sen

, podczas gdy ciemne kolory mogą je absorbować i zatrzymywać ciepło. Dlatego na lato warto wybierać pościele w jasnych, pastelowych odcieniach, które pomogą utrzymać optymalną temperaturę podczas snu. Dodatkowo, pościele z delikatnymi wzorami mogą również wprowadzić wrażenie świeżości i lekkości do naszej sypialni

Nowa odsłona, ten sam klimat SEN, czyli kultowe miejsce na klubowej mapie Warszawy powrócił do działalności w formie koktajl barowej oraz restauracyjnej. Czas lockdownu to przede wszystkim okres, w którym trwały intensywne prace nad nową kartą menu oraz kartą barową. Kuchnią SEN zarządza obecnie

. Jaki materac będzie idealny? Ten, który wybierzemy indywidualnie, według własnych preferencji i potrzeb. Wiedzą o tym specjaliści Grupy Hilding Anders, odpowiadający za technologie wykorzystywane w produkcji wyjątkowych materacy do spania, które realnie wspierają zdrowy sen każdej nocy. Sekret tkwi w

, co uniemożliwi nam regenerację organizmu. Po śnie w takim miękkim łóżku będziemy nie raz czuć się bardziej wyczerpani, niż przed położeniem się spać. Z kolei zbyt twardy materac nienaturalnie naciska na kręgosłup, mięśnie i stawy, co powoduje ich drętwienie i zaburzenia w naturalnym krążeniu. Często budzimy

W jaki sposób zadbać o zdrowie i dobry sen? Zacznij od przygotowania sypialni! Sen ma wielką moc. Regeneruje ciało, podnosi naturalną odporność, obniża poziom stresu, pomaga zachować zdrowie. Jaka powinna być sypialnia, w której najlepiej się zregenerujesz? Właściwie przygotowana. Przede wszystkim

materace rehabilitacyjne. Skład materaca a nasz sen Surowiec jest bardzo ważnym czynnikiem, którym powinniśmy kierować się przy wyborze materaca. Różne wypełnienia to także różne ich właściwości. Materace piankowe cechuje różnorodność parametrów (np. gęstość), niektóre z nich np. termoelastyczne reagują

Dlaczego dobry sen jest taki ważny? Ludzie przesypiają niemal jedną trzecią swojego życia. Na sen powinno się przeznaczać co najmniej siedem godzin dziennie, a optymalną wartością jest osiem godzin. Ten czas, spędzony na dobrym i zdrowym śnie, pozwoli na pełną regenerację energii i komfortowy

. Poza tym znajduje się tam solna plaża i boisko sportowe. Sen ćwierć kilometra pod powierzchnią ziemi będzie mocny i spokojny za sprawą mikroklimatu, który tam panuje. Kopalnia Soli Wieliczka. Czyste powietrze i spokojny sen Kopalnia Soli w Wieliczce słynie z szybów, sal i bajkowych solankowych jezior. Oprócz

. Za każdym razem wyrzucamy jednak skórkę do kosza. Czy to aby dobry ruch? Okazuje się, że nie do końca, gdyż ten element również przyda się w kosmetyce i w... kuchni. Ze skórek stworzyć możemy herbatę bananową. Regularne jej picie zapewni nam wiele korzyści. Herbata z bananów na dobry sen. Dlaczego warto

Dobry sen to jedna z najważniejszych rzeczy dla naszego zdrowia i samopoczucia. Odpowiedni materac jest kluczowy, aby zapewnić sobie jakość snu i uniknąć bólu pleców czy szyi. Jednakże wybór idealnego materaca może być wyzwaniem, zwłaszcza że na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów