Więcej przepisów na zdrowe koktajle znajdziesz na naszej stronie głównej Gazeta.pl
Koktajl ze szpinakiem to sposób na pyszny i zdrowy początek dnia. Ten zielony koktajl z powodzeniem zastąpi śniadanie, co na pewno spodoba się fanom zdrowego odżywiania lub zabieganym i śpieszącym się wielbicielom kolorowych dań. Żeby dodać zielonemu koktajlowi więcej wartości odżywczych, pamiętaj o dodatku siemienia lnianego - twoje jelita będą ci wdzięczne.
Koktajl ze szpinakiem - przepis na bombę witaminową
Potrzebne składniki:
- 2 duże garści świeżego szpinaku
- 1 jabłko
- 1 mały banan
- czubata łyżka mielonego siemienia lnianego
- ok. 150 ml wody
- opcjonalnie: płaska łyżeczka ksylitolu
- opcjonalnie: kilka migdałów
Koktajl ze szpinakiem - sposób wykonania:
- Liście szpinaku opłucz i przełóż do misy blendera.
- Jabłko i banana obierz i pokrój na kawałki, przełóż do misy blendera. Dodaj mielone siemię lniane, wlej 150 ml wody i jeśli lubisz koktajle na słodko, dodaj odrobinę ksylitolu.
- Całość zblenduj na gładki i dość gęsty płyn. Przelej do szklanek i ciesz się zdrowym posiłkiem.
Jeśli chcesz, by twój koktajl był słodszy, ale wolisz nie dosładzać go ksylitolem, zamiast jabłka użyj dwóch nektarynek.
Haps.pl jest dla Was i dla Was piszemy o kulinariach. Nie oznacza to jednak, że nie pamiętamy i nie myślimy o Ukrainie. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie w tych miejscach: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina.
