Co pomoże na kaca? Te sposoby pozwolą przetrwać dzień po suto zakrapianej imprezie [LISTA]

"Co na kaca?" - to pytanie spędza sen z powiek wszystkim, którzy poprzedniego wieczoru wypili za dużo alkoholu. Na szczęście są skuteczne sposoby na tę przykrą dolegliwość. Zobacz, jak przetrwać dzień po.

Więcej ciekawych przepisów znajdziecie na naszej stronie głównej Gazeta.pl

Zobacz wideo Czy kawa to dobry sposób na kaca? [NaZdrowie]

Kac to kiepskie samopoczuciem, które pojawia się kilka godzin po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu. Ale co pomoże na kaca? Są niedrogie i skuteczne rozwiązania tego nieprzyjemnego problemu. 

Kac po imprezie potrafi popsuć nawet najpiękniejszy poranekSposób na kaca. Co pomoże uniknąć nieprzyjemnych efektów po alkoholu?

Co na kaca? Domowe sposoby na przetrwanie dnia po suto zakrapianej imprezie

Aby pozbyć się (lub chociaż złagodzić) objawy kaca przede wszystkim weź chłodny prysznic, przejdź się po świeżym powietrzu i zadbaj o nawodnienie organizmu oraz o witaminę C. 

Czym skutecznie nawodnić organizm?

 Skuteczne nawodnienie zapewni:

  • woda mineralna niegazowana,
  • woda kokosowa,
  • soki owocowe,
  • herbata z cytryną,
  • herbata z miodem i imbirem,
  • yerba mate,
  • maślanka bądź kefir (naturalny).

Jakie posiłki pomogą w walce z kacem? 

Mając kaca musisz jeść lekko. Warto zadbać o to, by tego dnia jadłospis był bogaty w witaminę C oraz magnez. Te produkty i potrawy warto włączyć do poimprezowego menu:

  • jajka na miękko,
  • chudy rosół,
  • barszcz czerwony,
  • żurek,
  • kapuśniak,
  • zupa ogórkowa,
  • pomidory,
  • czekolada (kilka kostek),
  • banany.

Jeśli czujesz się naprawdę źle, możesz też wziąć leki - aspirynę lub tabletki zawierające ibuprofen. Ale tylko wtedy, gdy nie masz objawów żołądkowych. W innym wypadku leki podrażnią go jeszcze bardziej.

Jak walczyć z kacemŚrodki na kaca: nie ma obecnie żadnych poważnych dowodów, że są skuteczne

Co na kaca? Kilka sposobów na uniknięcie przykrych konsekwencji picia alkoholu

Powyższe rady nie rozwiązują trwałe problemu kaca. Najlepszym sposobem na tę dolegliwość jest po prostu uniknięcie jej. Jak? 

  • Dobrze wypocznij przed imprezą;
  • Zjedz coś, zanim zaczniesz pić alkohol. Nie pij na pusty żołądek;
  • Nie pal papierosów - nikotyna wzmaga kaca;
  • Alkohol pij w odstępach około 20 minut.
    W tym czasie pij zwykłą wodę (niegazowaną) lub sok owocowy;
  • Nie mieszaj trunków.
Więcej o: