Teraz smażę je bez przerwy. Zamiast mięsa wybieram sezonowy rarytas. To wiosenny hit

Wiosną coraz więcej osób szuka pomysłów na lekkie obiady bez mięsa. Wystarczy jeden sezonowy składnik, by nadać dobrze znanemu daniu zupełnie nowy smak. Te chrupiące kotlety szybko znikają z talerzy i dla wielu stają się kulinarnym hitem maja oraz czerwca.
Kotlety, młoda kapusta - zdjęcie ilustracyjne
Grafika wygenerowana przy pomocy AI

Wiosną młoda kapusta staje się ważnym elementem kuchennych eksperymentów. Jest delikatna, soczysta i świetnie łączy się z koperkiem oraz cebulą dymką. W wielu domach trafia do surówek albo ląduje na patelni jako dodatek do obiadu, choć równie dobrze odnajduje się w roli głównego składnika. Złociste kotlety z chrupiącą panierką potrafią zaskoczyć smakiem nawet osoby, które na co dzień nie przepadają za warzywnymi daniami.

Zobacz wideo David Gaboriaud zrobił wyśmienity tabbouleh. Główny składnik zaskoczy każdego

Kotlety z młodej kapusty wychodzą chrupiące. Bez tych składników się nie obejdzie

Młoda kapusta zawiera sporo wody, dlatego przed smażeniem warto dobrze ją przygotować. Najpierw trzeba drobno ją poszatkować, lekko posolić i odstawić na kilka minut, aż puści sok. Później należy dokładnie odcisnąć warzywo przez gazę albo czystą ściereczkę. Dzięki temu masa pozostaje bardziej zwarta, a kotlety utrzymają odpowiedni kształt podczas smażenia.

Do kapusty świetnie pasuje koperek, cebula dymka oraz czosnek.Takie dodatki podkreślają świeży smak warzyw i nadają kotletom bardziej wyrazisty aromat. Bułka tarta pomaga natomiast połączyć składniki.

Składniki:

  • 1200 g młodej kapusty,
  • 80 g czerstwej bułki,
  • 150 ml mleka,
  • 2 jajka,
  • 80 g bułki tartej do masy,
  • 100 g bułki tartej do panierowania,
  • 100 g cebuli dymki,
  • 20 g koperku,
  • 10 g czosnku,
  • 15 g masła,
  • 1 łyżeczka soli,
  • 1/2 łyżeczki pieprzu,
  • 1/2 łyżeczki słodkiej papryki,
  • 300 ml oleju do smażenia.

Jak zrobić kotlety z młodej kapusty? Ten prosty przepis świetnie sprawdza się na obiad

Przygotowanie kotletów z młodej kapusty nie zajmuje dużo czasu, ale warto zadbać o dokładne wymieszanie wszystkich składników. Dzięki temu masa będzie jednolita i łatwo da się formować. Najlepiej smażyć kotlety na dobrze rozgrzanym oleju, ponieważ panierka szybciej się zarumieni i stanie się przyjemnie chrupiąca. Takie danie dobrze komponuje się z młodymi ziemniakami, lekką surówką albo jogurtowym sosem czosnkowym.

Sposób przygotowania:

  1. Poszatkuj młodą kapustę na cienkie paski, przełóż do dużej miski, dodaj sól i dokładnie wymieszaj. Odstaw ją na około 10 minut, aż puści sok, a następnie bardzo dokładnie odciśnij przez gazę albo czystą ściereczkę.
  2. Namocz czerstwą bułkę w mleku i pozostaw ją na kilka minut do zmięknięcia. W tym czasie drobno posiekaj cebulę dymkę, koperek oraz czosnek.
  3. Rozpuść masło na patelni, dodaj kapustę i duś ją przez kilkanaście minut na małym ogniu, aż stanie się miękka. Po przestudzeniu przepuść ją przez maszynkę do mięsa razem z odciśniętą bułką.
  4. Przełóż przygotowaną masę do dużej miski, dodaj jajka, cebulę dymkę, koperek, czosnek oraz bułkę tartą. Wsyp pieprz i słodką paprykę, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
  5. Nabieraj porcje masy zwilżonymi dłońmi i formuj lekko spłaszczone kotlety. Każdy dokładnie obtocz w bułce tartej, aby po smażeniu uzyskać chrupiącą skórkę.
  6. Rozgrzej olej na patelni i układaj kotlety partiami. Smaż je po kilka minut z każdej strony, aż staną się rumiane i złociste.
  7. Po usmażeniu przełóż kotlety na papierowy ręcznik, który wchłonie nadmiar tłuszczu. Podawaj je od razu po przygotowaniu z ulubionymi dodatkami.

Kotlety z młodej kapusty smakują dobrze także następnego dnia. Dodatki też mają znaczenie

Po wystudzeniu kotlety warto przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce. Najlepiej odgrzewać je później na suchej patelni, dzięki czemu panierka ponownie staje się chrupiąca. Takie kotlety dobrze sprawdzają się także jako dodatek do bułek z rzodkiewką, ogórkiem i lekkim sosem jogurtowym. Bardziej wyrazisty smak można uzyskać po dodaniu do masy chili albo wędzonej papryki. Część osób przygotowuje je również w piekarniku zamiast smażyć na oleju. Wtedy panierka pozostaje delikatniejsza, ale środek nadal wychodzi miękki i soczysty. Dobrze smakują także z kaszą gryczaną, pieczonymi warzywami albo klasycznym sosem koperkowym. Kotlety z młodej kapusty pokazują, że prosty bezmięsny przepis potrafi być nie tylko smaczny, ale także sycący.

Więcej o: