Tylko świadomi konsumenci mogą liczyć w tym quizie na komplet. Należysz do nich?

1 / 10

Olej rzepakowy zawiera najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3 spośród wszystkich olejów.

2 / 10

Szpinak zawiera mniej żelaza niż natka pietruszki.

3 / 10

Kolację powinno się jeść najpóźniej 2-3 godziny przed snem.

4 / 10

Witamina B12 występuje występuje w produktach roślinnych.

5 / 10

Na dole piramidy żywieniowej znajdują się produkty, które powinniśmy jeść jak najczęściej.

6 / 10

Częste picie kawy przyczynia się do powstawania niedoborów magnezu.

7 / 10

Brązowy cukier jest zdrowszą alternatywą dla białego cukru.

8 / 10

Przeciętny dorosły mężczyzna potrzebuje około 2500 kalorii dziennie, aby utrzymać masę ciała na stałym poziomie.

9 / 10

Nie powinno się łączyć pomidorów, ogórków i octu balsamicznego w jednej potrawie - te składniki zneutralizują zawartość witaminy C.

10 / 10

Węglowodany proste znajdują się w produktach pełnoziarnistych.

Prawdy i mity o zdrowym odżywianiu. Niektóre odpowiedzi z pewnością cię zaskoczą!