Oliwa z oliwek od wieków uznawana jest za "eliksir długowieczności" i jeden z najzdrowszych tłuszczów roślinnych. Jak możemy przeczytać na portalu doz.pl, jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz antyoksydanty, które wspierają zdrowie na wielu poziomach. W połączeniu z kawą tworzy nietypowy, lecz skuteczny duet, który może wpłynąć na lepsze samopoczucie i pomóc w utrzymaniu równowagi w organizmie. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po oleato.
Co daje picie kawy z oliwą? Niespotykany twist wspiera kondycję organizmu
Picie kawy z dodatkiem oliwy z oliwek może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Jak podaje portal poradnikzdrowie.pl, oleato to nie tylko zdrowsza alternatywa dla klasycznego napoju z cukrem czy mlekiem, lecz także sposób na stabilizację poziomu cukru we krwi. Dzięki temu zapobiega gwałtownym spadkom energii i wilczym napadom głodu, co jest nie bez znaczenia podczas odchudzania.
W oletao znajdziemy polifenole i przeciwutleniacze, które spowalniają starzenie i chronią komórki przed wolnymi rodnikami. Dzięki obecności kofeiny napój pobudza organizm, poprawia koncentrację i dodaje energii na długie godziny. Kawa z oliwą wspiera serce, obniżając poziom złego cholesterolu, a podnosząc dobry. Działanie przeciwzapalne może zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2. czy reumatoidalne zapalenie stawów. Masz problemy z trawieniem? Dzięki połączeniu kofeiny i oliwy z oliwek szybko poczujesz ulgę - napój wspomaga pracę jelit i chroni żołądek przed działaniem kwasów. A to wszystko w kubku pełnym wyjątkowego smaku, który warto wypróbować.
Kawa z oliwą. Przepis nie sprawi ci kłopotu
Przygotowanie oleato jest niezwykle proste i nie wymaga specjalnych umiejętności ani sprzętów. Potrzebujesz jedynie:
- filiżankę gorącej kawy,
- łyżeczkę oliwy z oliwek extra virgin.
Zaparz kawę według własnych upodobań. Następnie wlej łyżeczkę oliwy i dokładnie wymieszaj. Dla uzyskania aksamitnej konsystencji możesz użyć blendera. Jeśli chcesz wzbogacić smak napoju, dodaj szczyptę cynamonu, kardamonu lub odrobinę wanilii.
Zobacz też: Kiedy wypada tłusty czwartek 2025? Każdy łasuch poczeka dłużej niż rok temu
Kawa z oliwą to idealny wybór na początek dnia - pobudza metabolizm i dodaje energii na długie godziny. Wystarczy jedna filiżanka dziennie, aby cieszyć się jej dobroczynnym wpływem na zdrowie. Trzeba jednak pamiętać, że oliwa, choć zdrowa, jest dość kaloryczna, więc warto zachować umiar.
PORADA! Napoju powinny unikać osoby z nietolerancją kofeiny, problemami trawiennymi lub schorzeniami wątroby, które mogą utrudniać przyswajanie tłuszczu. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.
