porządną dawkę witamin. Przygotowanie takiego posiłku w płynie jest banalne, a dodatek siemienia lnianego zapewni sytość na kilka godzin. Jeśli jesteś entuzjastą zdrowego odżywiania, musisz znać ten przepis na koktajl ze szpinakiem.

Więcej przepisów na zdrowe koktajle znajdziesz na naszej stronie głównej Gazeta.pl

Koktajl ze szpinakiem to sposób na pyszny i zdrowy początek dnia. Ten zielony koktajl z powodzeniem zastąpi śniadanie, co na pewno spodoba się fanom zdrowego odżywiania lub zabieganym i śpieszącym się wielbicielom kolorowych dań. Żeby dodać zielonemu koktajlowi więcej wartości odżywczych, pamiętaj o dodatku siemienia lnianego - twoje jelita będą ci wdzięczne.

Koktajl ze szpinakiem - przepis na bombę witaminową

Potrzebne składniki:

  • 2 duże garści świeżego szpinaku
  • 1 jabłko
  • 1 mały banan 
  • czubata łyżka mielonego siemienia lnianego
  • ok. 150 ml wody
  • opcjonalnie: płaska łyżeczka ksylitolu 
  • opcjonalnie: kilka migdałów

Koktajl ze szpinakiem - sposób wykonania:

  1. Liście szpinaku opłucz i przełóż do misy blendera.
  2. Jabłko i banana obierz i pokrój na kawałki, przełóż do misy blendera. Dodaj mielone siemię lniane, wlej 150 ml wody i jeśli lubisz koktajle na słodko, dodaj odrobinę ksylitolu.
  3. Całość zblenduj na gładki i dość gęsty płyn. Przelej do szklanek i ciesz się zdrowym posiłkiem.

Jeśli chcesz, by twój koktajl był słodszy, ale wolisz nie dosładzać go ksylitolem, zamiast jabłka użyj dwóch nektarynek.

Zobacz wideo

Haps.pl jest dla Was i dla Was piszemy o kulinariach. Nie oznacza to jednak, że nie pamiętamy i nie myślimy o Ukrainie. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie w tych miejscach: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina.

Więcej o:
Copyright © Agora SA