Robisz raz, a wystarczy na 3 dni. Wyczyścisz lodówkę, a później talerz. Zapiecz i gotowe

Najlepsza zapiekanka na obiad to taka, która czyści lodówkę, nie robi bałaganu i jest jej na tyle dużo, że można jeść kilka dokładek. Ten przepis jest idealny, pozbawiony udziwnień, nerwów, za to robi wrażenie na każdym. Perfekcyjny na zabiegany dzień, kiedy nie ma się ochoty na długie gotowanie.
Zapiekanka obiadowa z TikToka @ania.lekka
Fot. TikTok @ania.lekka

Gdyby zapiekanki miały własny ranking, ta weszłaby na podium z rozpędu. Na przepis natrafiłam na profilu Ani Lekkiej, autorki dwóch książek kulinarnych i popularnego konta na TikToku i Instagramie. Potrawa podbiła tysiące serc dzięki prostocie i genialnemu smakowi. Jej przepis na ekspresowe danie obiadowe z ziemniakami, mięsem mielonym i warzywami to dowód na to, że nawet z pozornie przypadkowych składników można wyczarować coś smacznego. To potrawa z kategorii "wrzuć, wymieszaj i zapiecz", ale efekt jest taki, że rodzina prosi o dokładkę, zanim ostygnie.

Zobacz wideo Pomysł na błyskawiczny obiad? Pieczone spaghetti

Z czego można zrobić zapiekankę na obiad? Wystarczy kilka składników i dobry sos

Nie trzeba wiele, żeby powstało coś pysznego. Wystarczy dobrze przyprawione mięso, kilka warzyw i ziemniaki w dowolnej formie. Wszystko zapieczone pod warstwą sera, a później podane z dodatkiem świeżych warzyw i lekkiego sosu śmietanowego na wierzchu. To idealna propozycja, kiedy w lodówce zostało "trochę wszystkiego".

Składniki:

  • 600 g ziemniaków lub frytek mrożonych,
  • 850 g mięsa mielonego z łopatki wieprzowej,
  • 35 g oleju,
  • 3 pomidory,
  • 2 czerwone papryki,
  • pół łyżki mielonej papryki słodkiej,
  • łyżeczka przyprawy do mięs,
  • pół łyżki przyprawy curry,
  • łyżka czosnku niedźwiedziego,
  • łyżeczka soli,
  • 230 g tartej mozzarelli,
  • 100 g startego sera cheddar,
  • 1/3 główki sałaty lodowej,
  • czerwona cebula,
  • 2 łyżki cebuli prażonej,
  • 200 g śmietany 12% lub 18%,
  • 3 ząbki czosnku,
  • łyżeczka suszonego lubczyku.

Pyszna zapiekanka obiadowa. Soczyste mięso, warzywa i ser w jednym naczyniu

To jedno z tych dań, które robią się praktycznie same. Podsmażasz składniki, łączysz je w naczyniu, dodajesz ser i wstawiasz do piekarnika. Całość kończysz świeżą sałatą, cebulką i kremowym sosem czosnkowym i nagle ze zwykłego obiadu robi się coś, co można postawić nawet na imprezie. Najlepsze w niej jest to, że pasuje na każdy dzień tygodnia i na każdą porę dnia.

Sposób przygotowania:

  1. Na początek rozgrzej olej na dużej patelni i wrzuć mięso mielone. Od razu dopraw je przyprawą do mięs oraz czosnkiem niedźwiedzim i smaż przez kilka minut, aż się zetnie, lekko przyrumieni i puści aromaty. Nie mieszaj zbyt często, daj mu się porządnie podsmażyć.
  2. W międzyczasie przygotuj ziemniaki. Jeśli używasz frytek mrożonych, piecz je zgodnie z instrukcją na opakowaniu (lub usmaż). Jeśli korzystasz z gotowanych ziemniaków, pokrój je w plastry lub łódeczki i podsmaż delikatnie na złoto.
  3. Na drugiej patelni rozgrzej olej i wrzuć pokrojone warzywa: pomidory, paprykę i połowę czerwonej cebuli. Smaż na średnim ogniu, aż zmiękną i odparuje nadmiar wody, a sos wyraźnie zgęstnieje.
  4. Połącz warzywa z usmażonym mięsem. Dopraw curry, mieloną papryką i solą. Dokładnie wymieszaj i spróbuj, smak powinien być intensywny, lekko pikantny.
  5. Całość przełóż do naczynia żaroodpornego, posyp wcześniej przygotowanymi ziemniaczkami lub frytkami, wymieszaj i zasyp startą mozzarellą oraz cheddarem. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C i zapiekaj przez 20 minut, aż ser się rozpuści i lekko przyrumieni.
  6. Gdy zapiekanka lekko przestygnie, posyp ją świeżo posiekaną sałatą lodową oraz drobno pokrojoną czerwoną cebulą.
  7. Na koniec przygotuj szybki sos. Wymieszaj śmietanę z przeciśniętym czosnkiem, dodaj suszony lubczyk, sól i pieprz do smaku. Polej nim zapiekankę tuż przed podaniem i posyp całość prażoną cebulką dla chrupkości.
Więcej o: