Sałatka z ananasa to bardzo popularna przystawka. Ananas nie tylko dobrze smakuje, ale także dostarcza naszemu organizmowi wielu witamin i minerałów, dlatego warto włączyć go do swojej diety.
Sałatka z ananasa — składniki idealnie dobrane
Z jakich składników powstaje najpyszniejsza sałatka z ananasa? Składniki użyte do przygotowania sałatki z ananasa mogą być bardzo różnorodne, ponieważ owoc dobrze komponuje się z wieloma smakami. Ananas jest słodki, ale zarazem ma też lekko kwaskowaty posmak, co sprawia, że może być bazą do wielu ciekawych kombinacji smakowych. Ze smakiem ananasa dobrze współgrają zarówno warzywa, jak i mięsa, wędliny oraz różnego rodzaju owoce, orzechy, ziarna. Możliwości mamy naprawdę sporo, a kompozycja idealnie dobranych składników sprawia, że nasza sałatka z ananasem jest zupełnie wyjątkowa i z ogromną chęcią sięgamy po kolejny kęs. Sałatkę z ananasa można przygotować na wiele okoliczności. Może być fajną przystawką na spotkanie ze znajomymi, a także można ją przygotować na Wielkanoc lub święta Bożego Narodzenia.
Sałatka z ananasa krok po kroku — składniki i sposób przygotowania.
Sałatka z ananasa krok po kroku — jak przygotować i jakich użyć składników? Zacznijmy od składników. Będziesz potrzebować:
- puszka ananasa (najlepiej w kawałkach)
- słoik selera konserwowego
- mała puszka kukurydzy
- 200 g szynki
- 2 jajka
- majonez
- przyprawy: sól, pieprz
Sposób przygotowania:
Jajka ugotuj na twardo, a następnie obierz, pokrój w kostkę i umieścić w szklanej salaterce. Ananasa odsącz z zalewy i również przełóż do salaterki. Jeżeli używasz ananasa w plastrach, pokrój go wcześniej na kawałki. Selera konserwowego i kukurydzę odcedź z zalewy i umieść w salaterce. Szynkę pokrój w kostkę lub plastry i dołóż do pozostałych składników. Dodaj majonez według uznania, sól i pieprz. Sałatkę z ananasem bardzo dokładnie wymieszaj i odstaw na jakiś czas, aby smaki się przegryzły. Sałatkę z ananasem można spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, jednak dopiero po jakimś czasie składniki fajnie się ze sobą połączą, co jest gwarancją najlepszego smaku.
Sałatka z ananasa — jak przygotować w wersji bez mięsa?
Sałatka z ananasa — jak przygotować w wersji bez mięsa? Choć ananas bardzo dobrze komponuje się ze smakiem szynki lub kurczaka, to należy mieć na uwadze, że nie każdy spożywa mięso lub nie przepada za jego smakiem. Jest na to rozwiązanie. Do przygotowania sałatki z ananasa w wersji bez mięsa, będziesz potrzebować następujących składników:
- puszka ananasa (może być w całości lub w kawałkach)
- słoik selera konserwowego
- mała puszka kukurydzy
- jabłko (najlepiej twarda odmiana)
- 120 g orzechów włoskich
- jogurt naturalny
- przyprawy: sól, pieprz
Sposób przygotowania:
Selera i kukurydzę dokładnie opłucz z zalewy i umieść w szklanej misce. Jabłko obierz i pokrój w kostkę. Dodaj do pozostałych składników. Ananasa odsącz z zalewy. Ananasa w plastrach pokrój na mniejsze kawałki i umieść w misce. Orzechy pokrój na mniejsze kawałki i połącz z resztą składników. Dodaj jogurt naturalny według uznania i dopraw solą i pieprzem. Wstaw do lodówki. Sałatka najlepiej smakuje schłodzona.
Co dodać do sałatki z ananasem? Owocowy zawrót głowy
Co dodać do sałatki z ananasem? Inne owoce! Dzięki temu uzyskamy ciekawą sałatkę owocową, która nie tylko fajnie smakuje, ale także dostarcza organizmowi wielu cennych witamin i minerałów. Sałatkę owocową z ananasem możesz przygotować np. jako drugie śniadanie do pracy. Jakich składników użyć?
- puszka ananasa (w plastrach lub w kawałkach)
- banan
- garść winogron
- mandarynka
- ½ pomarańczy
- garść orzechów nerkowca lub orzechów włoskich
- syrop klonowy lub miód (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Ananasa odsącz z zalewy. W razie konieczności pokrój na mniejsze kawałki. Banana obierz ze skórki i pokrój w plastry. Winogrona dokładnie opłucz i przekrój na połówki. Mandarynkę obierz i podziel na częsci (poszczególne kawałki mandarynki możesz pokroić na połówki). Pomarańczę obierz ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieść w szklanej misce. Dodaj orzechy nerkowca lub orzechy włoskie. Opcjonalnie możesz polać niewielką ilością płynnego miodu lub syropu klonowego. Przygotowaną w ten sposób owocową sałatkę z ananasa możesz spożywać w wersji solo lub podać np. z placuszkami proteinowymi.
Zobacz też: To najlepsza sałatka na święta. Przyciągnie wzrok każdego. Jarzynowa może się jej kłaniać
