jaglanka

Kasza jaglana należy do najzdrowszych, a przy tym i do najstarszych znanych człowiekowi kasz. Uzyskuje się ją z ziaren prosa, które są cennym źródłem białka i aminokwasów. Z kaszy można przygotować wiele potraw, zarówno na słodko, jak i w wersji wytrawnej. W formie jaglanki stanowi świetny pomysł

Kasza jaglana, która jest głównym składnikiem jaglanki, ma wiele walorów zdrowotnych. Jest źródłem witamin z grupy B, potasu, fosforu, wapnia i lecytyny. Ta ostatnia wspomaga pracę mózgu, pamięć i koncentrację. Nie można też nie wspomnieć o krzemie, który odpowiada za ładne i zdrowe włosy

. Jedną z nich jest przepis na korzenną jaglankę z owocami i orzechami. Spróbujesz raz, a z pewnością zrobisz ją ponownie. Więcej kulinarnych inspiracji znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl. Składniki: 150 g kaszy jaglanej, 2 szklanki mleka, 1 łyżka miodu, 1 jabłko, 1 banan, garść ulubionych orzechów, 1 łyżeczka cynamonu

, za to świetnie zabarwia jedzenie. Miód ze spiruliną wciąż pozostaje pysznie słodki, a jego niezwykły kolor cieszy oko i zachęca do kulinarnych zabaw. Wystarczy dodać go do wody, aby stworzyć niebieską lemoniadę. W owsiankach, jaglankach, na gofrach i tostach sprawdza się jako efektowny dodatek. Oczywiście

, eleganckiej kolorystyce. W tej kolekcji można znaleźć między innymi pojemniki na żywność. Lunch box został tak stworzony, aby mógł pomieści jednocześnie jaglankę, owoce i inne przekąski. Jest łatwy do przechowywania i przenoszenia, można również włożyć jeden pojemnik w drugi. Nadaje się do kuchenek

). Jedzone z umiarem i regularnie doskonale wspierają pracę całego organizmu. Jak je spożywać? Najlepiej dodawać je do słodkich wypieków lub wytrawnych sałatek. Doskonale sprawdzą się również we wszelkiego rodzaju owsiankach, jaglankach i deserach. Wyśmienicie komponują się też z potrawami kuchni azjatyckiej

, po tym czasie dodaj do osuszonych daktyli łyżkę masła arachidowego, sól i wszystko zblenduj na gładką pastę - konsystencja powinna przypominać karmel.  Teraz pora na gotowanie kaszy. Jaglankę na początek przepłucz w zimnej wodzie na sitku, a później przełóż do rondelka, zalej mlekiem lub napojem roślinnym

, to ich zastosowanie jest bardzo szerokie. Mogą stanowić samodzielną przekąskę lub stać się częścią jakiegoś dania. Śniadaniowa jaglanka z dodatkiem posiekanej, lub zblendowanej z odrobiną wrzątku, śliwki smakuje obłędnie. Śliwki suszone możemy dodawać do bigosu. Miłośnicy schabu mogą nadziewać mięso suszoną śliwką

odpowiednie "paliwo". Sportowcy z reguły trzymają się zasad prawidłowego odżywiania, jednak w dniu meczowym szczególnie nie pozwalają sobie na żadne zachcianki czy odstępstwa. Jak wygląda menu piłkarzy przed rozegraniem spotkania? Na śniadanie dostają np. owsianki, ryżanki, jaglanki na mleku migdałowym lub

a także magnezu i potasu. Subtelna słodycz kremu pasuje doskonale do porannej owsianki lub jaglanki lub do kromki świeżego pieczywa. Cena: 29,90 zł / 300 g PASTA KOKOSOWA Jest kremowa, gęsta i pachnie egzotycznymi wakacjami. Pasta kokosowa to nic innego jak dokładnie zmielony miąższ ze środka