Powrót na stronę główną

Koktajle owocowe. Prawdziwe bomby witaminowe z poradnika "FitRewolucja w 4 krokach"

Koktajle to pozycja obowiązkowa w ciągu dnia. Są najprostszą formą dostarczenia witamin do naszego organizmu. Mogą stanowić idealne drugie śniadanie czy zdrowy deser. Na przygotowanie ich nie poświęcicie dłużej niż 5 minut. Więcej inspiracji znajdziecie w poradniku "FitRewolucja w 4 krokach".
koktajle fit
gazeta.tv
Zobacz wideo

Składniki:
Zielony koktajl:
banan
połówka jabłka
garść szpinaku
1/4 szklanki wody
łyżeczka siemienia lnianego

Różowy koktajl:
szklanka jogurtu naturalnego
banan
garść czarnej porzeczki
garść malin
3 łyżki otrębów

Sposób przygotowania:
W obu przypadkach owoce dokładnie umyj. Podziel składniki tak, żeby przygotować dwie wersje koktajlu. Wszystko dodaj do pojemnika, w którym będziesz blendować.

Dziękujemy za przeczytanie artykułu!

Więcej o:

1/13 Jajko poszetowe to po prostu:
Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji