Kisiel z siemienia lnianego. Ten deser nie tylko pysznie smakuje, lecz ma także niesamowite działanie

Kisiel z siemienia lnianego to zdrowy deser, który wyjątkowo smakuje i jest łatwy w przygotowaniu. Nie od dziś wiadomo, że siemię lniane to prawdziwy dar od natury. Ten niepozorny, mały dodatek do codziennej diety może korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Sprawdź nasz przepis, poznaj szczegóły i właściwości tego rarytasu.

Więcej ciekawych i smacznych przepisów znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl

Siemię lniane to jeden z najlepszych, a już na pewno najtańszych, "superfoodsów". Te z pozoru zwykłe ziarenka mają wiele cennych właściwości i zastosowań. Można dodawać je do wielu dań i przekąsek lub przygotować kisiel, który nie tylko będzie słodką przekąską, lecz także pewnego rodzaju "lekarstwem" na dolegliwości. 

Kisiel z siemienia lnianego - zdrowy i smaczny deser

W codziennej diecie często zapominamy o prostych i naturalnych produktach, które dostarczają cennych minerałów. Siemię lniane, ma bardzo zbawienny wpływ dla naszego organizmu. Działa pozytywnie między innymi na nasze stawy. Dodatkowo jest źródłem dobrych składników i wspomaga pracę jelit. Wiele osób ma jednak problem z jego specyficznym smakiem i rezygnuje z tego zdrowego dodatku. Opłaca się zatem przygotować kisiel z siemienia lnianego, który nie tylko będzie smakował, lecz także zadziała kojąco na nasz organizm. Polecamy użyć świeżych owoców dobrego pochodzenia, a osoby, które chcą potraktować danie jako deser, śmiało mogą dodać odrobinę cukru lub miodu. 

Zobacz wideo Siemianka - fit śniadanie pełne energii i zdrowia

Kisiel z siemienia lnianego - przepis

Składniki: 

  • 2-3 łyżki siemienia lnianego,
  • szklanka wody,
  • garść ulubionych owoców,
  • ksylitol / syrop klonowy / miód

Sposób przygotowania: 

  1. Owoce dokładnie myjemy i przekładamy do naczynia. Dokładnie miksujemy, by miały gładką i jednolitą konsystencję. 
  2. Do rondelka przelewamy wodę i siemię lniane. Całość podgotowujemy przez około 10 minut. Pamiętamy o mieszaniu. Po tym czasie dodajemy zmiksowane owoce i ewentualny słodzik.
  3. Całość podgrzewamy i gotowe. 

Przygotowanie takiej przekąski zajmie dosłownie chwilę, a sięgając po nią, dostarczamy organizmowi wiele dobrego! Kisiel z siemienia lnianego pomoże w bólu gardła, ma kojące działanie na układ pokarmowy i urodę - świetnie wpływa też na włosy, skórę i paznokcie.

***

Haps.pl jest dla Was i dla Was piszemy o kulinariach. Nie oznacza to jednak, że nie pamiętamy i nie myślimy o Ukrainie. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie w tych miejscach: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina.

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.