Brzydka pogoda za oknem sprzyja domowym aktywnościom, jesień to idealny czas na długi wieczór z ulubioną książką lub nadrabiane filmowych zaległości. Oprócz ciepłego koca nieodłącznym elementem jesiennego wieczoru jest aromatyczny napój. Jaka herbata na jesień sprawi, że zrobi nam się cieplej na duszy i w sercu? Sprawdź nasz mini poradnik na temat jesiennej herbaty.
Co dodać do herbaty jesienią w celu podkręcenia smaku i aromatu?
Proste i szybkie patenty na całkiem nowe oblicze herbaty są w zasięgu ręki. Zastanawiasz się, co dodać do herbaty jesienią? Sprawdź nasze poniższe propozycje.
Jaka herbata na jesień? Zwykła herbata nabierze kolorów
- owoce do herbaty (najlepsze będą suszone),
- syropy do herbaty (tylko o naturalnym składzie),
- soki do herbaty (alternatywa dla sztucznych suplementów, które są zdrowe i bardziej wydajne).
)
Owoce do herbaty - co wybrać?
Naturalnie suszone owoce bez dodatku konserwantów nie tylko słodzą herbatę, ale też wzmacniają odporność organizmu. Podczas procesu suszenia, owoce zachowują dużą część substancji bioaktywnych. To ciekawa i zdrowa alternatywa dla cukru. Które okazy sprawdzą się w formie "owocowej wkładki"? Tradycyjną czarną herbatę można wzbogacić:
- suszoną żurawiną,
- rodzynkami,
- różą,
- skórką z pomarańczy,
- pigwą,
- klasyczną cytryną.
A gdy do tego zestawu dodamy plaster świeżego imbiru, kardamon oraz goździki, to otrzymamy aromatyczny napar w sam raz na leniwy wieczór na kanapie.
Syropy do herbaty - moc esencji
Latem warto dodać syropy do wody mineralnej - w ramach alternatywy dla słodzonych napojów. W okresie jesienno-zimowym idealnie sprawdzą się w formie smacznego dodatku do kawy i herbaty. Ale nie tylko o smak tutaj chodzi - syropy do herbaty mogą też wspierać naszą odporność pod warunkiem, że w składzie nie będzie sztucznych konserwantów. Poniżej prezentujemy listę najbardziej wartościowych smaków:
- czarny bez,
- żurawina,
- malina,
- pigwa.
)
Pomysły na herbatę jesienną - naturalne soki
Syrop z powodzeniem można zastąpić też sokiem, który nazywany jest naturalnym suplementem. Pasteryzacja sprawia, że soki owocowe nie tracą witamin oraz wartości odżywczych i co ważne soki owocowe o naturalnym składzie mają w sobie tylko naturalne cukry. Które smaki wybrać?
- Sok z jeżyn będzie idealny do leczenia przeziębień.
- Sok z granatu pomoże utrzymać niskie ciśnienie tętnicze i obniżyć poziom cholesterolu.
- Sok z lucerny zwiększa witalność i wzmocni organizm od środka.
- Sok z jarzębiny pomoże przy chorobach nerek.
- Sok z czarnego bzu jest idealny w gorączce.
