strączki

Niepozorny bohater kuchni. Dodawaj nie tylko do zupy. Zblenduj, dopraw i podaj z pieczywem

Czy groch łuskany jest zdrowy? Coraz częściej wraca do kuchni jako zdrowa alternatywa dla przetworzonych produktów. Pasta kanapkowa na jego bazie to prawdziwy majstersztyk.

Jedz, by mieć serce jak dzwon. Obniżają cholesterol i jelita lepiej pracują

Są nieodłącznym składnikiem zdrowej, zbilansowanej diety. Zawierają błonnik, który usprawnia działanie układu pokarmowego, pomagają kontrolować poziom cholesterolu i cukru we krwi. Są także nieocenionym wsparciem dla serca. Nasi przodkowe jedli je...

Falafel - przepis na orientalne kotleciki z ciecierzycy. Jeden składnik sprawi, że nie będą suche

Falafel to tradycyjne danie kuchni arabskiej. Przygotowuje się go najczęściej z ciecierzycy i aromatycznych przypraw. Może być podawany na talerzu, w formie dania obiadowego lub jako dodatek do sałatek, pit lub warzyw. Jest smaczny i zdrowy a dzię...