Weekendowa sałatka z fety na lekką kolację lub dla niedzielnych gości. Co można do niej dodać?

Sałatka z fety to idealne rozwiązanie na kolację lub szybki lunch z przyjaciółmi. Danie jest lekkie, ale sycące. Jeżeli jesteś na diecie i szukasz nowych pomysłów na lekkie menu, to mamy dla Ciebie pyszne rozwiązanie.

Sałatka z fety - jak przygotować? Co do niej dodać?

Jak przygotować sałatkę z fety, aby cieszyć się wspaniałymi walorami smakowymi? Już spieszymy z odpowiedzią! Do przygotowania sałatki z fety nie potrzeba wielu składników. Wystarczy dobra sałata, ser feta i garść zdrowych i pysznych warzyw. Poniżej przykładowa wersja sałatki z dodatkiem rukoli.

Sałatka z fety - składniki:

  • opakowanie rukoli
  • około 250 g pomidorków koktajlowych
  • 100 g sera feta
  • 1 puszka kukurydzy
  • ćwiartka czerwonej cebuli

Składniki na sos:

  • kilka łyżek oliwy
  • sok z połówki cytryny
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • pół łyżki miodu
  • sól, pieprz

Wykonanie:

  1. Rukolę umyj, osusz i umieść w misce.
  2. Dodaj umyte i pokrojone pomidorki.
  3. Do sałatki dodaj pokrojoną fetę oraz pokrojoną cebulę.
  4. Później dorzuć odcedzoną kukurydzę.
  5. Dopraw do smaku przyprawami.
  6. Wykonaj sos. Połącz składniki. Dopraw, wymieszaj i polej sałatkę.
Zobacz wideo Tarta z odzysku z sałatki jarzynowej

Sałatka z fety i kurczaka - idealna na imprezę ze znajomymi

Sałatka z fety i kurczaka to znakomita przystawka na przyjęcie z bliskimi. Jest na tyle lekka, że nie obciąży naszego żołądka. Tańce nie będą nam straszne. Z drugiej strony - zadba o dobre samopoczucie. Jeżeli zależy nam na podkręceniu smaku, możemy dodać przyprawę do kurczaka. Potrawa nabierze bardziej wyrazistego smaku. Ponadto możemy zdecydować się na przyrządzenie kurczaka w piekarniku lub na grillu.

Sałatka z fety krok po kroku:

Składniki:

  • pierś z kurczaka
  • połowa sałaty lodowej
  • 1 puszka kukurydzy
  • kawałek sera feta
  • sól, pieprz, bazylia, oregano, czosnek suszony
  • 1 pomidor
  • 1 ogórek gruntowy
  • majonez - ilość wedle uznania
  • śmietana - kilka łyżek
  • olej do smażenia

Wykonanie:

  1. Filet umyj, osusz. Podziel na kawałki. Posyp przyprawami i usmaż. 
  2. Sałatę umyj, osusz i podziel na mniejsze kawałki.
  3. Dołóż przecedzoną kukurydzę.
  4. Dodaj umytego i pokrojonego pomidora i ogórka.
  5. Dodaj pokrojony ser feta.
  6. Dopraw sałatkę.
  7. Dodaj śmietanę i majonez.
  8. Całość dokładnie wymieszaj.

Co do sałatki z fetą? Oto sałatka z czerwoną cebulą, fetą, ogórkiem kiszonym, żółtą papryką, kukurydzą i tuńczykiem. Prosta, ale jaka pyszna!

Co do sałatki z fetą będzie najlepsze? Opcji jest całe mnóstwo, dlatego podajemy kolejny prosty przepis na wyjątkową sałatkę z fetą. Tym razem nie tylko pysznie smakuje, ale i cudownie wygląda. Sprawdź koniecznie, jak ją wykonać.

Składniki:

  • feta - 1 opakowanie
  • ogórek kiszony - 2-4 sztuki
  • sól, pieprz
  • 1 żółta papryka
  • 1 puszka kukurydzy
  • 1 puszka tuńczyka
  • 1 opakowanie roszponki
  • czerwona cebula

Wykonanie:

  1. Sałatę umyj, osusz.
  2. Dodaj umytą i pokrojoną paprykę.
  3. Dodaj pokrojoną cebulę.
  4. Odcedź kukurydzę i dodaj.
  5. Dorzuć rybę z puszki.
  6. Ogórki pokrój w kostkę i dodaj.
  7. Dodaj pokrojony ser feta.
  8. Połącz składniki.
  9. Przypraw solą i pieprzem.
  10. Wymieszaj.

Sałatkę z fetą można serwować solo lub w duecie ze świeżym pieczywem.

Zobacz też: Pierogi kresowe mają znakomity farsz, a mało kto wie, co jest w środku. Lepsze niż pierogi z mięsem

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.