chudnięcie

dzień w dzień to samo, nie tylko ci to zbrzydnie, ale możesz również przestać chudnąć. By stracić na wadze ograniczasz pieczywo, ryż, kasze? Ten sposób działa tylko na krótką metę. Tak naprawdę węglowodany są nam potrzebne, by pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Gdy jest ich za mało, tłuszcz nie spala

  Waga będzie spadać, jeśli zachowamy ujemny bilans kaloryczny. Możemy oczywiście jeść zwykły chleb w mniejszych ilościach i chudnąć, jednak zamienniki pozwolą nam na to, by zjeść więcej i pozbyć się nadwyżki węglowodanów, z którymi wielu ma problem.   Świetną alternatywą dla białego pieczywa jest chleb

przyspieszyć metabolizm, dzięki czemu sam proces chudnięcia także przyspieszy. Poza tym kefir świetnie nadaje się do różnego rodzaju detoksów. Stąd też znany jest jako remedium na męczącego kaca po hucznej imprezie. W codziennych sytuacjach będzie jednak wspierał oczyszczanie organizmu np. ze złogów w jelitach

Więcej porad znajdziesz na naszej stronie głównej Gazeta.pl Kiszonki są najlepszą rzeczą, która mogła nas spotkać i na całe szczęście mamy sezon na te pyszne i zdrowe przetwory. Ogólnie cały rok zajadamy się kiszonymi ogórkami i kapustą, ale mimo uwielbienia wcześniej wspomnianych warzyw, ja stawiam

Według wielu różnych źródeł kolację powinniśmy jeść albo do 18, albo na ok. 3 godziny przed snem. Z kolei różni celebryci przekonują nas, że żeby żyć zdrowo i wreszcie schudnąć, najlepiej kolacji nie jeść wcale. Jak to w końcu jest? - Kolację oczywiście jeść trzeba, najlepiej na 2-3 godziny przed

Chleb, który nie jest przygotowany z żyta czy pszenicy, może budzić pewne kontrowersje. Jeśli jednak nie spróbujecie tego przepisu na chleb z obłędnie pysznego, typowo jesiennego warzywa, będziecie żałować. Nie tylko smakuje wspaniale, ale i przyspiesza metabolizm.  Jaki chleb wybrać na diecie?

wrzątkiem) przyspiesza proces spalania materii, czyli metabolizm, co z kolei sprzyja chudnięciu. O ile wykorzystywanie produktów spożywczych do maksimum jest godnym pochwały pomysłem (zobacz także: Wyrzucasz skórki i ogryzki z jabłek do kosza? To błąd. Można wyciągnąć z nich sporo dobra), to warto robić

Małgorzata Rozenek-Majdan to prezenterka telewizyjna, niezawodowa aktorka, celebrytka, a z wykształcenia prawniczka. W jednym z odcinków programu "Rozenek cudnie chudnie" zdradziła przepis na uwielbiane przez wielu leczo. W recepturze celebrytki nie znajdzie się jednak jednego składnika

w 2018 roku w rozmowie z Plejadą. Wówczas w niecały rok, bo dokładnie w osiem miesięcy, reżyserowi udało się schudnąć aż 44 kg. Nie zatrzymał się jednak i chudł dalej. Ostatecznie w 2020 roku pochwalił się, że zgubił łącznie 57 kg. Patryk Vega schudł prawie 60 kg. Jak to zrobił? Wiele osób

odstawieniu... pieczywa. Aktorka przyznaje, że odkąd przestała spożywać zboża w tej postaci, zaczęła chudnąć w szybkim tempie. Nie jest to jednak jedyna rzecz, jaką kobieta zmieniła w swoim życiu. Do zmian w żywieniu dodała również regularny ruch, a także zabiegi spa, które wspomagają prawidłowy proces