Więcej przepisów na napoje idealne w upalny dzień znajdziesz na naszej stronie głównej Gazeta.pl
Domowy izotonik nie tylko świetnie smakuje i gasi pragnienie, ale także dostarcza cennych minerałów, które należy uzupełniać, szczególnie w upalne dni. Prosty napój izotoniczny zrobisz za parę złotych. Dowiedz się, jak samodzielnie przygotować idealny napój na lato.
Domowy izotonik, który nawadnia lepiej niż woda
Składniki:
- 1 l wody mineralnej (najlepiej schłodzonej)
- 1 łyżka miodu
- sok wyciśnięty z 1 cytryny
- sok wyciśnięty z połowy pomarańczy
- pół płaskiej łyżeczki soli
- opcjonalnie: kilka listków mięty
Domowy izotonik - sposób wykonania:
- Przygotuj dzbanek i wlej do niego wodę. Następnie dodaj miód i wymieszaj.
- Wlej sok z cytryny i pomarańczy oraz odrobinę soli, a także listki mięty, jeśli ich używasz. Wcześniej porwij je lub lekko zgnieć, by oddały więcej smaku.
- Napój przechowuj w lodówce. Przed podaniem możesz dorzucić do szklanki kilka kostek lodu.
Taki napój powinniśmy zawsze mieć przy sobie nie tylko w czasie upałów, ale także podczas wzmożonego wysiłku. Już nie musisz kupować napojów izotonicznych w sklepie za nieraz duże pieniądze - dużo lepszy izotonik zrobisz samodzielnie i to w dwie minuty.
Haps.pl jest dla Was i dla Was piszemy o kulinariach. Nie oznacza to jednak, że nie pamiętamy i nie myślimy o Ukrainie. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie w tych miejscach: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina.
