Pasternak

Pasternak - opis

Pasternak Pasternak to bardzo popularne niegdyś warzywo, dziś raczej zapomniane. Wyglądem i smakiem przypomina pietruszkę, ma jednak delikatniejszy i słodszy smak.

Pasternak - wartości odżywcze (100g)

Wartość energetyczna
kcal
Tłuszcze
g
Nasycone
g
Węglowodany
g
Cukry
g
Białko
g
Sól
g

Więcej informacji o produkcie:

Błonnik
g
Cholesterol
g
Kofeina
g

Witaminy

Witamina A
mg
Witamina B1 (Tiamina)
mg
Witamina B2 (Ryboflawina)
mg
Witamina B3/PP (Niacyna)
mg
Witamina B4 (Cholina)
mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
mg
Witamina B6 (Pirydoksyna)
mg
Witamina B7 (Biotyna)
μg
Witamina B9 (Kwas foliowy)
μg
Witamina B12 (Kobalamina)
μg
Witamina C
mg
Witamina D
μg
Witamina E
mg
Witamina K
μg

Minerały

Cynk
mg
Fosfor
mg
Jod
μg
Magnez
mg
Miedź
mg
Potas
mg
Selen
μg
Sód
mg
Wapń
mg
Żelazo
mg
Mangan
mg
rozwiń zwiń
Co gotujemy?
    Rodzaj dania
    Kuchnia
    Dieta
    Okazja
    Trudność
    Czas przygotowania
    więcej filtrów
    mniej filtrów

    Pasternak

    • 
                                Wrzuć do zupy i sałatki. Zapomnieliśmy o nim, a ma 3 razy więcej wartości niż marchewka

      ARTYKUŁ

      Wrzuć do zupy i sałatki. Zapomnieliśmy o nim, a ma 3 razy więcej wartości niż marchewka

      To warzywo, o którym prawdopodobnie każdy słyszał, ale mało kto jadł. W dawnych czasach było powszechnie używane w kuchni, dziś odeszło do lamusa i ustąpiło miejsca innym, które stosujemy dużo częściej. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że ta roślina rośnie nam praktycznie pod stopami. Na dodatek ma sporo wartości odżywczych, więc warto od czasu do czasu dodać ją do obiadu.

    • 
                                Kaczka z purée z pasternaku i sosem jeżynowym

      PRZEPIS

      • 0,0
      • średni
      • powyżej godziny

      Kaczka z purée z pasternaku i sosem jeżynowym

      *Artykuł archiwalny* Adam Leszczyński Zastępca szefa kuchni warszawskiej restauracji Pod Gigantami. Energiczny pasjonat. Ma dopiero 23 lata, a za sobą już szkołę życia w najlepszych miejscach w Warszawie i Londynie. Pierwsze szlify zdobywał w stołecznych restauracjach: Amber Room i Tamka 43. Do Wielkiej Brytanii wyjechał, aby zobaczyć, jak gotują światowej sławy szefowie kuchni. Najpierw trafił do Restaurant Gordon Ramsay, później do Texture. Po powrocie do Polski pracował Na Zielnej, w Bagno Food & Wine i w Soul Kitchen. Adam trzyma się zasady, że jedzenie mówi samo za siebie - kucharz jest na drugim miejscu. Chciałby otworzyć własną restaurację jeszcze przed trzydziestką. Ma już nawet pomysł.

    • 
                                Zupa krem z pasternaku z krewetkami
    • 
                                Krem z pasternaku i porów

      PRZEPIS

      • 0,0
      • średni
      • do 30 minut

      Krem z pasternaku i porów

      Krem z pasternaku i porów