zdrowie
-
Popularne sezonowe warzywo może być toksyczne. O tym trzeba wiedzieć przed kolejnym zakupem
Szparagi cieszą się dużą popularnością, głównie ze względu na swój wyjątkowy smak oraz wartości odżywcze. Niestety okazuje się, że mają właściwości chłonące toksyczne substancje. Nie każdy też może je spożywać. Dlaczego?
-
![Dziadek Leszek zawsze mówił, że świeża ryba jest najlepsza. Byłam w szoku, gdy dowiedziałam się prawdy]()
Dziadek Leszek zawsze mówił, że świeża ryba jest najlepsza. Byłam w szoku, gdy dowiedziałam się prawdy
Wiele osób uważa, że świeże produkty są lepsze niż mrożone. Z tych drugich korzystamy zazwyczaj tylko poza sezonem. Okazuje się, że nie zawsze jest to dobra decyzja. Ekspert postanowił rozwiać wątpliwości w temacie ryb.
-
![Poznaj klucz do szczupłej sylwetki. Zupa cud, nie dość, że pyszna to pomaga w walce z cholesterolem]()
Poznaj klucz do szczupłej sylwetki. Zupa cud, nie dość, że pyszna to pomaga w walce z cholesterolem
Zdrowa zupa to podstawa każdej diety odchudzającej. Szczególnie w walce z cholesterolem warto sięgnąć po kilka sprawdzonych składników, aby pozbyć się jego nadmiaru. Ta zupa nie dość, że wygląda pysznie, to ma zbawienny wpływ na zdrowie. Ten prost...
-
![Taką kaszę lepiej od razu wrzuć do kosza. Po ugotowaniu przyczynia się do różnych chorób]()
Taką kaszę lepiej od razu wrzuć do kosza. Po ugotowaniu przyczynia się do różnych chorób
Kasza pojawia się na stołach równie często, co ziemniaki. Jest zdrowa, gotuje się ją szybko i prosto, szczególnie gdy sięgamy po produkty pakowane w foliowe woreczki. Jak się okazuje, to nie jest najlepszy wybór. Dlaczego nie powinno się gotować...
-
![W ogrodach jest jej pełno, zapomniana roślina stosowana w kuchni słowiańskiej powoli wraca do łask]()
W ogrodach jest jej pełno, zapomniana roślina stosowana w kuchni słowiańskiej powoli wraca do łask
Ogrody pełne są tajemnic, a ich znajomość wspaniale komponuje się z kuchnią. Niektóre rośliny możemy traktować jak chwasty lub jedynie rośliny dekoracyjne, mają jednak cudowne zastosowanie w przygotowaniu dań. Poznaj fioletowy bluszczyk kurdybanek...
-
![Bije na głowę kurczaka i wieprzowinę. Choć to najlepsze mięso, wciąż omijamy je z daleka]()
Bije na głowę kurczaka i wieprzowinę. Choć to najlepsze mięso, wciąż omijamy je z daleka
Dziczyzna dziś nie cieszy się zbyt dużą popularnością. Przede wszystkim nie jest tak łatwo dostępna, jak inne mięsa, jest też od nich o wiele droższa. A jednak warto uwzględniać w diecie. To o wiele lepszy wybór niż kurczak czy wieprzowina. Czy...
-
![Rosyjskie toksyczne ogórki zatrzymane na granicy. RASFF bije na alarm]()
Rosyjskie toksyczne ogórki zatrzymane na granicy. RASFF bije na alarm
Na granicy zatrzymano dostawę rosyjskich ogórków. Kontrola na granicy polsko-rosyjskiej wykazała obecność niebezpiecznych substancji w ogórkach importowanych z Rosji. RASFF opublikował raport wskazujący na znaczne przekroczenie norm pestycydów, co...
-
![Pijesz kawę od razu po przebudzeniu? To najgorsze, co możesz zrobić. Ta godzina jest o niebo lepsza]()
Pijesz kawę od razu po przebudzeniu? To najgorsze, co możesz zrobić. Ta godzina jest o niebo lepsza
Dla wielu osób picie kawy to codzienny poranny rytuał. Niektórzy pierwsze co robią po wstaniu, to włączają ekspres. "Mała czarna" ma pomóc im się rozbudzić i dodać energii. Okazuje się, że warto z tym jednak trochę poczekać. Jedna godzina jest...
-
![Jaka woda lepsza, z kranu czy z butelki? Niby różnica niewielka, ale na tę lepiej uważaj]()
Jaka woda lepsza, z kranu czy z butelki? Niby różnica niewielka, ale na tę lepiej uważaj
O tym, by pić wodę, nie trzeba nikomu przypominać. Pozostaje jednak kwestia, co właściwie pić? Wybór jest dość szeroki. Woda z kranu, mineralna czy źródlana? Czy każda woda w butelce jest wodą mineralną?
-
![Twierdzi, że zjadł akwarium truskawek. Trudno uwierzyć, ile mu to zajęło. Internauci: To niemożliwe]()
Twierdzi, że zjadł akwarium truskawek. Trudno uwierzyć, ile mu to zajęło. Internauci: To niemożliwe
Internet pełen jest materiałów tak nietypowych, że aż szokujących. Pewien tiktoker zadziwił swoją widownię, nagrywając, jak rzekomo zjada 100 l truskawek. Użytkownicy platformy rozpoczęli w komentarzach burzliwą dyskusję na temat prawdziwości...
-
Jak upiec ziemniaki w piekarniku, żeby były chrupiące? Tak wyjdą idealne
-
Jak zrobić dobry farsz do krokietów? Tajemnicą jest jeden składnik
-
Nauka języków to nie jest twoja mocna strona? To urzędzenie rozwiąże problemMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Zaczynają spychać jajecznicę w cień. Będziesz robić je co weekend
-
Szybkie ciasto bez pieczenia? Łap przepis na Pociechę Proboszcza
- Taki łosoś to gratka dla smakoszy. Idealna przekąska na święta
- Jeśli rzadko jadasz owoce, nie rozwiążesz tego quizu. Pobijesz średnią?
- Jeśli rzadko jadasz owoce, nie rozwiążesz tego quizu. Pobijesz średnią?
- Nie ziemniaki, a kasza. Placki, które smakują tak dobrze, jak wyglądają
- Jak zrobić salceson? Swojską wędlinę zrobisz w pysznego mięsa
-
![Sezon na truskawki trwa w najlepsze. Dla jednych pyszne i zdrowe innym mogą poważnie zaszkodzić]()
Sezon na truskawki trwa w najlepsze. Dla jednych pyszne i zdrowe innym mogą poważnie zaszkodzić
Na bazarkach już pojawiają się pierwsze polskie truskawki. To chyba jeden z najbardziej wyczekiwanych sezonowych owoców, którymi zajada się każdy Polak. Soczyste i słodkie, będące bogatym źródłem witamin, nie każdemu dobrze służą. Sprawdź, czy...
-
![Już nie tylko z Lidla i Biedronki. Wzięli pod lupę pomidory z Dino, Kauflandu, Aldi i Auchan]()
Już nie tylko z Lidla i Biedronki. Wzięli pod lupę pomidory z Dino, Kauflandu, Aldi i Auchan
Fundacja Pro-Test zajmuje się przeprowadzaniem badań dotyczących obecności pestycydów w owocach i warzywach, które możemy zakupić w dyskontach. Ostatnio wzięła pod lupę importowane pomidory sprowadzane przez Auchan, Aldi, Kaufland i Dino. Jakie...
-
![Dzięki tej zapiekance wszyscy pokochają brokuły. Już nigdy nie usłyszysz: 'Nie znoszę brokułów']()
Dzięki tej zapiekance wszyscy pokochają brokuły. Już nigdy nie usłyszysz: "Nie znoszę brokułów"
Najzdrowszymi warzywami są wszystkie odmiany zielone. Swoją barwę zawdzięczają chlorofilowi, który korzystnie wpływa nasz organizm, a ogromna dawka kwasu foliowego jest niezbędna w codziennej diecie. Królem w ogromnej koronie jest brokuł, często...
-
![Zajadasz się bananami? Lepiej zwróć uwagę na jedną rzecz. Twoje zdrowie może na tym ucierpieć]()
Zajadasz się bananami? Lepiej zwróć uwagę na jedną rzecz. Twoje zdrowie może na tym ucierpieć
Banany to jedne z najchętniej spożywanych owoców. Są stosunkowo tanie, łatwo dostępne i bardzo smaczne. Zanim jednak sięgniemy po tę przekąskę, warto upewnić się co do jednej rzeczy. Ochroni nas to przed potencjalnie nieprzyjemnymi skutkami dla...
-
![To mięso omijaj szerokim łukiem. Polacy wciąż 'nacinają się' na nie w sklepie. Zawiera masę dodatków]()
To mięso omijaj szerokim łukiem. Polacy wciąż "nacinają się" na nie w sklepie. Zawiera masę dodatków
Obiad bez mięsa czy obiad z mięsem? Wielu Polaków wciąż wybiera tę drugą opcję. Mięsożercy podczas zakupów mają swoje ulubione rodzaje, po które sięgają z uwagi na cenę czy smak. Lepiej jednak żeby uważali na jeden z nich, bo mogą się srogo...
-
![Mielone mięso zrobiło się szare? Powód jest jeden. Czy można je zjeść?]()
Mielone mięso zrobiło się szare? Powód jest jeden. Czy można je zjeść?
Mięso mielone, przede wszystkim wieprzowe, jest podstawą wielu dań w polskiej kuchni. Wykorzystuje się je przede wszystkim do kotletów, ale nie tylko. Kluczem do sukcesu jest świeże mięso dobrej jakości. Zdarza się jednak, że już po przyniesieniu ...
-
![Koper włoski - na co jest dobry? Wzbogaca smak dań i łagodzi pewne uciążliwe dolegliwości]()
Koper włoski - na co jest dobry? Wzbogaca smak dań i łagodzi pewne uciążliwe dolegliwości
Wiosenne wysiewy już się rozpoczęły. W tym czasie warto zasiać nie tylko piękne kwiaty czy popularne warzywa, ale i nieco rzadziej wykorzystywane rośliny. W twoim ogródku przede wszystkim powinien znaleźć się fenkuł. Do czego przyda się koper...
-
!['Bomby cholesterolowe' zapychają żyły i sprawiają, że waga rośnie. Zdziwisz się, co króluje na liście]()
"Bomby cholesterolowe" zapychają żyły i sprawiają, że waga rośnie. Zdziwisz się, co króluje na liście
Jak wszystko w nadmiarze, także cholesterol może zaszkodzić, szczególnie gdy organizm nie działa prawidłowo. Jednak jego źródłem są nie tylko smalec, tłuste mięsa czy smażone pączki. Jakie produkty zawierają najwięcej cholesterolu? Niektóre pozycj...
-
![Ryba bez ości? Nie dorsz i nie łosoś. Ta bije je na głowę nie tylko ceną]()
Ryba bez ości? Nie dorsz i nie łosoś. Ta bije je na głowę nie tylko ceną
Ryby goszczą na naszych talerzach rzadziej, niż powinny. Wśród powodów znaleźć można m.in. ceny i niechęć przed ośćmi. To błąd, bo w sklepach znaleźć można gatunek, który jest zarówno tani, jak i smaczny. Jaka ryba bez ości? Wcale nie dorsz.
-
![Zbadali ziemniaki z dyskontów. Gorsze są w Lidlu czy Biedronce? Tylko w jednych znaleźli pestycydy]()
Zbadali ziemniaki z dyskontów. Gorsze są w Lidlu czy Biedronce? Tylko w jednych znaleźli pestycydy
Fundacja Pro-Test wzięła pod lupę ziemniaki sprzedawane w Lidlu (z Ryneczku Lidla) i Biedronce (marki Warzywniak). Kontrola polegała na sprawdzeniu zawartości pozostałości pestycydów. Efekt? Tylko w jednych z nich znaleziono ślady szkodliwych...
-
![Nie tylko kiwi nie musisz obierać. Te owoce możesz jeść ze skórą, a często ląduje w koszu]()
Nie tylko kiwi nie musisz obierać. Te owoce możesz jeść ze skórą, a często ląduje w koszu
Czy jedzenie owoców ze skórką jest zdrowe? Wiele z nas obawia się pestycydów i zapobiegawczo obiera owoce ze skórki, zanim je zje. To błąd, bo okazuje się, że obierki niektórych owoców są niezwykle zdrowe.
-
![Zajadasz się owocami o tej porze dnia? Narażasz się na niemałe kłopoty ze zdrowiem. Rozważ alternatywę]()
Zajadasz się owocami o tej porze dnia? Narażasz się na niemałe kłopoty ze zdrowiem. Rozważ alternatywę
Owoce to cenne źródło wielu witamin i minerałów. Większość z nich obfituje też niestety w cukry proste, które w nadmiernej ilości mogą prowadzić do wielu zaburzeń zdrowotnych. Ryzyko wzrasta, gdy zajadamy się słodkimi owocami o konkretnej porze dnia.
-
![Kiedy mam apetyt na te produkty, mogę mieć za mało żelaza. Jedna rzecz niektórych brzydzi]()
Kiedy mam apetyt na te produkty, mogę mieć za mało żelaza. Jedna rzecz niektórych brzydzi
Jedzenie jest jedną z największych przyjemności naszego życia, ale dostarczanie endorfin to nie jest jedyna, a na pewno nie najważniejsza jego funkcja. Jedzenie ma przede wszystkim odżywiać i jeśli mamy niedobory jakichś witamin i pierwiastków,...
-
![W innych krajach zakazana, a w Polsce kupisz bez problemu. Ta herbata to trucizna dla wątroby]()
W innych krajach zakazana, a w Polsce kupisz bez problemu. Ta herbata to trucizna dla wątroby
Koniecznie sprawdź, czy w szafce nie masz tej herbaty. Okazuje się, że jej regularne picie może niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie. Między innymi ze względu na to, że może uszkadzać wątrobę, została zakazana w innych krajach. W Polsce wciąż je...
-
!['Złoto wegan', które kochają również mięsożercy. Świetnie zastępuje ser żółty, a nawet sól]()
"Złoto wegan", które kochają również mięsożercy. Świetnie zastępuje ser żółty, a nawet sól
"Złoto wegan", czyli płatki drożdżowe, to produkt, który zaczyna podbijać polską kuchnię. I choć najczęściej pojawia się w diecie wegańskiej, to nawet mięsożercy zaczynają przekonywać się do tego dodatku. Do czego można wykorzystać płatki drożdżow...
-
![Napar z tej wyjątkowej przyprawy działa jak eliksir zdrowia. Znajdziesz ją w każdym sklepie]()
Napar z tej wyjątkowej przyprawy działa jak eliksir zdrowia. Znajdziesz ją w każdym sklepie
Anyż gwiaździsty to wyjątkowa przyprawa, która nie tylko dodaje daniom smaku, ale i korzystnie wpływa na stan zdrowia. Napar z anyżu spożywany regularnie poprawi stan włosów i skóry, a także przyspieszy metabolizm i pomoże w oczyszczeniu organizmu...
-
![Prosta przyprawa za 1,7 zł pomaga obniżyć cukier i wspiera trawienie. Każdy ma w kuchni ten tani skarb]()
Prosta przyprawa za 1,7 zł pomaga obniżyć cukier i wspiera trawienie. Każdy ma w kuchni ten tani skarb
W niemal każdej kuchni znajduje się specjalna szuflada lub koszyczek na przyprawy. Wiele z nich ląduje w przygotowywanych przez nas potrawach. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że niektóre dodatki do dań nie tylko pogłębiają smak, ale i korzystn...
-
![Niepozorny, a kryje ogromną moc. To ziele dodajemy do rosołu, ale lista zastosowań jest dłuższa]()
Niepozorny, a kryje ogromną moc. To ziele dodajemy do rosołu, ale lista zastosowań jest dłuższa
Niektórzy nie wyobrażają sobie bez niego niedzielnego rosołu, inni zaś niesłusznie omijają go szerokim łukiem. Lubczyk ogrodowy, o którym dzisiaj mowa to ukryty super food, który warto zastosować w domowym menu. Poza niebanalnym smakiem ma także...
-
![Te tanie napoje wspomagają odchudzanie. Jeden warto pić rano zamiast kawy, innym wyczyścisz okna]()
Te tanie napoje wspomagają odchudzanie. Jeden warto pić rano zamiast kawy, innym wyczyścisz okna
Co warto pić, żeby poprawić swoje zdrowie i przy okazji pozbyć się krępującej oponki? Oczywiście świat nauki nie wymyślił magicznej mikstury, która sama z siebie sprawi, że momentalnie schudniemy, ale natura może w tym bardzo pomóc. Jakie napoje...
-
![Kwestia jajek w końcu została rozwiązana. Są bardzo zdrowe, ale nie wszystkie. Na te trzeba uważać]()
Kwestia jajek w końcu została rozwiązana. Są bardzo zdrowe, ale nie wszystkie. Na te trzeba uważać
Jajka to dla wielu Polaków prawdziwa podstawa. Spożywamy je w różnorodnych formach - głównie smażone i gotowane. Są nam też potrzebne do wypieków oraz przygotowania niektórych dań. Wiele osób zastanawia się jednak, czy jajka można jeść codziennie....
-
![Słodki eliksir na wzmocnienie odporności i regenerację po chorobie. Sekretem są trzy składniki]()
Słodki eliksir na wzmocnienie odporności i regenerację po chorobie. Sekretem są trzy składniki
W parze z sezonem zimowy przybywa sezon na przeziębienia. Przed świętami warto nie tylko skupić się na przygotowaniach do uczty wigilijnej, ale i na swoim zdrowiu. Świetnym wspomagaczem dla odporności okaże się eliksir z miodu, imbiru, pierzgi i...
-
![W grudniu Polacy jedzą te owoce kilogramami. Łagodzą zaparcia i pozwalają pozbyć się toksyn]()
W grudniu Polacy jedzą te owoce kilogramami. Łagodzą zaparcia i pozwalają pozbyć się toksyn
W PRL-u każdy czekał na nie bardziej, niż na świętego Mikołaja. Teraz mamy ich pod dostatkiem przez cały rok, ale to właśnie w grudniu smakują najlepiej i pochłaniamy je w ilościach niemal hurtowej. Mają piękny zapach, kolor i mnóstwo cennych...
-
![Jak zrobić zakwas z buraków na zimę? Domowy zakwas to prawdziwa bomba witaminowa, którą przygotujesz za grosze]()
Jak zrobić zakwas z buraków na zimę? Domowy zakwas to prawdziwa bomba witaminowa, którą przygotujesz za grosze
Domowy zakwas buraczany to samo zdrowie, które z łatwością przygotujesz samodzielnie. Buraki są cennym źródłem witamin, a w wersji kiszonej i z dodatkiem czosnku to prawdziwa zdrowotna bomba. Twoje jelita z pewnością ci za to podziękują, a jeśli...
-
![Ten chleb jest tak smaczny, że już więcej nie pójdziesz do piekarni. W składzie nie ma... mąki]()
Ten chleb jest tak smaczny, że już więcej nie pójdziesz do piekarni. W składzie nie ma... mąki
Czy chleb można upiec bez mąki? Oczywiście, że można, a nawet trzeba, przynajmniej raz w życiu. Takie pieczywo jest bardzo smaczne, a do tego proste w przygotowaniu. Przepis na chleb bez grama mąki uratuje cię w dni, kiedy nie masz ochoty iść do...
-
![Podczas przeziębienia pijesz gorące mleko z miodem? Podpowiadamy, dlaczego lepiej tego nie robić]()
Podczas przeziębienia pijesz gorące mleko z miodem? Podpowiadamy, dlaczego lepiej tego nie robić
Kiedy nadchodzi jesień i zaczyna się sezon przeziębień i infekcji najróżniejszych, najpierw staramy się z nimi walczyć domowymi, naturalnymi sposobami. Wówczas sięgamy po mleko z miodem lub herbatę z miodem i cytryną. Niestety, jeden błąd sprawi, ...
-
![Czy ziemniaki można jeść codziennie? Dietetycy nie mają w tej kwestii wątpliwości]()
Czy ziemniaki można jeść codziennie? Dietetycy nie mają w tej kwestii wątpliwości
Ziemniaki to warzywo, które najczęściej króluje na polskich stołach. Nic dziwnego, ponieważ jest świetnym dodatkiem oraz można wyczarować z niego wiele świetnych dań. Ale czy można jeść ziemniaki codziennie bez obawy o swoje zdrowie? Dietetycy nie...
-
![Dodaj do rosołu ten składnik, a przeziębienie i grypa nie będą ci straszne. Tego triku nauczyła mnie babcia]()
Dodaj do rosołu ten składnik, a przeziębienie i grypa nie będą ci straszne. Tego triku nauczyła mnie babcia
Sezon grypowy rozwinął się w pełni, a kolejki w przychodniach i aptekach stają się coraz dłuższe. To doskonała pora, by zadbać o swoją odporność, ale także nauczyć się, jak wesprzeć swój organizm kiedy już zachorujemy. Moja babcia całe życie...
-
![Prawdziwi kawosze nigdy jej nie tkną, a wcale nie jest taka zła. Wspiera zdrowie, chroni przed cukrzycą i daje kopa]()
Prawdziwi kawosze nigdy jej nie tkną, a wcale nie jest taka zła. Wspiera zdrowie, chroni przed cukrzycą i daje kopa
Prawdziwi kawosze uznają tylko kawę z ziaren, zaś na widok rozpuszczalnej nie kryją pogardy. Oczywiście nie wszyscy tak reagują, jednak niejednokrotnie słyszy się o rozpuszczalnych ziarnach, jakoby były nie wiele lepsze od trucizny. Jak jest...
-
!['Rajski owoc' można kupić w każdym sklepie. Jest pogromcą nowotworów i obniża ciśnienie]()
"Rajski owoc" można kupić w każdym sklepie. Jest pogromcą nowotworów i obniża ciśnienie
Ten owoc jest dużo lepszy od naszych polskich jabłek. Nie chodzi tu o smak, bo to kwestia gustu, ale o działanie, które jest po prostu magiczne. Doskonale radzi sobie z wieloma dolegliwościami. Mówi się, że jest pogromcą nowotworów.
-
![Z tym napojem żadne przeziębienie nie jest ci straszne. Babcie robiły go w każdą jesień]()
Z tym napojem żadne przeziębienie nie jest ci straszne. Babcie robiły go w każdą jesień
Gdy za oknem pojawia się gorsza pogoda, a słońce chowa się za deszczowymi chmurami, nas może zacząć dopadać przeziębienie. W takich sytuacjach pierwsza nasza myśl jest, by sięgnąć po suplementy i leki. Jednak tej jesieni zacznij używać czegoś...
