fit przepis

Fit sernik czekoladowy to propozycja dla osób, które chcą cieszyć się słodkościami, nie rezygnując z diety. Lekki, a jednocześnie sycący deser pokazuje, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać wyrzeczeń. To kompromis między przyjemnością a troską o...

• ciasto
• czekolada
• fit przepis

Mus cytrynowy bez cukru to lekki deser, który zaskakuje świeżością i prostotą. W kilka minut można przygotować słodkość o kremowej konsystencji i intensywnym smaku cytryny. Idealnie sprawdzi się w letnie dni, ale także jako lekki dodatek do obiadu...

• cytryna
• desery
• fit przepis

Nie każdy w tłusty czwartek chce objadać się smażonymi, tradycyjnymi pączkami. Niektórzy szukają zdrowszych i mniej kalorycznych słodkości. Z pomocą przychodzi Anna Lewandowska, która podzieliła się kiedyś swoim przepisem na fit pączki. Nie...

• anna lewandowska
• domowe pączki
• fit przepis

Z czym może być tort? Standardowo z kremem maślanym czy bitą śmietaną. Spróbuj jednak czegoś zupełnie innego i zrób tort z kaszy jaglanej. Cudownie słodkie ciasto, które wykonasz bez użycia piekarnika. Ta zdrowsza wersja słodyczy z pewnością...

• fit przepis
• kasza
• tort

Twórcy internetowego poradnika Taste Atlas, słynnego z wielu światowych i kulinarnych zestawień, po raz kolejny docenili polski wypiek. W marcu 2023 Polski serniczek uplasował się na pierwszym miejscu Top 8 najlepszych deserów serowych na świecie....

• desery
• dieta
• fit przepis

Choć napoleonka z reguły robiona jest na bazie ciasta francuskiego, można śmiało przygotować ją z użyciem kruchych herbatników. Co więcej, wcale nie musi być to kaloryczny deser. Przygotuj ciasto z tego przepisu i ciesz się nim nawet w trakcie...

• ciasta bez pieczenia
• ciasto
• fit przepis

Lato to wspaniały czas nie tylko ze względu na wakacje. Na straganach i w ogródkach pojawiły się smakowite owoce sezonowe, a gospodynie zachodzą w głowę jak je wykorzystać. Poza słodkimi jagodziankami jak u babci, czy puszystym ciastem z malinami...

• desery
• fit przepis
• news

Temat wesel jest dla wielu osób dość drażliwy, a każdy ma inne wyobrażenie idealnego przyjęcia. Niektórzy z całych sił próbują zaimponować swoim bliskim, inni zaś pozostają wierni swoim przekonaniom i stylowi życia. Taką strategię przyjęła fit...

• fit przepis
• fitness
• kontrowersje

Tradycyjny sernik odchodzi w niepamięć? Aż tak drastycznie nie jest, jednak coraz chętniej ludzie pieką... skyrniki. Jogurty islandzkie typu skyr zawładnęły światem fitnessu i zdrowego żywienia. Nie ma się czemu dziwić, sernik przygotowywany z...

• ciasta domowe
• ciasto
• fit przepis

Wiele z nas zaraz po przebudzeniu sięga po filiżankę kawy. Jedni piją ją czarną bez żadnych dodatków, inni zaś nie wyobrażają sobie kawy bez mleka i cukru. Ten popularny napój można urozmaicać na wiele sposobów, a jednym z nich jest przygotowywani...

• fit przepis
• gotowanie
• jajko

Ciasteczka owsiane to wyjątkowo smaczna, ale i zdrowa przekąska. Jej przygotowanie nie zajmuje zbyt wiele czasu. Dodatek banana sprawi, że będą słodkie i pyszne. Wystarczy kilka prostych składników. Są bez cukru i glutenu. Istna przekąska w wersji...

• banany
• ciasteczka
• ciastka

Jeśli zależy nam na przygotowaniu szybkiego i smacznego dania, doskonałym pomysłem będą placki twarogowe. Idealnie komponują się z dżemami, masłem orzechowym oraz popularnymi owocami, takimi jak banany. Oto przepis, dzięki któremu przygotujecie...

• dieta
• dieta ketogeniczna
• fit przepis

Szybko i tanio, to dwa warunki, które sprawiają, że gotowanie staje się przyjemniejsze. Jeśli jeszcze do tego nie potrzebujesz żadnej mąki, cukru, ani masła to przepis jest wręcz idealny.

• ewa chodakowska
• fit przepis
• fitness

W upalne dni często nie mamy apetytu. Dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie lekkiego śniadania z dodatkiem owoców, które nie tylko przygotujemy szybko, ale także dzięki niemu dostarczymy organizmowi wiele cennych składników odżywczych.

• anna lewandowska
• deser
• fit przepis

Szakszuka wywodzi się z Tunezji, a nazwa tego dania oznacza nic innego jak po prostu wielki bałagan. Z powodzeniem możemy zatem łączyć różne składniki, zmieniać jej smak i tworzyć wersję idealną dla siebie. To ciepłe i aromatyczne danie kochają...

• dania wegetariańskie
• fit przepis
• jajka

Kto nie kocha naleśników? Jednak czy można przygotować je w formie fit, bez glutenu, laktozy i cukru? Jak wykonać ciasto i jakich użyć dodatków? Oto sprawdzony i zdrowy przepis na naleśnik.

• bez cukru
• dieta bezglutenowa
• fit przepis

Placki na śniadanie to zawsze dobry pomysł, niezależnie jakie zrobisz. Czy będą to racuchy z jabłkami, placuszki z serka wiejskiego czy placki jogurtowe, jedno jest pewne - nic nie dorówna placuszkom twarogowym. Są pyszne, niskokaloryczne, idealne...

• fit przepis
• news
• placki

Ciasteczka bez mąki i masła - czy to w ogóle możliwe? Otóż tak, a są tak pyszne, że aż może zakręcić się w głowie. Kilka składników, 5 minut roboty i pyszne, kakaowe ciasteczka gotowe. Zrób je i przekonaj się, jak bosko chrupie kakaowe marzenie.

• ciasteczka
• ciastka
• fit przepis

Placuszki bananowe to świetna opcja śniadaniowa, dla osób dbających o linię. Ich przygotowanie jest banalne i zajmuje kilka chwil, ale należy pamiętać o rodzaju mąki. Jaka będzie najlepsza do tego fit przepisu? Zdecydowanie owsiana.

• fit przepis
• placki
• placuszki

Sałatka z selera naciowego to świetny pomysł na smaczny i zbilansowany posiłek. Seler naciowy jest niskokaloryczny i lekkostrawny, świetnie więc nadaje się dla osób dbających o linię i ceniących sobie zdrowe odżywianie. Co robić, by sałatka z sele...

• fit przepis
• lunch
• sałatka

Placuszki bananowe to świetna propozycja śniadaniowa zarówno dla młodszych jak i starszych smakoszy. Fit wersja tego przysmaku smakuje równie dobrze, co tradycyjna, a dodatkowo świetnie syci i jest banalna w przygotowaniu. Jak zrobić placuszki...

• banany
• fit przepis
• placki bananowe

Mleko kokosowe coraz częściej gości w naszych domach, dzięki popularności egzotycznych dań. Prawda jest jednak taka, że nie jest to żadna nowość i już od lat możemy cieszyć się potrawami z dodatkiem delikatnej słodyczy kokosowego mleczka. Jak zrob...

• dania wegetariańskie
• fit przepis
• kokos