Nie ma diety i produktów "cud". Podstawą podczas odchudzania jest deficyt kaloryczny i aktywność fizyczna. Jednak istnieją triki, które mogą wspomóc proces pozbycia się oponki na brzuchu. Jednym z nich jest woda z cynamonem. Jak działa na organizm?
Czy woda z cynamonem pomaga schudnąć? Dzięki odpowiednim właściwościom może wesprzeć proces
Cynamon wielu z nas kojarzy się z domowymi wypiekami i słodyczami, ponieważ jego aromat świetnie się do nich nadaje. W połączeniu z wodą możesz stworzyć napój pełen dobroczynnych właściwości. Zawiera między innymi witaminy A, E i K oraz magnez, potas i żelazo.
Dzięki temu w połączeniu z ćwiczeniami i dietą wesprze utratę zbędnych kilogramów. Jeśli będziesz pić regularnie, nawodnisz się i możesz też odczuć lekkie zahamowanie apetytu, na co wpływa korzenny smak. Co najlepsze, produkt jest niskokaloryczny i pobudzi pracę układu trawiennego.
OSTRZEŻENIE! Wody z cynamonem nie powinny spożywać kobiety w ciąży, osoby z alergią lub nadwrażliwością, osoby zmagające się z chorobami wrzodowymi układu pokarmowego, ze skłonnościami do krwotoków i ci, którzy cierpią na cukrzycę. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.
Jak zrobić wodę cynamonową? Kilka składników i odżywczy napój gotowy
Przygotowanie wody cynamonowej nie jest skomplikowane i poradzi sobie z tym każdy. Działanie nie zajmuje też wiele czasu. Czego potrzebujesz?
Składniki:
- 1 szklanka gorącej wody;
- 1 łyżeczka cynamonu;
- 1,5 łyżki soku z cytryny;
- 1 łyżeczka miodu.
Sposób przygotowania:
- Połącz wodę z cynamonem i odstaw na kilka minut.
- Dodaj miód i sok z cytryny, a na koniec dokładnie wymieszaj do połączenia wszystkich składników.
Jak podaje portal zdrowie.gazeta.pl, ze względu na obecność kumaryny, która w nadmiarze może powodować uszkodzenia wątroby, najlepiej ograniczyć stosowanie cynamonu do 1 łyżeczki dziennie. To oznacza, że nie powinno się spożywać takiego napoju więcej niż jedną szklankę, uważając, czy inne rzeczy, które jemy danego dnia, nie mają w sobie cynamonu.
Jeśli masz ochotę, zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.
