Proste patenty na zdrowy posiłek w kilka chwil

Czasem wystarczy kilka małych kroków, aby żyć zdrowszym i bardziej satysfakcjonującym życiem. Wszystko, co musisz zrobić, to nauczyć się odpowiednio o siebie dbać. Brzmi banalnie prosto, ale gorzej wdrożyć tę zasadę do Twojej codziennej rutyny. Ciągle spieszysz się, brakuje Ci czasu na sport i zdrowe nawyki? Zastanawiasz się, jak przygotować zdrowy posiłek w zaledwie kilka chwil? Jest na to sposób.

Wyobraź sobie Twój zwykły dzień po pracy. Masz ochotę na pyszny obiad, chcesz poćwiczyć, obejrzeć ulubiony serial lub skończyć książkę. Tyle planów i zostało tylko kilka godzin. Od czego zacząć? Od przygotowania zdrowego i pysznego posiłku, dzięki któremu zyskasz energię na resztę wieczoru. Zastanawiasz się, ile czasu potrzebujesz, żeby przygotować taki posiłek? Niewiele...

Ciesz się życiem, a gotowanie zostaw profesjonalistom

Oto rozwiązanie, piekarnik OptiBake osiąga temperaturę do 200°C w zaledwie 5 minut. Dzięki temu nawet szybki i smaczny posiłek można przygotować w kilka chwil! Funkcja FastPreheat zachwyci nawet fanów mikrofalówek. Co więcej, możesz przygotować szybki obiad i zdrowe przekąski na następny dzień dokładnie w tym samym czasie. Jak to możliwe? W nowoczesnych piekarnikach możesz piec kilka potraw na pięciu poziomach jednocześnie. Gorące powietrze przepływa przez komorę swobodnie, zapachy i smaki nie mieszają się, a przygotowywane dania są równomiernie wypiekane na wszystkich poziomach.

Gotowanie bez użycia tłuszczu

Jesteś prawdziwą fanką french fries albo miłośnikiem smażonego mięsa, ale masz tendencję do ograniczania tych produktów do minimum? Od dzisiaj możesz je jeść bez ograniczeń i wcale nie czuć się z tego powodu winną czy winnym. Metoda AirFry gwarantuje chrupkość i smakowitość smażonych potraw bez dodatkowych kalorii. Efektem tego niezwykle intensywnego wypieku z użyciem wyłącznie gorącego powietrza będzie pyszna chrupiąca, złocista skórka. Czy czujesz już ten boski smak chrupiących frytek i soczystych kawałków mięsa, które wyjmujesz prosto z piekarnika?

Gotowanie na parze

Lubisz zapach świeżo pieczonego pieczywa? Smak idealnie chrupiącej skórki oraz delikatny i wilgotny środek? Możesz upiec wyborny chleb w domu. Jest to możliwe i prostsze, aniżeli Ci się wydaje. Dzięki specjalnemu programowi do wypieku chleba i funkcji SteamAssist, otrzymasz idealnie chrupiący chleb. Wystarczy tylko wlać wodę do zbiornika, w odpowiednim momencie uruchomić włączenie pary w piekarniku. Inną opcją jest dostępny w niektórych piekarnikach program ExtraSteam, który zapewnia równie idealne warunki do wypieku chleba.

Magiczny dotyk pary to wszystko, czego potrzebujesz, aby upiec wspaniały chleb w domu. Do dzieła!

Składniki:

  • 1 kg mąki pełnoziarnistej
  • 2 łyżeczki soli
  • 20 g świeżych drożdży
  • 600 ml letniej wody
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Przygotowanie:

Przygotuj masę miesząc razem pokruszone drożdże, cukier, 2 łyżeczki soli i trochę mąki w 100 ml letniej wody aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Pozostaw ciasto do wyrośnięcia na około 5 minut.

Do przygotowanej masy drożdżowej dodaj pełnoziarnistą mąkę, a następnie oliwę z oliwek. Tak przygotowane ciasto ugniataj samodzielnie lub za pomocą robota planetarnego dodając letnią wodę aż do połączenia się wszystkich składników. Gotowe ciasto uformuj w kulę i pozostaw na ok. 60 minut do wyrośnięcia.

Gdy ciasto urośnie, uformuj bochenek i umieść go na blaszce wyłożonej papierem pergaminowym. Przed pieczeniem wykonaj na cieście ukośne nacięcia, by zapobiec jego pękaniu. Włóż do piekarnika wybierając program do wypieku chleba i nie zapomnij o funkcji SteamAssist.

Więcej informacji na: https://pl.gorenje.com/

Copyright © Agora SA