Szpinak, jak większość warzyw, można jeść zarówno na surowo, jak i po obróbce termicznej. Ten surowy dostarczy nam jednak więcej cennych wartości odżwyczych, w tym witaminę C lub żelazo.
Szpinak świeży
-
![Szpinak z fetą w cieście filo]()
PRZEPIS
- 0,0
- średni
- powyżej godziny
Szpinak z fetą w cieście filo
Szpinak z fetą w cieście filo
-
![Szynka pieczona w marynacie chrzanowo-majerankowej z selerem szpinakiem]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Szynka pieczona w marynacie chrzanowo-majerankowej z selerem szpinakiem
Szynka pieczona w marynacie chrzanowo-majerankowej z selerem szpinakiem
-
![Rolada cielęca z serem i szpinakiem]()
PRZEPIS
- 0,0
- średni
- powyżej godziny
Rolada cielęca z serem i szpinakiem
Rolada cielęca z serem i szpinakiem
-
![Liście szpinaku z kurkami i kurczakiem]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do godziny
Liście szpinaku z kurkami i kurczakiem
Liście szpinaku z kurkami i kurczakiem
-
![Cannelloni ze szpinakiem]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- powyżej godziny
Cannelloni ze szpinakiem
Cannelloni ze szpinakiem
-
![Kokardki ze szpinakiem i oregano]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Kokardki ze szpinakiem i oregano
Kokardki (farfalle) ze szpinakiem i oregano
-
![Polędwiczki wieprzowe ze szpinakiem]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- powyżej godziny
Polędwiczki wieprzowe ze szpinakiem
Polędwiczki wieprzowe ze szpinakiem
-
Dlaczego ogórki kiszone są puste w środku? Czy da się tego uniknąć? Wyjaśniamy
-
Ogórki korniszony. Przepis, który sprawi, że wyjdą twarde i chrupiące
-
Jak zrobić mizerię z ogórków? Podpowiadamy prosty przepis na jeden z uwielbianych smaków lata
-
![Nalewka z porzeczki - genialna do drinków i solo. Jak ją zrobić? [PRZEPIS]](https://bi.im-g.pl/im/f0/14/1a/z27348464F,Nalewka-z-czerwonej-porzeczki.jpg)
Nalewka z porzeczki - genialna do drinków i solo. Jak ją zrobić? [PRZEPIS]
-
![Sałatka z ogórków na zimę. Pomysł na genialną zalewę [PRZEPIS]](https://bi.im-g.pl/im/c6/14/1a/z27348422F,Salatka-z-ogorkow-na-zime.jpg)
Sałatka z ogórków na zimę. Pomysł na genialną zalewę [PRZEPIS]
- Proste drinki bezalkoholowe. Rozkoszuj się egzotycznymi smakami
- Jeśli potrafisz ugotować tylko wodę na herbatę, jesteś bez szans. Pytamy o znane makarony
- Kampania Nutri-Score dla świadomych wyborów żywieniowych - nowa inicjatywa, która pomoże Polakom poprawić jakość odżywiania i zmniejszyć ryzyko chorób dietozależnych
- Pomysł na szybki obiad bez mięsa? Obiad z fasolką szparagową to idealne danie na lato
- Ciasto "zemsta teściowej" z wiśniami i bezą. Przepis na pyszny deser - nie tylko dla teściowej!
-
![Makaron ze szpinakiem]()
PRZEPIS
- 0,0
- łatwy
- do 30 minut
Makaron ze szpinakiem
Makaron ze szpinakiem
