indeks glikemiczny

Biała bułka groźniejsza niż czekolada? Kwestia jednego wskaźnika jest kluczowa

Nie tylko słodycze mogą gwałtownie podnosić poziom glukozy we krwi. W codziennej diecie znajdują się produkty, które działają szybciej niż czekolada, choć uchodzą za zdrowe. Kluczowe znaczenie ma tempo wchłaniania węglowodanów. To ono odpowiada za...

Chleb z dyskontu czy z piekarni? Zjadł oba i sprawdził cukier. "Na opakowaniu ten sam skład"

Czy jest sens wydawać więcej pieniędzy na droższe pieczywo? Twórca internetowy "KetowPraktyce" przeprowadził test, w którym sprawdził indeks glikemiczny chleba z piekarni i z dyskontu. Do jakich doszedł wniosków?

Ogórki konserwowe są smaczne i idealne na kanapkę. Ale kryją pewien sekret, o którym niektórzy muszą pamiętać

Domowa spiżarnia oferuje wiele smakowitości, a jednym z najchętniej otwieranych słoików jest ten z ogórkami konserwowymi. Te pyszne, chrupiące pikle poza niebanalnym smakiem kryją w sobie solidną porcję cukru. Warto więc pamiętać, że mają wysoką...