Syrop z buraka można pić nawet kilka razy dziennie i zdecydowanie warto to robić, by zauważyć efekty. Jeśli będziemy regularni, pojawią się bardzo szybko. Oto przepis na syrop z buraków warty uwagi.
Syrop z buraków - właściwości. Lepiej zapobiegać niż leczyć
Buraki to warzywa, które powinniśmy jeść każdego dnia. Wkomponowanie ich w każdy posiłek może nie być proste. Jest jednak inny sposób na to, by przemycić je do naszej codziennej diety. Świetnie sprawdzi się syrop z buraka, po który powinniśmy sięgać nawet kilka razy dziennie.
Warzywa te mają świetne właściwości lecznicze, które zawdzięczają betainie, która jednocześnie odpowiada za bordowy kolor. Możemy więc liczyć na to, że buraki wzmocnią nasz organizm i zapobiegną przedwczesnemu starzeniu się. Warto je jeść również z innego powodu - w pewnym stopniu mogą zapobiec nowotworom.
Buraki mają więcej wyjątkowych właściwości:
- obniżają poziom złego cholesterolu,
- są wsparciem wątroby,
- zapobiegają chorobom serca, udarom mózgu,
- wspierają przy nerwicy,
- niwelują napięcie.
- regulują działanie zegara biologicznego,
- wspierają koncentrację,
- zmniejszają bóle np. migrenowe,
- pozytywnie wpływają na płodność.
Jak zrobić syrop z buraków? To banalnie proste
Buraki myjemy, obieramy ze skórki, a następnie ścieramy na tarce. Następny krok to przecedzenie otrzymanej papki przez sitko lub gazę.
Do soku możemy dodać miód lub cytrynę czy pomarańczę, by wzbogacić smak. Warto wypróbować również inne warzywa i owoce. Tak powstały sok trzymamy w lodówce maksymalnie kilka dni, by się nie zepsuł.
