zdrowe jedzenie

Czy masz w domu małego fana motoryzacji? Z pewnością będzie zachwycony naszymi pieczonymi oponkami. A Ty będziesz zachwycona ich składem, bo zawierają olej kokosowy i są słodzone miodem.

• babeczki czekoladowe
• ciasto
• proste ciasto

Pewnie robiłaś już z kaszy jaglanej brownie, burgery, czy szarlotkę. Teraz przyszedł czas na kokosowe kulki. Są pyszne i ślicznie wyglądają!

• ciasteczka świąteczne
• przekąski
• przekąski na imprezę

Przedstawiamy ci idealny obiad dla dziecka: mały człowiek może go sobie sam skomponować i "złożyć", da się go zjeść bez sztućców i jest zdrowy. A co to? Tortille z bobem.

• bób
• obiad wegetariański
• przekąski

Zdarza się dzień, w którym włączasz ulubiony film i przegryzasz mniej lub bardziej zdrowe przekąski. Skoro już nie ćwiczysz, a wysilają się tylko twoje gałki oczne i ewentualnie ręka, to w razie emocji, zagryzaj je chipsami z jarmużu podanymi ze...

• przekąski
• zdrowe jedzenie

Kiedyś pytaliśmy się po imprezie czy bierzemy kebaba na cienkim czy falaf(e)la. Dziś pytamy o to, czy mówi się falafle czy falafele? Starość, czy zdrowość? Tak czy siak, jest nam dobrze.

• dania obiadowe
• obiad wegetariański
• obiady domowe

Dzieci niechętnie sięgają po ryby. Lubią rybne paluszki, ale na tym się kończy ich zamiłowanie do wodnych okazów. A co powiedzą na kotleciki z łososia? Na pewno będą zachwycone!

• dania obiadowe
• obiady domowe
• zdrowe jedzenie

Prozerpina to starorzymska bogini kiełkującego zboża, opiekunka dusz, królowa świata podziemnego i patronka naszego dzisiejszego śniadania. Celebruj zdrowe i harmonijne życie już od rana, ze zbożową miseczką naszej patronki. Rozmiar miseczki - A.

• przekąski
• zdrowe jedzenie

Garść składników i odrobina czasu wystarczy, żeby twój posiłek był odpowiednio zbilansowany. Jeden mały myk. Zamykamy wszystkie pyszne i zdrowe produkty w słoiku. Chciałoby się krzyknąć - DO DNA! A my gwarantujemy, że taki słoik to najlepszy pomys...

• dania obiadowe
• przekąski
• zdrowe jedzenie

Czy wyobrażasz sobie, że gotowe dania rosłyby na drzewach, łąkach, w ogródkach? W naszym idealnym świecie na jabłoniach byłby kawałki szarlotki, a w lasach jajka w pieczarkach. Żartujemy! To wcale nie byłby idealny świat, bo nie byłoby hapsa.

• jajka
• przekąski
• przystawka

Deser z dzieciństwa, który robiła nam kiedyś babcia. Chociaż teraz najczęściej sięgamy po kisiel z torebki, warto zrobić go od podstaw samodzielnie, żeby przypomnieć sobie ten smak.

• przekąski
• przekąski na imprezę
• zdrowe jedzenie

Lody warto podawać ze świeżymi owocami i w ten sposób oswajać dziecko z nowymi smakami i teksturami - skórkami i pestkami. Do mlecznych lodów pasują wszystkie owoce: kiwi, wiśnie, brzoskwinie, śliwki. Kolorowy, zimny deser będzie bardzo apetyczny ...

• domowe lody
• lody
• przekąski

Bez mleka nie ma sera. Bez sera nie ma sernika. A bez sernika... nie ma sernika. Prawda? Niby tak. Ale my lubimy łamać zasady. Jeśli z mlekiem ci nie po drodze albo poszukujesz dreszczyku emocji, zrób sernik. Nie używaj sera, nie otwieraj...

• ciasta domowe
• sernik
• sernik na zimno

Nie ma nic lepszego niż batoniki owsiane, które są wyjątkowo smaczne, proste w przygotowaniu oraz bogate w składniki odżywcze. Skoro Anna Lewandowska stworzyła swoje, to i my nie chcemy być gorsi i przygotowaliśmy autorską wersję. Można sięgnąć po...

• ciastka owsiane
• przekąski
• zdrowe jedzenie

Dobra. Nie oszukujmy się, każdy lubi pizzę. Choć to danie niezwykle kaloryczne i średnio zdrowe. Poszukaliśmy fit zamiennika. Wpadliśmy na soczystego, czerwonego arbuza, który idealnie sprawdza się dla osób uprawiających aktywny tryb życia. Nawadn...

• arbuz
• przekąski
• zdrowe jedzenie

Rzucamy wyzwanie. My ledwo daliśmy radę. Przygotujcie ten lunchbox i postarajcie się go nie zjeść przed pracą.Regularny posiłek jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania organizmu i smukłej sylwetki. Idąc do pracy, musisz wziąć ze sobą obiad, w...

• dania obiadowe
• obiady domowe
• zdrowe jedzenie

Kanapki - stadium podstawowe. Są dobre i łatwe w przygotowaniu. Wyższe stadium rozwoju: tosty. Takie fajniejsze kanapki, bo ciepłe, chrupiące i roztopiony ser się ładnie ciągnie. Najwyższe stadium ewolucji: Tosty z cukinii (tak, z cukinii, nie z...

• kanapki
• zdrowe jedzenie
• śniadanie

Szyszki z preparowanego ryżu były jednym z przysmaków z czasów PRL-u. Tym razem możemy iść z duchem czasu i zamiast supersłodkich szyszek zrobić je w lżejszej wersji - batoników z żurawiną i dyniowymi pestkami. Na pewno przydadzą się do zacieśnian...

• przekąski
• przekąski na imprezę
• zdrowe jedzenie

Pod tajemniczą nazwą tego napoju kryje się mnóstwo fenomenalnych właściwości dla naszego organizmu. Rozgrzewa, podnosi odporność. A za sprawą imbiru i kurkumy poprawia przemianę materii i wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Tej jesieni sprawdzi...

• koktajle owocowe
• przekąski
• zdrowe jedzenie

Czy coś może być pyszne i słodkie, i zarazem zdrowe i fit? Takie rzeczy są tylko w reklamach, dlatego teraz reklamujemy ten przepis. Polecamy recepturę na jabłko, które z pewnością skusiłoby Ewę (a jak wiemy ona musiała uważać na dietę ze względu ...

• przekąski
• zdrowe jedzenie

Szukasz sposobu na zastąpienie makaronu? Proszę bardzo! Przygotowaliśmy witariańskie spaghetti z cukinii i marchewki. To doskonały pomysł na lunch albo pożywną sałatkę w ciągu dnia. Zafunduj sobie solidny zastrzyk energii, nie obciążając przy tym...

• obiad wegetariański
• spaghetti
• zdrowe jedzenie

Arbuz to najlepsze rozwiązanie dla osób, które uprawiają aktywny tryb życia. Doskonale nawadnia organizm, wspomaga pracę serca i przyśpiesza regenerację mięśni po treningu. Arbuz, gorzka czekolada i orzechy włoskie to połączenie, które musisz pozn...

• arbuz
• przekąski
• przekąski na imprezę

• gorąca czekolada
• przekąski
• zdrowe jedzenie

Jeśli na hasło "przekąska z cukinii" jeży ci się włos na głowie (bo "cukinia to do obiadu" i "dzieci będą narzekać, że za dużo warzyw"), niech ci się nie jeży. Weź cukinię i to ją najeż. W tym oswojeniu pomogą agenci do zadań specjalnych,...

• cukinia
• dania obiadowe
• przekąski

Jak wygląda twoja przekąska w szkole lub w pracy? Batonik kupiony naprędce w automacie? Czas na coś lepszego: domowe batoniki zbożowe w czterech różnych wersjach smakowych. Najlepsza wiadomość jest taka, że nie musisz wybierać, którą przygotujesz ...

• przekąski
• zdrowe jedzenie

Upiecz sobie całą blachę granoli, zabierz do pracy, a już nigdy nie zaznasz głodu. W pracy podjadaj z jogurtem i owocami. Całe piętro będzie ci zazdrościć. Jeśli lubisz swoich współpracowników, możesz się podzielić.

• przekąski
• zdrowe jedzenie
• śniadanie

Czy kiedykolwiek słyszeliście, żeby ktoś powiedział: "o nie tylko nie to, znów naleśniki!?" Nie słyszeliście! Bo wszyscy kochają naleśniki. My też. Dlatego dziś kolejny przepis na to danie, w kolejnej, zupełnie nowej odsłonie. Przed Wami czerwone...

• dania obiadowe
• naleśniki
• obiady domowe

Istnieje niezliczona ilość wariacji na temat przygotowania awokado. My postanowiliśmy sprawić, żeby owoc ten był jeszcze bardziej wyjątkowy i zdecydowanie bardziej wyraźny w smaku. Pozbyliśmy się pestki i przystąpiliśmy do faszerowania awokado na...

• przekąski
• zdrowe jedzenie
• śniadanie

Mała czarna to zawsze dobra opcja na imprezę. Prosta i elegancka - po co przesadzać? Z łososiem jest podobnie, sam w sobie jest tak smaczny, że niewiele mu trzeba. Spójrz zresztą na listę składników i sposób wykonania. Krótko, prosto, no i w sumie...

• dania obiadowe
• makaron z łososiem
• sałatka z łososiem

Reklamy słodkości z mlekiem i orzechami dla dzieci mają w sobie wiele prawdy. Orzechy (jeśli dziecko nie jest na nie uczulone) są super zdrowe. A jeśli chcesz mieć pewność, że deser również jest bardzo zdrowy, to przygotuj go według naszej receptury.

• orzechy nerkowca
• przekąski
• przekąski na imprezę