-
Haps
-
Jak przygotować
- Pomysł na obiad bez mięsa. Szybko, smacznie i zdrowo - kasza gryczana z gotowanymi warzywami
Pomysł na obiad bez mięsa. Kaszę gryczaną z tymi dodatkami przygotujesz bardzo szybko
Prosty pomysł na obiad bez mięsa - oto przepis na kaszę gryczaną z gotowanymi warzywami. To danie będzie smakowało rewelacyjnie i sprawdzi się w różnych okolicznościach. Tę oryginalną potrawę przygotujesz w kilku prostych krokach.
Szukasz pomysłu na lekkostrawne danie bez mięsa? Przedstawiamy przepis, z którym przygotujesz przepyszne danie na bazie kaszy gryczanej. Poniższa receptura jest bardzo prosta i szybka w wykonaniu. Wystarczy umyć, obrać, pokroić warzywa i połączyć wszystkie składniki w gotującej się wodzie. Kluczem do dobrego smaku będą odpowiednio dobrane przyprawy takie jak np. pieprz cayenne, słodka papryka i czosnek w proszku.
Zobacz wideo Jak pozbyć się sierści pupila z kanapy? Wypróbuj jeden z paru sposobów
Pomysł na obiad bez mięsa. Kasza gryczana z gotowanymi warzywami
Składniki:
- szklanka kaszy gryczanej,
- trzy marchwie,
- dwie białe cebule,
- kawałek selera,
- opakowanie mrożonego groszku,
- mały słoik koncentratu pomidorowego,
- pieprz cayenne,
- słodka papryka w proszku,
- czosnek w proszku,
- sól i pieprz do smaku,
- opcjonalnie - kawałek żółtego sera i natka pietruszki lub pęczek koperku do posypania.
Kasza gryczana z warzywami to lekkostrawne i bardzo smaczne danie
Przygotowanie:
- Cebulę obierz z łupin i posiekaj. Umyj, obierz i pokrój w kostkę marchew i seler. Przełóż do garnka pokrojone warzywa i zalej je wodą. Gotuj całość na małym ogniu przez około dwadzieścia minut.
- Do gotujących się warzyw dodaj groszek. Następnie wsyp kaszę gryczaną i wszystko dokładnie wymieszaj.
- Gotuj warzywa z kaszą przez kolejne dziesięć minut. Dodaj koncentrat pomidorowy, pieprz cayenne, słodką paprykę, czosnek w proszku oraz dopraw wszystko solą i pieprzem do smaku.
- Kaszę z warzywami podawaj bezpośrednio po jej przygotowaniu. Danie można dodatkowo posypać startym żółtym serem i ozdobić posiekaną natką pietruszki.
Smacznego!
Więcej pysznych przepisów znajdziecie na Gazeta.pl