aktywność fizyczna

Gołąb (Zakład Immunologii, Warszawski Uniwersytet Medyczny). W raporcie znajdują się zalecenia, które mogą pomóc uniknąć zarażenia koronawirusem. Wśród nich znalazła się zmiana diety na roślinną (przede wszystkim wyeliminowanie surowego mięsa i mleka), a także aktywność fizyczna. Zaznaczono też

Nie trenuj codziennie, pozwól mięśniom się zregenerować Jeżeli chcemy osiągnąć oczekiwane rezultaty wynikające z aktywności fizycznej, w pierwszej kolejności należy zadbać o jej regularność. Nie oznacza to jednak, że każdego dnia powinniśmy poddawać nasz organizm ciężkim treningom

Olaf Lubaszenko to jedna z najbardziej cenionych gwiazd polskiej kinematografii. Reżyser i aktor przez długi czas zmagał się z nadwagą. Na szczęście udało mu się zapanować nad wagą - schudł aż 80 kilogramów. Jaka jest jego tajemnica? Postawił na aktywność fizyczną i zrezygnował z popularnych

urządzenie do naszego indywidualnego stylu. Czy to elegancki zegarek do noszenia na co dzień, czy sportowy gadżet pasujący do naszej aktywności fizycznej, smartwatche są projektowane z myślą o estetyce i wygodzie użytkownika.

coś dla siebie znajdą zarówno osoby, które wolą treningową klasykę i jednolite kolory, jak i ci miłośnicy aktywności fizycznej, którzy lubią bawić się modą. Sportowe marki też czerpią z trendów i wprowadzają do swoich kolekcji neonowe, energetyczne kolory, kwieciste czy geometryczne nadruki, a nawet marmurowe printy

wam się skitouring. To rodzaj aktywności fizycznej, która łączy jedno i drugie. Do uprawiania tego sportu potrzebne są narty skitourowe, a przy stromych podejściach tzw. foki, czyli pasy materiału antypoślizgowego zamieszczane na śligach nart. Warto dodać, że taka rozrywka jest dedykowana osobom sprawnym

Hiking to nic innego, jak piesze wycieczki górskie, które charakteryzują się jedynie tym, że nie trwają dłużej niż dzień. Jest to więc bardzo spokojny i niewymagający rodzaj aktywności fizycznej, której do sportów wyczynowych bardzo daleko. Z tego właśnie względu hiking będzie świetnym rozwiązaniem

Modny smartwatch: sportowy Smartwatche dla fanów sportu to prawdziwy must have! Są jak osobisty trener na nadgarstku, dzięki któremu zadbasz o swoje zdrowie przez całą dobę. Utrzymanie dobrej kondycji wymaga odpowiedniej motywacji oraz samozaparcia. Niektórzy decydują się więc na zajęcia pod okiem

Modny smartwatch: dla niej  Myślisz, że marzenie o osobistym asystencie nigdy się nie spełni? Nic bardzie mylnego! Inteligentny zegarek FITBIT Versa 2 wpomoże cię w niejednym zadaniu! Model ten, jest szczególnie rekomendowany osobom, które bez zbędnego wysiłku chcą kontrolować stan swojego zdrowia.

Uznany designer Yves Behar dla amerykańskiej marki meblarskiej Herman Miller zaprojektował biurko o nazwie Live OS. Ideą stojącą za jego powstaniem jest wspieranie fizycznej aktywności w miejscach, gdzie dominuje siedzący tryb pracy. Biurko to automatycznie powiadamia użytkownika, że siedzi przy nim