Tani obiad - przepis na wege steki. Najlepszy obiad z kalafiorem w roli głównej

Szybki i tani obiad z kalafiorem w roli głównej? Najlepsze będą steki z kalafiora. Przepis jest banalny, a sekret tkwi w marynacie. Poznaj ciekawą alternatywę do gotowanego kalafiora z masłem i bułką tartą.
Zobacz wideo

Tani obiad to nie tylko wszelkiego rodzaju kluski i makarony. Lato to sezon na wiele pysznych warzyw, w tym kalafiora, którego można przyrządzić na wiele różnych sposobów. Dziś mamy dla was propozycję taniego i szybkiego obiadu z kalafiorem w roli głównej - pyszne i chrupiące steki. Jeśli masz ochotę na smaczny obiad bez mięsa, koniecznie zapamiętaj ten przepis.

Tani obiad z kalafiora - aromatyczne steki

Potrzebne składniki:

  • 1 duży kalafior
  • olej lub oliwa
  • sól, pieprz, słodka papryka, ostra papryka, czosnek suszony, szczypta tymianku

Steki z kalafiora - sposób wykonania

  1. Kalafior oczyść i pokrój na plastry (ok 3 cm).
  2. Każdy plaster kalafiora oprósz przyprawami i natrzyj olejem. Smaż na porządnie rozgrzanej patelni, aż lekko się zarumieni.
  3. Przygotuj blaszkę do pieczenia i wyłóż ją papierem. Ułóż na niej plastry kalafiora i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 20 minut.

Tak przygotowane steki świetnie smakują z domowym sosem czosnkowym i frytkami. Jeśli lubisz przepisy z kalafiorem, koniecznie spróbuj zrobić steki - smak z pewnością cię oczaruje.

Haps.pl jest dla Was i dla Was piszemy o kulinariach. Nie oznacza to jednak, że nie pamiętamy i nie myślimy o Ukrainie. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie w tych miejscach: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina.

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.