20 minut. Tyle wystarczy, by zrobić obiad po pracy. Weź makaron, rybę i kilka dodatków
Link został skopiowany
20 minut. Tyle wystarczy, by zrobić obiad po pracy. Weź makaron, rybę i kilka dodatków
REKLAMA
Joanna Szumilas - Głowacka
Czasy mamy, jakie mamy - wszechobeczny pęd, wieczny brak czasu i wyczerpanie dają o sobie znać w każdym aspekcie naszego życia. Jednak jeść coś trzeba i jeśli chcesz wprowadzić sobie trochę przyjemności do codzienności, dobre jedzenie jest na to najlepszym sposobem. Dziś mamy przepis szybki, łatwy, przyjemny i tak smaczny, że nawet w najbardziej intensywny dzień wybierzesz ten makaron zamiast makaronu instant. To zalewie 20 minut.
larik_malasha /Shutterstock
REKLAMA
REKLAMA
Przyznajmy to otwarcie - każdy z nas miewa takie dni, kiedy doba nie nie chce się rozciągnąć, czasu na wszystko brak, ochoty brak i ogólnie najlepiej zakopać się pod kocem i przeczekać do wiosny. Jednak żeby dodać sobie energii i przy okazji poprawić humor, warto zjeść coś dobrego i wcale nie musisz zamawiać jedzenia na dowóz lub zadowalać się gotowymi daniami do podgrzania. Nasz dzisiejszy przepis na makaron z łososiem w kremowym sosie na bazie serka śmietankowego i słodkiej śmietanki ze szpinakiem zadowoli twoje kubki smakowe i sprawi, że gotowanie będzie prawdziwą przyjemnością. Będzie gotowy, zanim skończą się reklamy w tv.
REKLAMA
Zobacz wideo Łosoś w sosie śmietanowym z pomidorkami i szpinakiem
Szybki makaron z łososiem. Zrób po pracy i idź odpoczywać
Składniki:
500 g filetu z łososia bez skóry,
ok. 100 g świeżego szpinaku,
ok. 3/4 szklanki śmietanki 30 proc.,
100 g serka śmietankowego,
1 cebula,
kilka pomidorów suszonych,
2 niewielkie ząbki czosnku,
1 cytryna,
pół pęczka koperku,
sól i pieprz do smaku,
olej lub masło do smażenia,
300 g ulubionego makaronu.
Szybki makaron z łososiem - sposób wykonania:
Rybę osusz, oczyść i pokrój w kostkę, nie musi być drobna. W większym garnku zagotuj wodę z solą i odrobiną oleju. Kiedy zawrze, wrzuć ulubiony makaron i ugotuj go al dente. Następnie odcedź, możesz dodatkowo zachować pół szklanki wody z makaronu - może ci się przydać, jeśli sos wyjdzie zbyt gęsty.
Na patelni rozgrzej trochę oleju i wrzuć posiekaną cebulę. Kiedy zacznie się szklić, dodaj łososia, suszone pomidory pokrojone w kostkę i drobno posiekany czosnek. Smaż przez chwilę, a kiedy łosoś zacznie się ścinać, dołóż opłukany szpinak.
Smaż na umiarkowanej mocy palnika, a kiedy szpinak już lekko zwiędnie, dodaj serek śmietankowy i zalej całość śmietanką. Dopraw solą, pieprzem, dodaj 2 łyżki soku z cytryny i łyżeczkę otartej skórki. Dodatkowo możesz dodać trochę gałki muszkatołowej.
Na koniec dodaj posiekany koperek i ugotowany makaron. Wymieszaj i duś całość, aż sos zrobi się kremowy. Podawaj od razu, danie możesz udekorować odrobiną suszonych płatków chili.