białko

Jak oddzielić białko od żółtka? Ten problem towarzyszy wielu osobom, które lubią gotować. Zwłaszcza piekąc ciasta - wiele przepisów wymaga samych żółtek. Tylko jak sprawnie oddzielić białko od żółtka, jednocześnie nie mieszając ich ze sobą? Na...

• jajka
• białko
• jajko

Sałatka z bobem jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy chcą zjeść lekkie śniadanie lub dostarczyć organizmowi dużej porcji białka po zakończonym treningu. Jest sycąca, zdrowa i pyszna. A sam bób dostarcza wielu cennych witamin i minerałów.

• bób
• białko
• fitness

Oddzielanie żółtek od białek to jedna z podstawowych, kuchennych czynności. Jednak w praktyce wiele osób ma problemy z tą czynnością. Mamy pięć sprytnych sposobów na oddzielenie tych części jajka. Sprawdźcie sami.

• jajka
• białko
• jajko

Zdrowe śniadanie można przygotować na różne sposoby. Kanapki, owsianki, a także naleśniki, czy gofry wcale nie muszą być kaloryczne i tłuste. Sprawdź, jakie składniki wybierać, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem od samego rana.

• śniadanie
• zdrowe śniadanie
• owsianka

Nadmiar białek zalega ci w lodówce, a może po prostu szukasz przepisu na ekspresowe ciasto z białek? Koniecznie musisz wypróbować to ciasto bananowe. Przepis składa się z kilku podstawowych składników, które można znaleźć w każdej kuchni, a efekt...

• banany
• przepisy
• białko

Potrzebujesz prostego i szybkiego przepisu na ciasto? Musisz koniecznie wypróbować ten przepis na ciasto z białek z dodatkiem jabłek. Potrzebne do jego przygotowania składniki znajdziemy w niemal każdej kuchni, więc świetnie sprawdzi się ono np....

• jabłka
• ciasto
• szybkie ciasto

Sprawdzacie jajka zanim wbijecie je do jajecznicy lub innego dania? Bardzo słusznie. Dziś mamy dla wskazówkę: zwracajcie uwagę na kolor białka. Dzięki temu łatwo rozpoznać, czy jajo można bezpiecznie zjeść.

• jajka
• żółtko
• żywność

Jeśli uprawiacie sport i stosujecie diety, mające na celu wspierać treningi, na pewno spotkaliście się z "kuloodporną kawą" (z masłem). Teraz w internecie panuje nowy trend. Jak zrobić proffee - białkową kawę?

• kawa
• jak zaparzyć kawę
• białko

Podajecie na śniadanie jajka? Trenerka fitness dzieli się wskazówką, jak je przygotować, by wyglądały i smakowały wprost doskonale.

• jajka
• żółtko
• jajko sadzone

Zamienniki mięsa stają się nie tylko coraz bardziej pożądanym towarem przez klientów, ale także coraz chętniej oferowanym przez różne sieci handlowe. Jakie produkty wybierać? Jak je przygotowywać? Sprawdźcie, co warto wiedzieć o zamiennikach mięsa!

• dania wegetariańskie
• kuchnia wegańska
• białko