Pomysły na herbatę jesienną. Suszone owoce, syropy czy soki? Lista aromatycznych dodatków

Pomysły na herbatę jesienną? Szukasz alternatywy dla sztucznych suplementów i cukru? Sprawdź naturalne zamienniki o wyjątkowym smaku, które wystarczy dodać do kubka.

Brzydka pogoda za oknem sprzyja domowym aktywnościom, jesień to idealny czas na długi wieczór z ulubioną książką lub nadrabiane filmowych zaległości. Oprócz ciepłego koca nieodłącznym elementem jesiennego wieczoru jest aromatyczny napój. Jaka herbata na jesień sprawi, że zrobi nam się cieplej na duszy i w sercu? Sprawdź nasz mini poradnik na temat jesiennej herbaty.

Zobacz wideo Czy picie herbaty z cytryną jest szkodliwe dla zdrowia? [NaZdrowie]

Co dodać do herbaty jesienią w celu podkręcenia smaku i aromatu? 

Proste i szybkie patenty na całkiem nowe oblicze herbaty są w zasięgu ręki. Zastanawiasz się, co dodać do herbaty jesienią? Sprawdź nasze poniższe propozycje. 

Jaka herbata na jesień?  Zwykła herbata nabierze kolorów

  • owoce do herbaty (najlepsze będą suszone),
  • syropy do herbaty (tylko o naturalnym składzie),
  • soki do herbaty (alternatywa dla sztucznych suplementów, które są zdrowe i bardziej wydajne).

Owoce do herbaty - co wybrać? 

Naturalnie suszone owoce bez dodatku konserwantów nie tylko słodzą herbatę, ale też wzmacniają odporność organizmu. Podczas procesu suszenia, owoce zachowują dużą część substancji bioaktywnych. To ciekawa i zdrowa alternatywa dla cukru. Które okazy sprawdzą się w formie "owocowej wkładki"? Tradycyjną czarną herbatę można wzbogacić:

  • suszoną żurawiną, 
  • rodzynkami, 
  • różą, 
  • skórką z pomarańczy,
  • pigwą,
  • klasyczną cytryną.

A gdy do tego zestawu dodamy plaster świeżego imbiru, kardamon oraz goździki, to otrzymamy aromatyczny napar w sam raz na leniwy wieczór na kanapie. 

Syropy do herbaty - moc esencji 

Latem warto dodać syropy do wody mineralnej - w ramach alternatywy dla słodzonych napojów. W okresie jesienno-zimowym idealnie sprawdzą się w formie smacznego dodatku do kawy i herbaty. Ale nie tylko o smak tutaj chodzi - syropy do herbaty mogą też wspierać naszą odporność pod warunkiem, że w składzie nie będzie sztucznych konserwantów. Poniżej prezentujemy listę najbardziej wartościowych smaków: 

  • czarny bez,
  • żurawina,
  • malina,
  • pigwa.

Pomysły na herbatę jesienną - naturalne soki 

Syrop z powodzeniem można zastąpić też sokiem, który nazywany jest naturalnym suplementem. Pasteryzacja sprawia, że soki owocowe nie tracą witamin oraz wartości odżywczych i co ważne soki owocowe o naturalnym składzie mają w sobie tylko naturalne cukry. Które smaki wybrać?

  • Sok z jeżyn będzie idealny do leczenia przeziębień.
  • Sok z granatu pomoże utrzymać niskie ciśnienie tętnicze i obniżyć poziom cholesterolu.
  • Sok z lucerny zwiększa witalność i wzmocni organizm od środka.
  • Sok z jarzębiny pomoże przy chorobach nerek.
  • Sok z czarnego bzu jest idealny w gorączce.
Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.