Porcja tego przysmaku zapełni brzuch na długi czas. Zamieszaj, włóż do piekarnika i zjedz jak najszybciej

To, że śniadanie może pozytywnie nastroić nas na całą resztę dnia wiedzą chyba wszyscy. Jednak musi być to odpowiedni posiłek, który nie tylko będzie smaczny, ale też sycący. Postanowiliśmy więc podzielić się trzema przepisami, które z pewnością spełniają te kryteria. To receptury na pieczone owsianki, które skradną serce nawet tych, którzy omijają śniadania szerokim łukiem. Różnią się dodatkami, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie.

Przepis na owsiankę z jabłkami

Składniki

• 2 szklanki płatków owsianych,
• 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
• łyżeczka cynamonu,
• 2 łyżeczki drobnego cukru,
• 300 ml mleka,
• 2 jajka,
• 2 średnie jabłka,
• garść orzechów włoskich,
• kilka kostek mlecznej czekolady.

Sposób przygotowania

1. Jabłka obierz ze skórki, przekrój je na ćwiartki i usuń gniazda nasienne. Następnie podziel je na drobną kostkę.
2. Płatki owsiane przesyp do miski, dodaj do nich proszek do pieczenia, cukier i cynamon. Kolejnym krokiem jest wbicie jajka i wlanie mleka. Wszystko dokładnie z sobą wymieszaj.
3. Do przygotowanej masy wrzuć połowę pokrojonych jabłek, połowę posiekanych kostek czekolady i orzechy. Ponownie wymieszaj i przełóż do mniejszej foremki.
4. Wierzch udekoruj drugą połową jabłek i czekolady. Tak przygotowaną owsiankę wstaw do nagrzanego do 190°C piekarnika i piecz przez około 35 minut.

Przepis na owsiankę czekoladową

Składniki

• 2 szklanki płatków owsianych,
• 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
• łyżeczka cynamonu,
• 2 łyżeczki drobnego cukru,
• 3/4 szklanki kakao,
• 300 ml mleka,
• 3 jajka,
• 2 łyżki masła orzechowego,
• tabliczka mlecznej czekolady,
• 3 łyżki jogurtu naturalnego.

Sposób przygotowania

1. Do miski wsyp płatki owsiane, proszek do pieczenia. cynamon, cukier i kakao. Wbij również jajka, wlej mleko, masło orzechowe i jogurt. Wszystko dokładnie wymieszaj.
2. Czekoladę drobno posiekaj, połowę wrzuć do powstałej masy.
3. Masę przelej do kokilek, wierzch udekoruj drugą częścią posiekanej czekolady.
4. Tak przygotowaną owsiankę włóż do nagrzanego do 190°C piekarnika i piecz przez około 25 minut.

Przepis na owsiankę z orzechami

Składniki

• 2 szklanki płatków owsianych,
• 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
• łyżeczka cynamonu,
• 2 łyżeczki drobnego cukru,
• szklanka mleka migdałowego,
• 1 jajko,
• 2 banany,
• szklanka orzechów włoskich.

Sposób przygotowania

1. Do miski wsyp płatki owsiane, proszek do pieczenia. cynamon i cukier. Wbij również jajko i wlej mleko. Dokładnie wymieszaj.
2. Orzechy drobno posiekaj, połowę z nich wsyp do masy. Banany pokrój na niewielkie kawałki i dodaj do całości, delikatnie zamieszaj.
3. Masę przełóż do mniejszego naczynia, wierzch udekoruj pozostałą częścią orzechów. Piecz całość przez około 40 minut w rozgrzanym do 190°C piekarniku.

Więcej ciekawych tekstów znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl