dieta
-
Schabowy z ziemniakami szkodzi? Zapytałam dietetyczkę o ulubiony obiad Polaków. "Nie ma podstaw"
Kotlet schabowy z ziemniakami to prawdopodobnie jeden z najczęściej pojawiających się obiadów na polskich stołach. Tymczasem w sieci można znaleźć informacje, jakoby takie połączenie było szkodliwe i mocno obciążające dla naszego organizmu....
-
![Czy pieczywo tuczy? Kucharz dementuje plotki o glutenie. 'Dużą rolę gra tutaj matematyka']()
Czy pieczywo tuczy? Kucharz dementuje plotki o glutenie. "Dużą rolę gra tutaj matematyka"
Niemal na całym świecie, podstawą w diecie jest chleb - różni się on jedynie formą i składem. Z kolei badania statystyczne pokazują, że przeciętny Polak spożywa ok. 63,5 kg pieczywa rocznie. Dlaczego zatem coraz więcej osób przechodzi na "glutenow...
-
!['Rajski owoc' można kupić w każdym sklepie. Jest pogromcą nowotworów i obniża ciśnienie]()
"Rajski owoc" można kupić w każdym sklepie. Jest pogromcą nowotworów i obniża ciśnienie
Ten owoc jest dużo lepszy od naszych polskich jabłek. Nie chodzi tu o smak, bo to kwestia gustu, ale o działanie, które jest po prostu magiczne. Doskonale radzi sobie z wieloma dolegliwościami. Mówi się, że jest pogromcą nowotworów.
-
![Prosty trik, by poczuć się sytym. Do filiżanki kawy dodaj łyżeczkę tego produktu. Skończysz z podjadaniem od razu]()
Prosty trik, by poczuć się sytym. Do filiżanki kawy dodaj łyżeczkę tego produktu. Skończysz z podjadaniem od razu
Nawet po solidnym obiedzie szybko odczuwasz głód lub nie możesz powstrzymać się od podjadania między posiłkami? Możesz sobie pomóc prostym trikiem. Wystarczy, że do kawy dodasz łyżeczkę masła. Będziesz w szoku, kiedy odczujesz pozytywne efekty w...
-
![Aneta Zając przeszła niezwykłą metamorfozę. Schudła 10 kilogramów mimo choroby. Pomogła jej specjalna dieta]()
Aneta Zając przeszła niezwykłą metamorfozę. Schudła 10 kilogramów mimo choroby. Pomogła jej specjalna dieta
Polska aktorka Aneta Zając, znana między innymi z roli Marysi w serialu "Pierwsza miłość", podzieliła się sekretem swojej zgrabnej figury. Kobieta, choć cierpi na chorobę Hashimoto, schudła 10 kilogramów. Wszystko za sprawą treningów i specjalnej...
-
![Kiedyś była najpopularniejszą dietą, ale wcale nie była taka zdrowa. 'Może sprzyjać zaburzeniom odżywiania']()
Kiedyś była najpopularniejszą dietą, ale wcale nie była taka zdrowa. "Może sprzyjać zaburzeniom odżywiania"
Pamiętacie dietę paleo? Swego czasu była w internecie najpopularniejszym sposobem odżywiania. Jej głównym założeniem jest to, by jeść tak, jak nasi przodkowie z czasów prehistorycznych. Choć jej popularność już spadła, dietetyk Michał Wrzosek...
-
![Honorata Skarbek zniewala wyglądem, a fani dopytują, gdzie tkwi sekret. Zdradziła, co wykluczyła z diety]()
Honorata Skarbek zniewala wyglądem, a fani dopytują, gdzie tkwi sekret. Zdradziła, co wykluczyła z diety
Honorata Skarbek to znana piosenkarka i gwiazda internetu. W swoich social mediach pokazuje swoje życie, a fani cały czas dopytują o jej dietę i to, jak utrzymuje swoją figurę. Niedawno zdradziła kilka ciekawostek na ten temat i ujawniła, czego na...
-
![Polacy byli w szoku, gdy zobaczyli jej przemianę. Zdradziła, jak uzyskała figurę, do której wzdychają tłumy]()
Polacy byli w szoku, gdy zobaczyli jej przemianę. Zdradziła, jak uzyskała figurę, do której wzdychają tłumy
Życie gwiazd interesuje nas wszystkich. Lubimy śledzić ich życie prywatne i zawodowe i obserwować jakie metamorfozy przechodzą. Intrygującym dla nas tematem jest również dieta i sposób żywienia. Ochoczo czytamy, jakie ograniczenia nakładają na...
-
![Przeżyła aż 122 lata. Dietetyk wypunktował, co jadła. 'Nie jest zdrowe, ale ma też swoje plusy']()
Przeżyła aż 122 lata. Dietetyk wypunktował, co jadła. "Nie jest zdrowe, ale ma też swoje plusy"
Jeanne Calment żyła 122 lata i 164 dni. Zmarła w 1997 roku. Uznaje się ją za rekordzistkę długości życia ludzkiego. Tak imponujący wynik sprawia, że wiele osób zastanawia się, jaki był sekret jej długowieczności. Już od jakiegoś czasu było wiadomo...
-
![To kategorycznie usunęła ze swojej diety Julia Kamińska. Taka decyzja jej służy, a fani zachwycają się jej sylwetką]()
To kategorycznie usunęła ze swojej diety Julia Kamińska. Taka decyzja jej służy, a fani zachwycają się jej sylwetką
Julia Kamińska od wielu lat bryluje na salonach. Aktorka wzbudza zachwyt nie tylko portali plotkarskich, lecz także wśród swoich fanów. Jest to zasługa jej metamorfozy, która sprawiła, że jej figura wygląda nienagannie. Odpowiadając na liczne...
-
Sałatka śledziowa Gessler to dopiero coś. Potrzebujesz kilku składników
-
10 minut i 3 składniki. Tyle potrzebujesz, by zrobić najlepsze placki
-
Każdego dnia uczmy się, że czasem trzeba pozwolić sobie na luz i "mieć to w D"MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Babcia na święta zawsze gotuje ten rosół. Dorzuca do niego suszony składnik
-
Ten wypiek przebija piernika. Jego aromat rozchodzi się po całym domu
- Przepis na surówkę z kiszonej kapusty. Strzelczyk dodaje te dwa składniki
- Zamiast wyrzucać, użyj jej do porządków. Odstraszy szkodniki i doda smaku
- Pyzy z mięsem w wersji zero waste. Wykorzystaj resztki z wczorajszego obiadu
- Jeśli byłeś dzieckiem w czasach PRL, na pewno pamiętasz te smaki
- Najlepszy obiad na szybko? Oczywiście zapiekanka proboszcza w beszamelu
-
![Pijesz herbatę codziennie? Zaskakujące, jak organizm zachowuje się po wypiciu jednej dziennie]()
Pijesz herbatę codziennie? Zaskakujące, jak organizm zachowuje się po wypiciu jednej dziennie
Codzienne picie herbaty to dla wielu osób rytuał, bez którego nie mogą się obejść. Napój ten znany ludzkości od tysiącleci przejawia pewne niewątpliwe właściwości wpływające na nasze zdrowie. Jak działa na organizm wypicie jednej filiżanki lub kub...
-
![Pił 12 puszek napoju gazowanego, jadł fast foody. Wszystko się zmieniło, gdy zobaczył zdjęcie z pogrzebu]()
Pił 12 puszek napoju gazowanego, jadł fast foody. Wszystko się zmieniło, gdy zobaczył zdjęcie z pogrzebu
Chris Stewart w pewnym momencie ważył już 181 kg. Jego codzienne menu składało się z ulubionego napoju gazowanego i fast foodów. Uwielbiał jeść cheeseburgery, kanapki z kurczakiem i frytki. Być może nic w jego życiu by się nie zmieniło, gdyby nie...
-
![Sylwetką Margot Robbie zachwycają się fani z całego świata. Aktorka zdradziła, co je, by ją utrzymać]()
Sylwetką Margot Robbie zachwycają się fani z całego świata. Aktorka zdradziła, co je, by ją utrzymać
Margot Robbie to jedna z najpopularniejszych hollywoodzkich aktorek. Ostatnio jest o niej szczególnie głośno z powodu roli w kinowym hicie "Barbie". Wiele osób zastanawia się, jak bardzo restrykcyjną dietę gwiazda musi stosować, by utrzymać szczup...
-
![Wiele osób uwielbia to połączenie. Kanapki z takim dodatkiem smakują, ale mogą nie być najzdrowsze]()
Wiele osób uwielbia to połączenie. Kanapki z takim dodatkiem smakują, ale mogą nie być najzdrowsze
Serki topione są bardzo smaczne, a ich kremowa konsystencja pozwala w łatwy sposób dodać je do kanapek, tostów albo grzanek. Przepadają za nimi zarówno dzieci, jak i dorośli. Niektórzy zastępują nimi masło. Dlaczego lepiej ograniczać ich stosowani...
-
![Gwiazda 'Gogglebox' schudła 30 kg. Zdradziła, w jaki sposób to osiągnęła. To musiała wyeliminować]()
Gwiazda "Gogglebox" schudła 30 kg. Zdradziła, w jaki sposób to osiągnęła. To musiała wyeliminować
Sylwia Bomba, gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" od jakiegoś czasu zachwyca wszystkich swoją figurą. Bowiem schudła aż 30 kg, a każdy zadaje sobie pytanie, jak to zrobiła. Celebrytka zdradziła, co musiała wyeliminować, by dziś móc...
-
![Gwiazda 'Królowych życia' schudła 17 kg. Jej dieta wzbudza kontrowersje. 'Zjem z jedną bułkę']()
Gwiazda "Królowych życia" schudła 17 kg. Jej dieta wzbudza kontrowersje. "Zjem z jedną bułkę"
Izabela Macudzińska-Borowiak to gwiazda programów telewizyjnych. Na swoim Instagramie dzieli się swoim życiem i pokazuje swoją codzienność. Już od dawna jej fani podkreślają fakt, że wygląda lepiej i zadają pytania, co jest tym spowodowane. Gwiazd...
-
![Szykujesz sobie takie śniadanie? To błąd! Te produkty lepiej jeść dopiero w drugiej połowie dnia]()
Szykujesz sobie takie śniadanie? To błąd! Te produkty lepiej jeść dopiero w drugiej połowie dnia
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie produkty spożywcze powinno się jeść o poranku. Wraz z nadejściem sezonu na różne warzywa wiele osób przygotowuje je też na pierwszy posiłek dnia. Których...
-
![Jest jednym z najbogatszych ludzi na świecie, ma 92 lata i je jak sześciolatek. 'Jestem w jednej czwartej Coca-Colą']()
Jest jednym z najbogatszych ludzi na świecie, ma 92 lata i je jak sześciolatek. "Jestem w jednej czwartej Coca-Colą"
Warrena Buffeta chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. To jeden z najlepszych inwestorów giełdowych, utalentowany biznesmen, filantrop i ceniący sobie szczęście 92-latek. Buffet słynie nie tylko ze swoich gigantycznych osiągnięć i ogromnego majątku...
-
![Przez 14 lat codziennie jadł fast foody i pokazał tego konsekwencje. To jak zmieniło się jego ciało jest zaskakujące]()
Przez 14 lat codziennie jadł fast foody i pokazał tego konsekwencje. To jak zmieniło się jego ciało jest zaskakujące
Nie od dziś wiadomo, że regularne spożywanie fast foodów może mieć ogromne konsekwencje. Zmiany zachodzące w naszym zdrowiu mogą mieć tragiczne skutki, a o tym na własnej skórze dowiedział się pewien Australijczyk. Przez 14 lat jadał on codziennie...
-
![Jesz siemię lniane w ten sposób? Uważaj, bo możesz sobie poważnie zaszkodzić. Zielarka radzi, jak uniknąć zatrucia]()
Jesz siemię lniane w ten sposób? Uważaj, bo możesz sobie poważnie zaszkodzić. Zielarka radzi, jak uniknąć zatrucia
Siemię lniane jest bardzo cenionym składnikiem wielu dań, a dietetycy i lekarze chwalą właściwości zdrowotne nasion lnu. Jednak okazuje się, że źle przygotowane siemię lniane nie tylko będzie niezdrowe, ale nawet może się okazać trujące. Zielarka...
-
![Justyna Steczkowska wyeliminowała to na zawsze ze swojej diety. Dzięki temu jej forma jest tylko lepsza]()
Justyna Steczkowska wyeliminowała to na zawsze ze swojej diety. Dzięki temu jej forma jest tylko lepsza
Justyna Steczkowska od lat zachwyca na polskiej scenie muzycznej. Każdy jej występ wzbudza wielkie emocje, które nie tylko związane są z jej głosem. Publiczność zachwyca się także jej wyglądem i formą, która z roku na rok jest coraz lepsza. Jak to...
-
![W diecie Agnieszki Dygant nie znajdziesz tego produktu. Stanowczo komentuje: To przestało mi służyć]()
W diecie Agnieszki Dygant nie znajdziesz tego produktu. Stanowczo komentuje: To przestało mi służyć
Agnieszka Dygant od lat związana jest z telewizją i produkcjami kinowymi. Jej fani zastanawiają się, jak to możliwe, że posiadając tak napięty grafik, umie utrzymać taką formę. Aktorka tłumaczy i wyjaśnia, czego na pewno nie znajdziemy w jej diecie.
-
![Sezon na warzywa, czyli jak zasmakować natury w pełni!]()
Sezon na warzywa, czyli jak zasmakować natury w pełni!
Sezon na warzywa to idealny moment, by zasmakować czegoś nowego. Wielu miłośników zdrowego odżywiania wie, że jedzenie sezonowych warzyw nie tylko przynosi wiele korzyści zdrowotnych, ale także gwarantuje wyjątkowy smak i świeżość. Zastanawiasz si...
-
![Iga Świątek ma konkretny przepis na sukces. Tych produktów unika, a tymi zajada się każdego dnia]()
Iga Świątek ma konkretny przepis na sukces. Tych produktów unika, a tymi zajada się każdego dnia
Iga Świątek osiągnęła sukces na skalę światową. Jest dumą Polaków i inspiracją dla ludzi na całym świecie. To, jakie wyniki osiąga, sprawia, że często zastanawiamy się nad jej przepisem na sukces. Treningi to kluczowa rzecz, lecz odpowiednia dieta...
-
![Niewiarygodne, jak wygląda dieta Beaty Kozidrak. To dzięki temu na scenie nie brakuje jej energii]()
Niewiarygodne, jak wygląda dieta Beaty Kozidrak. To dzięki temu na scenie nie brakuje jej energii
Chyba każdy się zgodzi, że Beata Kozidrak to ikona polskiej sceny muzycznej. Od lat nie rozstaje się z mikrofonem, a na koncertach i przed telewizorami gromadzi tłumy. Aby móc przez tyle lat koncertować, musi stosować się do kilku zasad, które w t...
-
![Cichopek zdradziła, jak dba o swoją figurę. Stanowczo komentuje. 'Nie dam się zagłodzić']()
Cichopek zdradziła, jak dba o swoją figurę. Stanowczo komentuje. "Nie dam się zagłodzić"
Katarzyna Cichopek to celebrytka i aktorka, którą od wielu lat można oglądać na ekranach telewizorów. Cieszy się dużą popularnością, a co za tym idzie, jej fani ciekawi są jej życia i nawyków żywieniowych. W odpowiedzi na liczne pytania postanowił...
-
![Dieta Roberta Karasia może wprawić w osłupienie. Właśnie to je, aby uzyskać mistrzowskie wyniki]()
Dieta Roberta Karasia może wprawić w osłupienie. Właśnie to je, aby uzyskać mistrzowskie wyniki
Robert Karaś zdobył popularność na skalę światową. Jego wyniki w sporcie robią ogromne wrażenie. Niedawno pobity rekord świata skłania dużo osób do zastanowienia się: "Jak on to zrobił?". Odpowiedź możemy dostać po przyjrzeniu się jego nawykom i...
-
![Gwiazda popularnego polskiego serialu schudła ponad 10 kilogramów. Aktorka zdradziła, jakiego produktu unika]()
Gwiazda popularnego polskiego serialu schudła ponad 10 kilogramów. Aktorka zdradziła, jakiego produktu unika
Małgorzata Ostrowska-Królikowska od lat wciela się w rolę Grażyny Lubicz w polskim serialu "Klan". W ostatnim czasie aktorka zgubiła kilka kilogramów i podzieliła się sekretem swojego sukcesu. Przede wszystkim wyeliminowała jeden produkt z...
-
![To z diety usunęła Małgorzata Rozenek-Majdan. Rodzina się dostosowała. 'To najlepsze, co mogło mi się przytrafić']()
To z diety usunęła Małgorzata Rozenek-Majdan. Rodzina się dostosowała. "To najlepsze, co mogło mi się przytrafić"
Diety gwiazd i celebrytów są na świeczniku od wielu lat. Wiele osób chce dowiedzieć się, jaki jest przepis na idealną formę i na czym znani opierają swoją dietę. Małgorzata Rozenek-Majdan również często jest o to pytana. Zdradziła więc, co...
-
![Julia Wieniawa szczerze o swojej diecie: to bardzo dużo wyrzeczeń. Aktorka wyznaje, że nie je nawet przez 16 godzin]()
Julia Wieniawa szczerze o swojej diecie: to bardzo dużo wyrzeczeń. Aktorka wyznaje, że nie je nawet przez 16 godzin
Julia Wieniawa to gwiazda telewizji, piosenkarka i aktorka, którą można zobaczyć na dużych ekranach. Jednak pomimo wielu obowiązków nie zapomina o zbilansowanej diecie, która sprawia, że czuje się pełna sił i wigoru. Dzięki wyeliminowaniu tych dwó...
-
![Pierogi babci i słodki sernik to produkty, o których musi zapomnieć Robert Lewandowski. Nie tylko to znajduje się na liście]()
Pierogi babci i słodki sernik to produkty, o których musi zapomnieć Robert Lewandowski. Nie tylko to znajduje się na liście
To, że Robert Lewandowski trzyma się określonej diety, wie chyba każdy. Jednak lista tego, czego znany piłkarz na pewno nie tknie, staje się coraz dłuższa. Poznaliśmy jego zasady żywieniowe i wiemy, po co na obiedzie u babi raczej nie sięgnie.
-
![Zrzucił ponad 80 kg. Aktor trzyma się z dala od tych produktów. Każdy powinien ich unikać]()
Zrzucił ponad 80 kg. Aktor trzyma się z dala od tych produktów. Każdy powinien ich unikać
Olaf Lubaszenko w ciągu zaledwie kilku lat zdołał zrzucić ponad 80 kg. Jak tego dokonał? Jednym z czynników, oprócz całkowitej zmiany stylu życia i zwiększonej aktywności fizycznej, było wyrzucenie z diety niektórych produktów spożywczych.
-
![Ziemniaki dobre dla cukrzyków. Jak sprawić, żeby były zdrowsze i mniej tuczące? Jedna czynność to podstawa]()
Ziemniaki dobre dla cukrzyków. Jak sprawić, żeby były zdrowsze i mniej tuczące? Jedna czynność to podstawa
Na samym wstępie uściślijmy: ziemniaki same w sobie nie są tuczące ani niezdrowe. Jest tak jednak w przypadku osób zdrowych - chorzy na cukrzycę typu 2, insulinooporność lub zespół metaboliczny najpewniej z nich rezygnują w obawie o skoki insuliny...
-
![Chcesz schudnąć? Tych błędów nie popełniaj. Dietetyk: To wcale nie jest tak, że trzeba jeść mało, a często]()
Chcesz schudnąć? Tych błędów nie popełniaj. Dietetyk: To wcale nie jest tak, że trzeba jeść mało, a często
Zbliża się sezon bikini i wielu z nas usiłuje zrzucić trochę tego, co zostało po zimie lub majówkowym grillowaniu. Okazuje się jednak, że często kierujemy się mitami dietetycznymi. Zapytaliśmy znanego dietetyka doktora Michała Wrzoska o to, czy ka...
-
![Kinga Rusin zaskakuje w mediach społecznościowych. Schudła 20 kg. Znany dietetyk ocenia jej metodę]()
Kinga Rusin zaskakuje w mediach społecznościowych. Schudła 20 kg. Znany dietetyk ocenia jej metodę
Dziennikarka i prezenterka telewizyjna Kinga Rusin zachwyca swoją sylwetką. Ostatnio zdradziła na swoich mediach społecznościowych, jakie zmiany wprowadziła w swoim codziennym życiu, aby schudnąć 20 kg. Znany dietetyk kliniczny pochwalił jej metod...
-
![Azjatycki rarytas idealnym produktem dla emerytów. Wyznacznikiem jest nie tylko smak, ale i wartości]()
Azjatycki rarytas idealnym produktem dla emerytów. Wyznacznikiem jest nie tylko smak, ale i wartości
Ten produkt to prawdziwy azjatycki super food, który figuruje w wielu smacznych wersjach. Można dodać do zupy, potrawki, warzyw, sposób czy zrobić ciekawą alternatywę tradycyjnej jajecznicy. Tofu powinno znaleźć się w diecie każdego, jedna...
-
![Tomasz Jakubiak schudł dzięki wyeliminowaniu dwóch rzeczy. Zdradził sekret swojej diety]()
Tomasz Jakubiak schudł dzięki wyeliminowaniu dwóch rzeczy. Zdradził sekret swojej diety
Tomasz Jakubiak w jednym z postów na Instagramie napisał, jak udało mu się zgubić zbędne kilogramy. Jak tłumaczy, nie stosował żadnej diety, a jedynie wyeliminował z jadłospisu dwie rzeczy. Jedna z nich to popularna mieszanina białek, która...
-
![Ocet jabłkowy na oponkę na brzuchu? Dietetyk: Generalnie tak, ale uważaj na zęby]()
Ocet jabłkowy na oponkę na brzuchu? Dietetyk: Generalnie tak, ale uważaj na zęby
Zanim zacznie się sezon bikini, wiele osób szuka "cudownych" środków na odchudzanie. Jednym z nich jest picie octu jabłkowego, które - jak się okazuje - jest znane od dziesięcioleci. Zapytaliśmy dietetyka, czy to faktycznie jest sposób na szybszą...
-
![Schudła 100 kg. Co zrobiła, by to osiągnąć? 'Nie eliminowałam wszystkiego, co lubię']()
Schudła 100 kg. Co zrobiła, by to osiągnąć? "Nie eliminowałam wszystkiego, co lubię"
Kasia Guzik zasłynęła w mediach społecznościowych swoją metamorfozą. Kobieta w ciągu trzech lat schudła 100 kg. Zaznacza, że zrobiła to tez pomocy dietetyka i trenera, a także bez operacji. O tym, jak udało jej się to osiągnąć, opowiedziała w "Dzi...
-
![Doda przyznała, czego nie je i jak wygląda jej dieta. Majonez je łyżkami, ale tego unika od lat]()
Doda przyznała, czego nie je i jak wygląda jej dieta. Majonez je łyżkami, ale tego unika od lat
Dorota Rabczewska swoją nienaganną figurą zachwyca wszystkich w mediach społecznościowych i na galach, na których się pojawia. Wiele osób zastanawia się, jak jest to możliwe, że przez lata jej ciało wygląda coraz lepiej. Artystka zdradziła co jest...
