stewia

Zamienniki cukru takie jak stewia, ksylitol czy erytrytol są świetną alternatywą dla wielu. Skorzystać z niego mogą dzieci, czy osoby borykające się z cukrzycą lub innymi schorzeniami. To dziś także poszukiwany produkt, bo cukier drożeje, a w niektórych sklepach nie uświadczymy go na półkach. Skoro

metabolicznymi. stewia - jeden z najbardziej popularnych zamienników cukru. Może być słodsza od zwykłego cukru nawet o 300 razy! Swój słodki smak zawdzięcza wysokiej zawartości glikozydów stewiolowych. Bardzo często jest polecana osobom, które przebywają na diecie odchudzającej, gdyż nie zawiera żadnych kalorii

czy stewia - do smaku, woda - zimna, przegotowana lub gazowana, w ostateczności kranówka - litr. Lemoniadę można również zrobić z innych owoców, np. arbuzów, melonów, truskawek czy rabarbaru. W takich przepisach owoce należy zmiksować i połączyć z wodą i sokiem cytrynowym.  Przygotowanie lemoniady

), śmietana, jogurt naturalny, maślanka naturalna lub kefir. W ostateczności można dodać samej wody, słodzik - oprócz zwykłego cukru można dodać cukier trzcinowy, brzozowy, a także takie produkty jak: miód, stewia czy syrop z agawy. Jeśli chcesz, możesz urozmaicić  koktajl dodatkami w postaci poniższych

klonowy, stewia) lub trzy daktyle,  szczypta soli. Sposób przygotowania: Do wysokiego naczynia przesypujemy płatki owsiane. Zalewamy je wodą i odstawiamy na 30 minut. Do produktów dodajemy słodzik i szczyptę soli.  Całość miksujemy na wysokich obrotach przez około trzy minuty.  Mleko przelewamy do dzbanka

roli głównej. Ogórkowe lody wspaniale sprawdzą się podczas upałów. Są bardzo proste do zrobienia Składniki:  ogórki (dowolne) - pół kilograma, woda - pół szklanki, sok z całej cytryny (lub limonki),  słodzik (dowolny, np. cukier, miód, stewia etc) - do smaku, listki świeżej mięty - garść. Przygotowanie

? okażą się dla nas za mało słodkie, sięgnijmy po zdrową alternatywę, czyli naturalne słodziki tj. stewia, ksylitol, czy erytrytol. Słodkie z natury - W dzisiejszej, nowoczesnej i przemyślanej kuchni mamy do dyspozycji zamienniki, które pozwolą zachować walory smakowe i jakość ulubionego deseru, a

oraz jest bakteriobójczy; Erytrol - kolejny zdrowy zamiennik cukru. Jest praktycznie pozbawiony kalorii, a do tego nie wpływa na poziom glukozy we krwi; Stewia - kilkaset razy słodsza od zwykłego cukru i o wiele zdrowsza. Zawiera wiele witamin, ma też właściwości antybakteryjne i grzybobójcze.  Odchudź ciasta, zamieniając

można w naturalny sposób osłodzić, mieszając z innym sokiem ze słodkich owoców. Pigwa do herbaty bez cukru ? z miodem lub stewią Składniki: dowolna ilość pigwy, stewia (250 g stewii na 1 kg pigwy) lub miód (1/2 szklanki miodu na 1 kg pigwy) Jak zrobić sok z pigwy bez cukru (z miodem lub stewią)? Pigwę

. Postępować należy dokładnie tak jak w przepisie podanym powyżej. Syrop klonowy można zastąpić cukrem kokosowym lub drobno siekanymi rodzynkami. Równie dobrze sprawdzi się ksylitol lub stewia, a tak przygotowane biszkopty nadadzą się wtedy także dla osób zmagających się np. z insulinoopornością. Biszkopty