Bije na głowę zieloną herbatę. Japoński specjał pachnie jak ciasteczka, a przyspiesza odchudzanie

Jeśli znudziła ci się już klasyczna czarna herbata z cytryną, wypróbuj japoński specjał. Soba Cha nie tylko dobrze smakuje, lecz także ma wiele korzystnych właściwości. Wzmacnia odporność, normalizuje trawienie oraz zmniejsza apetyt na słodycze.

Czarna herbata z cytryną to absolutna klasyka. Nie brakuje też zwolenników zielonej, czerwonej oraz białej. Mało kto słyszał o japońskim specjale, a szkoda. Soba Cha to inaczej herbata gryczana. Przygotowywana jest z prażonych nasion specjalnego gatunku gryki, a dokładniej gryki tatarskiej. Napój zawiera witaminy z grupy B, żelazo, magnez i potas. To jednak nie koniec zalet.

Zobacz wideo Czy picie herbaty z cytryną jest szkodliwe dla zdrowia? [NaZdrowie]

Na co jest dobra herbata gryczana? Idealna dla osób, które chcą schudnąć

Po Soba Cha chętnie sięgają osoby na diecie. Rewelacyjnie podkręca metabolizm, działa antyoksydacyjnie oraz pomaga w walce z gromadzeniem wody w organizmie. Oprócz tego ma właściwości kojące i relaksujące, więc można ją pić przed snem. Odpręża i pozwala się odstresować. Lekarka medycyny rodzinnej i dietetyczka kliniczna Dorota Helim-Sobkowiak na swojej stronie doktor-dorota.pl poinformowała, że regularne picie takiego napoju wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy oraz trawienny. Na dodatek herbata gryczana pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Nie ma kofeiny, więc mogą ją pić również dzieci, ciężarne oraz kobiety karmiące.

Na co jest dobra herbata gryczana?
Na co jest dobra herbata gryczana? feyyazalacam/iStock

Herbata gryczana. Jak zrobić azjatycki specjał? To banalne

Po Soba Cha nie mogą sięgać osoby z wysokim stopniem krzepnięcia krwi oraz zmagające się z przewlekłymi chorobami układu pokarmowego. Dolegliwości mogą się bowiem wtedy zaostrzyć. Przygotowanie naparu nie jest skomplikowane. Wystarczy jedną łyżeczkę herbaty zalać 200 ml wrzątku i zaparzać maksymalnie 5 minut. Napój można pić 2-3 razy dziennie. Jeśli kupisz produkt w ziarnach, do przygotowania naturalnego eliksiru będzie ci potrzebne:

  • 2,5 g ziaren herbaty gryczanej (całych albo granulowanych),
  • 200 ml wrzątku,
  • plaster cytryny,
  • łyżka miodu.

Można też dorzucić cynamon, imbir, a nawet mleczko kokosowe. Chociaż nazwa "gryczana" może wskazywać, że herbata jest gorzka i cierpka, nic bardziej mylnego! Ma orzechowo-czekoladowy posmak. Niektórzy uważają, że zapachem przypomina wanilię oraz ciasteczka owsianeJeśli masz ochotę, to zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.

Więcej o: