odchudzanie
-
Jaglanka z tymi dodatkami jest pyszna i sycąca. Zawiera składnik obowiązkowy w diecie redukcyjnej
Jaglanka z gruszką, orzechami i gorzką czekoladą to pomysł na lekki, sycący i niskokaloryczny posiłek na początek dnia. Możesz urozmaicić jej smak, wrzucając swoje ulubione dodatki. Kaszę jaglaną można przyrządzić na wiele sposobów, ale dziś...
-
![Pijesz herbatę codziennie? Zaskakujące, jak organizm zachowuje się po wypiciu jednej dziennie]()
Pijesz herbatę codziennie? Zaskakujące, jak organizm zachowuje się po wypiciu jednej dziennie
Codzienne picie herbaty to dla wielu osób rytuał, bez którego nie mogą się obejść. Napój ten znany ludzkości od tysiącleci przejawia pewne niewątpliwe właściwości wpływające na nasze zdrowie. Jak działa na organizm wypicie jednej filiżanki lub kub...
-
![Wypij ten napój przed snem, a waga poleci w dół jak szalona. Nawet trzy kilogramy mniej w miesiąc]()
Wypij ten napój przed snem, a waga poleci w dół jak szalona. Nawet trzy kilogramy mniej w miesiąc
Choć wakacje dobiegają końca, to u wielu osób walka o wymarzoną figurę wciąż trwa. Warto więc postawić na naturalne wspomagacze odchudzania, które nie nadszarpną naszego zdrowia. Ten napój to prawdziwy hit. Wystarczy, że będziemy pić go przed snem...
-
![Planujesz szybko zgubić kilogramy? Odstaw kawę i herbatę, a do śniadania wypij to. Efekty przyjdą błyskawicznie]()
Planujesz szybko zgubić kilogramy? Odstaw kawę i herbatę, a do śniadania wypij to. Efekty przyjdą błyskawicznie
Proces chudnięcia nie należy do najłatwiejszych. Wiele osób próbuje znaleźć ścieżkę na skróty i wspomóc się konkretnymi produktami mającymi przyspieszyć gubienie kilogramów. Czy faktycznie takie istnieją? Jak się okazuje, to nie taki mit. Wszystko...
-
![Pił 12 puszek napoju gazowanego, jadł fast foody. Wszystko się zmieniło, gdy zobaczył zdjęcie z pogrzebu]()
Pił 12 puszek napoju gazowanego, jadł fast foody. Wszystko się zmieniło, gdy zobaczył zdjęcie z pogrzebu
Chris Stewart w pewnym momencie ważył już 181 kg. Jego codzienne menu składało się z ulubionego napoju gazowanego i fast foodów. Uwielbiał jeść cheeseburgery, kanapki z kurczakiem i frytki. Być może nic w jego życiu by się nie zmieniło, gdyby nie...
-
![Jakie zioła na odchudzanie są skuteczne? Delikatnie i z umiarem pij herbatkę baletnicy]()
Jakie zioła na odchudzanie są skuteczne? Delikatnie i z umiarem pij herbatkę baletnicy
Zioła na odchudzanie to bezpieczny sposób, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Pamiętaj jednak, aby żadnej mieszanki nie traktować jak magiczny eliksir. Zadaniem herbatki baletnicy jest przyspieszenie metabolizmu, dzięki czemu szybciej zauważysz...
-
![Chcesz schudnąć? Tych błędów nie popełniaj. Dietetyk: To wcale nie jest tak, że trzeba jeść mało, a często]()
Chcesz schudnąć? Tych błędów nie popełniaj. Dietetyk: To wcale nie jest tak, że trzeba jeść mało, a często
Zbliża się sezon bikini i wielu z nas usiłuje zrzucić trochę tego, co zostało po zimie lub majówkowym grillowaniu. Okazuje się jednak, że często kierujemy się mitami dietetycznymi. Zapytaliśmy znanego dietetyka doktora Michała Wrzoska o to, czy ka...
-
![Mateusz z Gogglebox schudł 170 kg i zmienił się nie do poznania. 'Jakbym dalej tak się prowadził i tył, to bym długo nie pożył']()
Mateusz z Gogglebox schudł 170 kg i zmienił się nie do poznania. "Jakbym dalej tak się prowadził i tył, to bym długo nie pożył"
Mateusz Borkowski, znany też pod pseudonimem Big Boy, to uczestnik programu "Gogglebox. Przed telewizorem", który emitowany jest na antenie TTV. Mężczyzna w pewnym momencie ważył ok. 240 kg. To był moment graniczny. Trafił do lekarza, który kazał ...
-
![Ocet jabłkowy na oponkę na brzuchu? Dietetyk: Generalnie tak, ale uważaj na zęby]()
Ocet jabłkowy na oponkę na brzuchu? Dietetyk: Generalnie tak, ale uważaj na zęby
Zanim zacznie się sezon bikini, wiele osób szuka "cudownych" środków na odchudzanie. Jednym z nich jest picie octu jabłkowego, które - jak się okazuje - jest znane od dziesięcioleci. Zapytaliśmy dietetyka, czy to faktycznie jest sposób na szybszą...
-
![Schudła 100 kg. Co zrobiła, by to osiągnąć? 'Nie eliminowałam wszystkiego, co lubię']()
Schudła 100 kg. Co zrobiła, by to osiągnąć? "Nie eliminowałam wszystkiego, co lubię"
Kasia Guzik zasłynęła w mediach społecznościowych swoją metamorfozą. Kobieta w ciągu trzech lat schudła 100 kg. Zaznacza, że zrobiła to tez pomocy dietetyka i trenera, a także bez operacji. O tym, jak udało jej się to osiągnąć, opowiedziała w "Dzi...
-
Dowiedz się, gdzie wyrzucić wytłaczanki po jajkach i pomóż dbać o środowisko
-
Zapiekanka, od której trudno się oderwać. Smakiem przebija inne dania
-
Sycący, ciepły posiłek? Pomysły na obiad z mięsa mielonego
-
Jak zrobić sok z winogron na zimę? Stara metoda zawsze się sprawdzi
-
Sałatka z czerwonej kapusty na zimę. Będzie pyszna, ale zapamiętaj zasadę 1:3
- Kiszone buraczki na zimę. Staropolski sposób nigdy nie zawodzi
- Deser dla cierpliwych, lecz warto go zrobić. Ta wersja jest smaczniejsza
- Tort Wałęsy doprowadził ludzi do łez. "Czy będzie też w kształcie mięsnego jeża?"
- Najzdrowsza zupa świata. Ta rodzina zawdzięcza jej długie życie w zdrowiu
- Obiad bez mięsa nie musi być nudny. Weź paprykę i kilka dodatków
-
![Co zrobić, aby ciasta wielkanocne były mniej kaloryczne? Mamy na to aż trzy skuteczne sposoby]()
Co zrobić, aby ciasta wielkanocne były mniej kaloryczne? Mamy na to aż trzy skuteczne sposoby
Uwielbiasz świąteczne wypieki, ale boisz się, że ich jedzenie odbije się na figurze? Spróbuj je nieco odchudzić! Naprawdę są sposoby na to, aby świąteczne wypieki były lżejsze i zdrowsze. Zachęcamy do ich wypróbowania.
-
![Dietetyk: 'Ta dieta rujnuje zdrowie'. Mimo wszystko wciąż ma rzesze fanów. Wygląda na to, że nie chcemy zdrowia, tylko efektów]()
Dietetyk: "Ta dieta rujnuje zdrowie". Mimo wszystko wciąż ma rzesze fanów. Wygląda na to, że nie chcemy zdrowia, tylko efektów
Chyba nie ma osoby interesującej się zdrowym odżywianiem, która nie słyszała o diecie Dąbrowskiej. Ale czy "zdrowe odżywianie" to, w kontekście tego sposobu jedzenia, trafne określenie? Zapytaliśmy o to dietetyka.
-
![Dieta okienkowa - na czym polega? Czy jest bezpieczna? Wyjaśniamy]()
Dieta okienkowa - na czym polega? Czy jest bezpieczna? Wyjaśniamy
Dieta okienkowa zdobywa coraz więcej zwolenników, którzy przekonują, że dzięki niej łatwo zgubić zbędne kilogramy. Czy rzeczywiście tak jest? Czy dieta okienkowa jest bezpieczna? Sprawdźcie, na czym polega ten sposób odżywiania.
-
![Ocet jabłkowy - jakie ma właściwości? Do czego można go wykorzystać?]()
Ocet jabłkowy - jakie ma właściwości? Do czego można go wykorzystać?
Ocet jabłkowy to jeden z najczęściej spotykanych rodzajów octu w naszych kuchniach. Jest łatwy do samodzielnego przyrządzenia i sprawdza się zarówno jako dodatek do potraw, jak i specyfik pomocny przy sprzątaniu. Sprawdźcie, jakie właściwości ma...
-
![Czerwona herbata: właściwości, skutki uboczne, efekty działania]()
Czerwona herbata: właściwości, skutki uboczne, efekty działania
Czerwona herbata to specyfik znany od lat. Pomaga w odchudzaniu, korzystnie wpływa na poziom cholesterolu. Jednak zbyt duże jej spożycie może wywoływać negatywne skutki uboczne.
-
![Jesteś na diecie i nie chudniesz? Prawdopodobnie popełniasz te błędy]()
Jesteś na diecie i nie chudniesz? Prawdopodobnie popełniasz te błędy
Odżywiasz się zdrowo, ćwiczysz, a efekty są znikome? Oto 8 najczęstszych błędów dietetycznych, które popełniamy w trakcie odchudzania.
-
![Dieta Weight Watchers po raz kolejny uznana przez ekspertów za jedną z najlepszych metod odchudzania. Na czym polega?]()
Dieta Weight Watchers po raz kolejny uznana przez ekspertów za jedną z najlepszych metod odchudzania. Na czym polega?
Będący ciągle w modzie zdrowy styl życia zyskuje nowych zwolenników. Każdy chciałby w jak najkrótszym czasie osiągnąć jak najlepsze efekty. Na rynku wydawniczym lub w internecie znajdziemy mnóstwo poradników i ofert personalizowanych diet, które...
-
![382 dni bez jedzenia, 125 kg mniej. Tak w 1965 roku schudł Angus Barbieri]()
382 dni bez jedzenia, 125 kg mniej. Tak w 1965 roku schudł Angus Barbieri
Dla wielu osób dzień czy nawet kilka godzin bez jedzenia to męka. Nauka zna jednak przypadki osób, które przeżyły, choć pościły o wiele dłużej. Dobrym przykładem jest Angus Barbieri, który - nie jedząc nic przez 382 dni - schudł aż 125 kilogramów.
