Interesujesz się kulinariami? Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie gazeta.pl.
Makrela bardzo często gości na naszych stołach. W końcu jest to jedna z najpopularniejszych ryb. Najczęściej jemy ją w formie smażonej lub wędzonej. Możemy ją jednak przyrządzić w zupełnie inny sposób. Pasta z makreli urozmaici każdy posiłek. Jest ciekawa w smaku, zaś posiekany szczypiorek i odrobina cebuli nadadzą jej wyrazu.
Pasta z makreli - dlaczego warto ją jeść? Ryby mają mnóstwo odżywczych wartości
Produkt ten jest źródłem białka, które bierze udział w procesach metabolicznych. Nie bez znaczenia pozostaje duża zawartość tłuszczu, dzięki któremu makrela dostarcza nam dobroczynnych kwasów omega-3. W rybie znajdziemy również mnóstwo witamin (A, B1, B2, B3, D, E) i soli mineralnych (fosfor, żelazo, potas, magnez). Taki zestaw działa prozdrowotnie i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Pasta z makreli - potrzebne składniki. Połączone potrafią wyczarować cuda
Zaopatrz się w:
- dużą wędzoną makrelę,
- 4 jajka,
- 2 średnie ogórki kiszone,
- małą czerwoną cebulę,
- garść posiekanego szczypiorku,
- 2 łyżki majonezu,
- łyżeczkę musztardy,
- pieprz.
Pasta z makreli - przepis. Dzięki niemu łatwo i szybko stworzysz ciekawą przystawkę
- Ugotuj jajka na twardo, wystudź je i obierz. Drobno posiekaj.
- Oczyść makrelę i pozbądź się skóry. Pokrój ją na mniejsze kawałki. Części rozdrobnij dokładnie widelcem.
- Ogórki konserwowe bardzo drobno pokrój. To samo zrób z cebulą.
- Wymieszaj majonez z musztardą i dodaj trochę pieprzu do smaku.
- Wszystkie składniki bardzo dokładnie wymieszaj.
Pasta z makreli bardzo dobrze komponuje się z chlebem lub krakersami. Lubi również towarzystwo świeżych ziół.
Haps.pl jest dla Was i dla Was piszemy o kulinariach. Nie oznacza to jednak, że nie pamiętamy i nie myślimy o Ukrainie. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie w tych miejscach: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina.
