Grillowany kurczak po kubańsku

- Można zamrażać? Nie
Składniki (6porcji)
-
Sos pomarańczowy
Oliwa - szklankaPomarańcze - 3/4 szklanki soku + łyżka otartej skórkiMiód pszczeli - łyżkaSos sojowy - łyżkaSól - do smakuPieprz czarny mielony - do smaku
-
Kurczak
Kumin (kmin rzymski) - 2 łyżeczkiCzosnek - 6-8 roztartych ząbkówChili - 1 oczyszczona z pestek i posiekana, zielonaOliwa - 3/4 szklankiSok pomarańczowy - 3 łyżkiSok z limonki - 3 łyżkiPierś z kurczaka - 6 pojedynczych piersiSól - 1/2 łyżeczki
-
Oraz
Mango - 2 pokrojone na kawałkiAwokado - 2 obrane i pokrojone na kawałkiSałata - 30 dag mieszanych, drobnolistnychOrzechy nerkowca - garść uprażonych i solonych
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Robimy sos, mieszając oliwę, sok i skórkę z pomarańczy, miód oraz sos sojowy. Solimy i pieprzymy do smaku.
Przyrządzamy marynatę do kurczaka: ziarna kuminu prażymy 1-2 minuty na suchej patelni; zdejmujemy, kiedy zaczną pachnieć. Dodajemy czosnek, chilli i szczyptę soli, rozcieramy na jednolitą pastę. Na patelni, na której prażyliśmy kumin, rozgrzewamy oliwę, wlewamy do mieszaniny przypraw i czosnku, dokładnie mieszamy i odstawiamy na 15 minut, aby smaki się przegryzły. Dodajemy sok pomarańczowy i limonkowy, mieszamy. Gotową marynatą polewamy piersi kurczaka, kilka razy odwracamy mięso, aby dobrze pokryło się marynatą. Przykrywamy, wstawiamy na godzinę lub dłużej do lodówki.
Mieszamy mango i awokado z kilkoma łyżkami sosu pomarańczowego. Rozgrzewamy piekarnik, włączając opcję grill.
Kurczaka wyjmujemy z marynaty i grillujemy po 5 minut z każdej strony. Po kilku minutach kroimy w plasterki.
Sałatę przekładamy do miski, skrapiamy kilkoma łyżkami sosu pomarańczowego, mieszamy. Przyprawiamy, jeśli trzeba, solą i pieprzem, rozkładamy na talerzach. Na sałacie układamy plasterki kurczaka, na nich mango i awokado. Posypujemy nerkowcami. Resztę sosu pomarańczowego podajemy obok, w miseczce.
-
Moda
-
Wiadomości
-
Wybory
- Kiedy głos jest nieważny? Jak głosować w wyborach parlamentarnych?
- Kto może głosować w wyborach?
- Wybory parlamentarne a frekwencja
- OBWE - co to za organizacja?
- Głosowanie przez pełnomocnika
- Jak głosować poza miejscem zameldowania?
- Wybory parlamentarne - na czym polegają?
- Głosowanie korespondencyjne - co to jest? Kto może skorzystać?
- Jak głosować poza miejscem zamieszkania?
- Karta do głosowania - jak ją wypełnić? Na co zwrócić uwagę?
- Kodeks wyborczy - nowelizacja i ważne zmiany w 2023 r.
- Jak głosować za granicą?
-
Plotki
-
Kalkulatory