Ryż brązowy

Ryż brązowy - opis

Ryż brązowy Ryż brązowy różni się od białego nie tylko kolorem. Jest on nieco mniej oczyszczony - w przeciwieństwie do ryżu białego, na jego ziarenkach znajduje się warstwa zarodkowa. Dzięki niej ryż brązowy zachowuje o wiele więcej witamin, minerałów i błonnika od swojego białego odpowiednika. Ma on również niższy indeks glikemiczny niż goszczący w naszej kuchni o wiele częściej biały ryż.

Ryż brązowy - wartości odżywcze (100g)

Wartość energetyczna
0.0kcal
Tłuszcze
0.0g
Nasycone
0.0g
Węglowodany
0.0g
Cukry
0.0g
Białko
0.0g
Sól
0.0g

Więcej informacji o produkcie:

Błonnik
0.0g
Cholesterol
0.0g
Kofeina
0.0g

Witaminy

Witamina A
0.0mg
Witamina B1 (Tiamina)
0.0mg
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.0mg
Witamina B3/PP (Niacyna)
0.0mg
Witamina B4 (Cholina)
0.0mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.0mg
Witamina B6 (Pirydoksyna)
0.0mg
Witamina B7 (Biotyna)
0.0μg
Witamina B9 (Kwas foliowy)
0.0μg
Witamina B12 (Kobalamina)
0.0μg
Witamina C
0.0mg
Witamina D
0.0μg
Witamina E
0.0mg
Witamina K
0.0μg

Minerały

Cynk
0.0mg
Fosfor
0.0mg
Jod
0.0μg
Magnez
0.0mg
Miedź
0.0mg
Potas
0.0mg
Selen
0.0μg
Sód
0.0mg
Wapń
0.0mg
Żelazo
0.0mg
Mangan
0.0mg
rozwiń zwiń
Co gotujemy?
    Rodzaj dania
    Kuchnia
    Dieta
    Okazja
    Trudność
    Czas przygotowania
    więcej filtrów
    mniej filtrów

    Ryż brązowy

    • 
                                Tajska zupa z ryżem i kurczakiem
    • 
                                Kurczak wędzony w herbacie i ryżu
    • 
                                Congee grzybowe

      PRZEPIS

      • 3,0
      • łatwy
      • do 30 minut

      Congee grzybowe

      Nazwa taka egzotyczna. Taka azjatycka. A jego podstawa? Całkiem znajoma. Congee to chiński pudding ryżowy, zwany u nas po prostu ryżem na mleku. Ale w naszej wersji nie będzie to takie zwyczajne danie. Dodaliśmy kilka składników, które razem tworzą połączenie wręcz poetyckie!

    • 
                                Sushi nigiri

      PRZEPIS

      • 0,0
      • średni
      • powyżej godziny

      Sushi nigiri

      Sushi nigri

    • 
                                Ciasto z ryżu [HAPS KIDS]

      PRZEPIS

      • 0,0
      • łatwy
      • powyżej godziny

      Ciasto z ryżu [HAPS KIDS]

      Ryż na mleku to podobno jeden z najbardziej lubianych przez dzieci posiłków... A gdyby tak pójść o krok dalej i wyczarować z ryżu kokosowy sernik? My to zrobiliśmy i jesteśmy przekonani, że ten deser pokochają nie tylko najmłodsi.

    • 
                                Sushi maki z gorgonzolą i orzechami
    • 
                                Sałatka z ciemnego ryżu z cykorią
    • 
                                Pikantne krewetki w sosie mango z ryżem i kolendrą

      PRZEPIS

      • 0,0
      • łatwy
      • do 30 minut

      Pikantne krewetki w sosie mango z ryżem i kolendrą

      Przyrządzenie bliskiej osobie dania z krewetkami jest jak jedno wielkie wyznanie miłości. Jeśli kochasz te pyszne skorupiaki i serwujesz je na talerzu komuś bliskiemu, to tak jakbyś po słowie "smacznego" mówił "kocham cię". Talerz to płótno, a jedzenie na nim to najwspanialsza laurka!