Domowe, zdrowe lody na bazie jogurtu - przepis dziecinnie prosty. Potrzebujesz tylko trzech składników

Coraz cieplejsze dni to wyśmienity moment na przygotowanie domowych lodów na bazie jogurtu. To zdrowa i smaczna przekąska, którą przygotujesz z zaledwie trzech prostych produktów. Efekt jest gwarantowany - lody są puszyste, kremowe i niskokaloryczne!

Więcej przepisów znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl

Lody to przysmak uwielbiany przez niemal każdego. To smaczna przekąska na upalne dni i nie tylko. Jeśli szukasz lżejszej i zdrowszej wersji, przygotujesz je w domu z prostych składników - przepis jest bardzo prosty, a efekt pyszny! 

Lody śmietankowe - poznaj wyjątkowe przepisy na domowe lodyLody śmietankowe - poznaj wyjątkowe przepisy na domowe lody

Domowe lody na bazie jogurtu greckiego - dlaczego warto je zrobić?

Domowe lody są nie tylko zdrowsze, pozbawione sztucznych barwników i konserwantów, ale także o wiele smaczniejsze. Wystarczy zaledwie kilka prostych składników, by je przygotować. Bazą naszego przepisu jest jogurt grecki, który jest lżejszym i mniej kalorycznym zamiennikiem dla śmietanki. Pozostałe składniki to ulubione owoce i miód - receptura jest prosta, ale to właśnie sprawia, że efekt jest tak smaczny i wyjątkowy.

Poza składnikami warto także przygotować odpowiedni pojemnik, w którym będziemy chłodzić lody. Najlepiej zamrażać w tych naczyniach, w których będziemy je podawać. Wygodne jest również umieszczenie patyczka lub łyżeczki w szklaneczkach, do których wlewamy masę. Po wyjęciu z zamrażalnika wystarczy opłukać szklankę od zewnątrz letnią wodą, a lody same wyskoczą z naczynia!

Zobacz wideo Przepis na domowe lody jogurtowo-owocowe

Przepis na domowe lody z trzech składników 

Potrzebne będą:

  • ulubione owoce, np. 300 g truskawek,
  • 400 g jogurtu greckiego,
  • łyżka miodu

Jak przygotować lody? 

  1. Receptura jest bardzo prosta - świeże lub mrożone owoce miksujemy z dodatkiem jogurtu greckiego na gładką i kremową masę. Pod koniec dodajemy łyżkę miodu i ponownie miksujemy. 
  2. Masę przekładamy do pojemnika lub specjalnych naczyń przeznaczonych do mrożenia lodów i wkładamy do zamrażalki na minimum 1,5 godziny i gotowe ! 

Inne wersje lodów na bazie jogurtu greckiego 

Jeśli chcemy nico urozmaicić klasyczny przepis, wystarczy zamienić składniki na inne. Ciekawym połączeniem jest jogurt z kakao i cynamonem. Lody wyjdą kremowe i aromatyczne. Z kolei innym smacznym pomysłem jest połączenie banana z wanilią i jogurtem. Warto trochę poeksperymentować z dodatkami - efekty z pewnością będą ciekawe i pyszne. 

***

Haps.pl jest dla Was i dla Was piszemy o kulinariach. Nie oznacza to jednak, że nie pamiętamy i nie myślimy o Ukrainie. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie w tych miejscach: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina.

Jak pomóc Ukrainie? Gazeta.pl łączy siły z PCPMGazeta.pl łączy siły z PCPM, by wspierać Ukrainę. Sprawdź, jak możesz pomóc

Więcej o: